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Evite o desperdício na cozinha

O Brasil está entre os 10 países que mais desperdiça comida no mundo. Segundo dados da Secretaria de Agricultura do Estado de São Paulo e do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 30% dos alimentos presentes em casas brasileiras acaba no lixo. Para fazer a sua parte e evitar o desperdício na cozinha, confira estas receitas:

Pizza fingida

Ingredientes:

3 pães amanhecidos e fatiados
1 xícara de chá de molho de tomate
2 ovos
Cebola, salsinha e azeitonas picadas à gosto
Sal à gosto

Modo de preparo:

Sem untar, forre uma forma com as fatias de pão. Espalhe o molho, a cebola, a salsinha e a azeitona sobre elas. Na batedeira, faça claras em neve e depois bata as gemas. Cubra os pães com este creme, leve ao forno e deixe assar por 20 minutos. Depois é só saborear!

Pizza fingida

Bolinho de arroz assado

Ingredientes:

2 xícaras de chá do arroz que sobrou do jantar ou almoço
1 colher de sopa de cebola picada
1 dente de alho picado
2 colheres de sopa de salsinha picada
2 ovos
1 xícara de chá de farinha de trigo
Sal à gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em um pote e misture com as mãos até formar uma massa homogênea. Faça pequenos bolinhos e coloque-os num refratário untado com óleo. Asse em forno médio por 30 minutos e pronto. Fica uma delícia!

Bolinho de arroz

Suco de casca de manga

Ingredientes:

Casca de 3 mangas maduras e grandes
1 litro de água

Modo de preparo:

Bata as cascas no liquidificador com apenas 500 ml de água. Triture bem (isso conserva uma grande quantidade de nutrientes) e coe. Ponha o restante da água na jarra, adoce à gosto e mexa com uma colher. Depois é só se refrescar!

Suco de manga

 

5 ideias para uma vida mais saudável e sustentável

Se você busca uma vida mais saudável e sustentável, fique sabendo: não precisa de radicalismo. Tudo começa com pequenas mudanças de hábito no dia a dia. Confira 5 ideias e não perca mais tempo:

1 – Não consuma produtos animais um dia por semana. Aposte em frutas, saladas ou sopas de legumes e verduras.

2 – Vigie a sua postura corporal, ela é responsável por dores em diversos lugares do corpo.

3 – Esqueça o elevador. Subir e descer de escada promove a musculação da coluna vertebral, estimula a circulação venosa das pernas e combate a celulite das coxas.

4 – Não compre bebidas em embalagens de plástico. Assim você contribui com o meio ambiente e com a sua saúde.

5 – Nada de flores artificiais, opte por flores vivas. Elas proporcionam um ambiente mais positivo e harmonioso e contribuem para o desenvolvimento da capacidade de cuidar.

Anotou as dicas? Compartilhe com os seus amigos!

Como descartar corretamente as embalagens PET

O Brasil é um dos maiores recicladores de PET do mundo. Cada pessoa que compra uma embalagem pode colaborar para a sua reciclagem. Quer saber como? Confira!

Passo 1:

Quando terminar de consumir o conteúdo, retire toda a sobra que você conseguir.

Passo 2:

Amasse a embalagem e depois tampe-a. Isso evita que ela recupere seu volume original e impede que entre água, caso fique exposta à chuva, por exemplo.

Passo 3:

Separe o lixo de sua casa em dois sacos diferentes: um para os materiais recicláveis (sólidos) e outro para os restos de comida (orgânicos).

Passo 4:

Confira se existe algum sistema de coleta seletiva na sua cidade. Se não existir, verifique se há catadores ou cooperativas de recicláveis trabalhando na área.

Aprendeu? Seja um consumidor consciente e contribua com o meio ambiente!

 

Como a educação financeira pode contribuir para seu negócio

A má administração do dinheiro é um dos principais motivos para o insucesso de algumas empresas. Confira os erros mais comuns dos empreendedores e descubra como fazer o seu negócio dar certo:

1 – Descontrole nos gastos:

Muitas vezes, por desatenção ou falta de conhecimento, o empreendedor acaba realizando gastos desnecessários. É importante calcular o retorno de cada investimento antes de gastar.

2 – Má gestão do fluxo do caixa:

Você deve registrar todas as contas, à pagar ou receber, em uma planilha eletrônica ou em um software de gestão. Este fluxo precisa ser analisado e comparado mensalmente!

3 – Confusão entre contas pessoais e da empresa

É imprescindível ter um valor mensal definido para retirar da empresa. E atenção: sem exageros. Quanto menos o empreendedor retirar do caixa, mais ele terá para investir no negócio, o que é fundamental nos primeiros anos.

4 – Ausência de reserva financeira:

Ter uma quantia financeira reservada para casos emergenciais é essencial para que não haja comprometimento do fluxo de caixa. Desta forma, é fundamental para a saúde financeira e sucesso da gestão do seu empreendimento, bom preparo em termos de educação financeira.

Uma boa alternativa é guardar dinheiro com títulos de capitalização. Gostou das dicas? Aja conscientemente e contribua para o sucesso do seu negócio.

 

 

Como preservar o meio ambiente com 5 dicas simples

Preservar o meio ambiente é dever de todos. Se cada um fizer a sua parte, contribuiremos para um mundo muito melhor. Confira as dicas que selecionamos e descubra o que você pode fazer para ajudar o planeta:

1 – Diminua o uso de energia elétrica:

Abuse da luz solar, troque lâmpadas incandescentes por fluorescentes e desligue as luzes dos ambientes em que não haja ninguém.

