Você certamente já conhece o Setembro Amarelo, o Outubro Rosa e o Novembro Azul, mas e o Abril Verde? Ao longo do mês, a pauta da prevenção de doenças e acidentes no trabalho é compartilhada por entidades governamentais, instituições e empresas. O mês foi escolhido para a conscientização sobre o tema porque, em 28 de abril, celebra-se o Dia Internacional em Memória das Vítimas de Acidentes e Doenças Relacionadas ao Trabalho.
Principais doenças no ambiente de trabalho e como evitá-las
Segundo dados do Ministério da Saúde, o Sistema Único de Saúde (SUS) atendeu quase 3 milhões de casos de doenças ocupacionais entre 2007 e 2022. Confira abaixo algumas das enfermidades mais comuns abaixo:
LER/DORT (Lesões por Esforço Repetitivo e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)
Condições causadas pelo uso repetitivo ou excessivo de músculos, tendões e articulações, comuns em atividades como digitação ou movimentos contínuos. Podem provocar dor, formigamento, perda de força e limitação de movimentos, impactando a produtividade e a qualidade de vida.
Prevenção: Faça pausas regulares, ajuste a ergonomia do posto de trabalho e evite movimentos repetitivos contínuos sem descanso.
Lesões na coluna
Envolvem alterações ou danos nas estruturas vertebrais, como discos, nervos e músculos, geralmente causados por má postura, esforço físico inadequado ou longos períodos sentado. As lesões podem causar dores nas costas, rigidez e até irradiação da dor para outras partes do corpo.
Prevenção: Mantenha uma postura adequada, fortaleça a musculatura (a academia é uma aliada aqui) e evite sobrecarga ou levantamento incorreto de peso.
Transtornos mentais
Incluem condições como ansiedade, depressão e estresse crônico. Podem estar relacionados à sobrecarga, pressão e falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional, afetando o bem-estar e o desempenho.
Prevenção: Estabeleça limites na rotina, pratique atividades de relaxamento e busque equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Lesões por exposição a agentes químicos
Acontecem quando há contato frequente ou inadequado com substâncias químicas, como solventes, poeiras ou vapores tóxicos. Dependendo do nível de exposição, podem causar irritações na pele e nos olhos, problemas respiratórios e até doenças mais graves ao longo do tempo.
Prevenção: Utilize equipamentos de proteção adequados e siga corretamente os protocolos de segurança no manuseio de substâncias.
Distúrbios visuais
Estão geralmente associados ao uso prolongado de telas, iluminação inadequada ou esforço excessivo. Os sintomas mais comuns incluem olhos secos, visão embaçada, dor de cabeça e cansaço visual, que podem ser prevenidos com pausas regulares e ajustes no ambiente.
Prevenção: Ajuste a iluminação, mantenha a distância correta das telas e faça pausas frequentes para descansar os olhos.
O que são as CIPAs
Na Brasilcap e em outras empresas que se enquadram em critérios da legislação, existe a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (ou CIPA), formada por representantes do próprio corpo funcional.
Os “cipeiros”, como são chamados, têm como responsabilidade promover a segurança no ambiente laboral por meio da observação, do relato das condições de trabalho e da proposição de ações para minimizar riscos. A organização da Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT) também é de responsabilidade da CIPA.
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