O frescobol \u00e9 um esporte genuinamente brasileiro. Ele surgiu nas praias do Rio de Janeiro, na d\u00e9cada de 40, tornando-se bastante popular em quase todo o territ\u00f3rio nacional. Al\u00e9m de ter uma din\u00e2mica simples e divertida, seus benef\u00edcios para o bem-estar dos praticantes s\u00e3o indiscut\u00edveis. O Zero Perrengue explica o porqu\u00ea.<\/p>\n
O frescobol estimula praticamente todos os m\u00fasculos do corpo, especialmente por ser jogado na areia (exigindo mais esfor\u00e7o para a locomo\u00e7\u00e3o), o que gera fortalecimento de bra\u00e7os, ombro, peito, costas, coxas, panturrilhas e gl\u00fateos. Sem falar que ele permite queimar at\u00e9 400 ou 500 calorias por hora, ajuda a melhorar seu sistema cardiovascular e aumenta sua flexibilidade.<\/p>\n
O jogo \u00e9 uma excelente forma de treinar sua concentra\u00e7\u00e3o, combater o stress e esquecer os problemas do dia a dia. Isso porque \u00e9 praticado na praia, em contato com a natureza, e faz com que seu foco, durante alguns instantes, esteja voltado unicamente para a bolinha. Seus reflexos e a coordena\u00e7\u00e3o motora tamb\u00e9m s\u00e3o melhorados, devido \u00e0s a\u00e7\u00f5es de improvisa\u00e7\u00e3o em cada jogada.<\/p>\n
Por ser uma brincadeira simples, divertida e que se pode realizar entre amigos, voc\u00ea vai estar exercitando seu corpo sem perceber. Ou seja, o frescobol \u00e9 um esporte completo: prazeroso e ben\u00e9fico para a sa\u00fade. Ent\u00e3o, aproveite esse ver\u00e3o para ficar em forma brincando \u2013 literalmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O frescobol \u00e9 um esporte genuinamente brasileiro. Ele surgiu nas praias do Rio de Janeiro, na d\u00e9cada de 40, tornando-se bastante popular em quase todo o territ\u00f3rio nacional. Al\u00e9m de ter uma din\u00e2mica simples e divertida, seus benef\u00edcios para o bem-estar dos praticantes s\u00e3o indiscut\u00edveis. O Zero Perrengue explica o porqu\u00ea. Benef\u00edcios para a sa\u00fade … Continue lendo “Ver\u00e3o e esporte: conhe\u00e7a os benef\u00edcios do frescobol”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9,5],"tags":[99,71,358],"class_list":["post-1262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-meio_ambiente","tag-esporte","tag-saude","tag-verao"],"acf":{"Subtitulo":"Mantenha sua sa\u00fade em dia de uma forma bem divertida.","minutos_para_ler":"4","preview_image":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2.png"},"Subtitulo":["Mantenha sua sa\u00fade em dia de uma forma bem divertida."],"minutos_para_ler":["4"],"preview_image":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2.png","banner":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2.png","next":{"ID":1261,"post_title":"MEI: novas regras e como se tornar um Microempreendedor Individual","preview_image":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/1.png","banner":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/1.png","slug":"mei-novas-regras-e-como-se-tornar-um"},"previous":{"ID":1249,"post_title":"Cliente fatura R$2,3 milh\u00f5es em sorteio Ourocap!","preview_image":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/capa3.png","banner":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/capa3.png","slug":"cliente-fatura-r23-milhoes-em-sorteio-ourocap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1262"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1262\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/api-blog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}