2 – Diminua o uso de água:

Seja no banho, ao escovar os dentes ou lavando a louça. Deixe a torneira aberta apenas na hora de enxaguar.

3 – Lugar de lixo é no lixo:

Nada de descartar lixo na rua ou em áreas de preservação. Quando for à praia, não se esqueça de levar o seu saquinho para guardar seu lixo.

Dê preferência para comprar produtos com embalagens recicláveis e separe o lixo da sua casa em dois sacos: um para os materiais recicláveis (sólidos) e outro para os restos de comida (orgânicos). Assim, facilita o descarte.

4 – Evite o acúmulo de papéis:

Coloque suas contas em débito automático e utilize a impressora apenas quando necessário.

5 – Prefira resolver suas coisas à pé:

Se puder trocar o carro ou transporte coletivo pela caminhada, troque. Assim, além de evitar a emissão de gases nocivos, você ficará mais saudável – e em forma!

Simples, não é mesmo? Compartilhe com os seus amigos e vamos juntos em prol do planeta!

 

5 cuidados básicos com o seu bichinho de estimação

Ter um bicho de estimação é tudo de bom, mas exige cuidados especiais.   Confira as dicas que selecionamos e não se esqueça do principal: enche-lo de amor!

1 – Vacinação

Cada bichinho tem o seu esquema vacinal. É importante estar atento a essas datas para evitar doenças graves.

2 – Vermífugos

Parasitas intestinais podem comprometer a saúde do seu animal, levando à queda de pelos, anemias e emagrecimento. Cuidado!

3 – Alimentação

As rações variam de acordo com suas características e faixa etária. Busque rações de qualidade e não se esqueça de manter a água sempre fresca.

4 – Higiene

Nos cães, banhos são recomendados a cada 15 dias. Nos gatos, este período é um pouco maior. Cuide também da higiene bucal, ela evita mau hálito e outras doenças.

5 – Visitas ao veterinário

Nada de levar seu bichinho ao veterinário apenas quando ele estiver doente. É necessário, no mínimo, duas visitas ao ano. Prevenção é tudo!

Poluição sonora: confira perigos e cuidados

Poluição sonora é todo tipo de ruído que pode causar danos à saúde. Mesmo que não se acumule no meio ambiente, ela é considerada um dos principais problemas ambientais das grandes cidades.

Segundo a OMS, Organização Mundial de Saúde, níveis excedentes a 50 dB já começam a causar dificuldades de concentração e tensão. Acima dos 65 dB há a diminuição do sistema imunológico e aumento dos índices de morfina. Quando ultrapassa os 70 dB, a saúde mental começa a ser abalada e há incidências de zumbidos, tontura e danos auditivos, entre outros problemas.

Visando conscientizar a população, o Governo Federal lançou a “Lei do Silêncio”, na qual o ruído não pode ser maior do que 70 dB durante o dia e 50 dB das 22 horas às 7 horas, variando de uma cidade para outra.

Para evitar os efeitos nocivos da poluição sonora é recomendado não usar fones em volume mais alto do que a metade da capacidade do player, ficar longe de caixas de som em shows e eventos e usar protetor auricular em indústrias e construções.

Confira os níveis de ruídos presentes no seu dia a dia e proteja-se:

– Avenida em obras com britadeiras: 120 dB;
– Trios elétricos: 110 dB;
– Secador de cabelos: 95 dB;
– Liquidificador: 85 dB;
– Fogos de artifício: 125 dB e
– Avião decolando: 140 dB.

 

 

 

 

Título de capitalização: qual o prazo do crédito do resgate

Quer resgatar o saldo do seu título, mas não sabe como proceder? Te explicamos de forma simples, confira:

Para resgate parcial ou antecipado fora da carência:

De 05 a 15 dias úteis após o pedido de resgate, dependendo do produto.

Para resgate antecipado dentro da carência:

De 05 a 15 dias úteis após o término da carência, dependendo do produto.

Resgate fim de plano:

O valor do resgate será colocado à disposição do Titular em até 15 dias úteis após o término da vigência.

Caducidade fora da carência:

De 05 a 15 dias úteis após a constatação de cancelamento do título.

Caducidade dentro da carência:

De 05 a 15 dias úteis após o término da carência, dependendo do produto.

3 ideias para reaproveitar sobras de alimentos

O Brasil é um dos 10 países que mais desperdiça comida no mundo. Segundo a Embrapa, Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária, as 40 mil toneladas de alimentos jogadas fora por dia nutririam cerca de 19 milhões de pessoas. Que tal fazer a sua parte para mudar esta estatística? Confira 3 ideias e evite o desperdício:

1 – Bolo de cascas de frutas

Nada de jogar a casca da sua fruta favorita fora. Bata-a com leite no liquidificador e coe o líquido. Em seguida, bata um copo de açúcar, duas gemas e meia colher de sopa de manteiga e acrescente o líquido com meia xícara de chá de farinha e uma colher de chá de fermento em pó. Adicione as claras batidas em neve, misture e asse em uma forma untada. Depois é só se deliciar!

2 – Chá de maçã com mel

Coloque as cascas de 6 maçãs em uma panela e cubra-as com 3 a 4 copos de água, uma colher de chá de suco de limão e uma colher de sobremesa de canela em pó. Deixe no fogo por 10 minutos até o líquido ficar colorido e, em seguida, tire as cascas de maçã. Adicione uma colher de chá de mel e confira se precisa adoçar mais. Pronto!

3 – Raspadinhas

Muito calor? Uma ótima dica é aproveitar as cascas de frutas cítricas para fazer uma raspadinha natural. É simples: rale-as e depois coloque no congelador. Bata com água e açúcar ou adoçante à gosto e estará no ponto.

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