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Mini horta em casa: como economizar sendo sustentável

Você costuma ir à feira aos sábados. Sabe que lá encontra os melhores legumes e hortaliças fresquinhos. Leva um de cada para casa, afinal, nunca se sabe do que vai precisar ao longo dos dias. No entanto, chega ao final da semana e você percebe que não consumiu tudo o que comprou. E o pior, a maioria já está estragado. Se você está cansado de jogar dinheiro fora e desperdiçar alimentos, uma alternativa é cultivar a sua própria horta. Garantimos que não é tão complicado quanto parece.

O lugar ideal para cultivar uma horta é onde você mora

Não importa se você mora em casa ou apartamento, nesse caso não é necessário um grande quintal. O importante é achar o lugar ideal do seu lar em que as plantinhas terão melhores condições de crescimento. Para isso, procure um espaço em que bata sol pelo menos em algum período do dia.

Usar os próprios temperos: economia certa

Depois de ter a própria horta, nada mais lógico do que passar a consumir os próprios temperos e vegetais, certo? O que pode não ser tão óbvio é a economia que isso traz no seu bolso. Já fez as contas do quanto você gasta – e talvez até desperdiça – comprando toda semana ramos de temperos no mercado e usando só uma pitada deles? Pois é, dessa forma você tem ao seu alcance a quantidade que precisa, evitando desperdícios e gastos. O meio ambiente e o seu bolso agradecem!

Sua saúde também vai te agradecer

Cultivar uma horta caseira é também questão de saúde. Você vai ter aquele incentivo que precisava para incluir mais vegetais na alimentação e ainda vai garantir hortaliças completamente livres de agrotóxicos.

5 dicas para economizar água em casa

Segundo o World Resources Institute, ligado à ONU, mais de 1 bilhão de pessoas vive em áreas com escassez de água. E acredite: até 2025, esse número pode dobrar! Para colaborar com o meio ambiente e reduzir gastos, selecionamos 5 dicas simples. Confira:

1 – Use a máquina de lavar menos vezes na semana

Nada de usar a máquina de lavar muitas vezes. O ideal é acumular uma grande quantidade de roupas e escolher um dia para batê-las.  Além disso, a água que a máquina de lavar utiliza para o enxágue pode ser reutilizada para limpar o piso da cozinha, quintal e o da própria lavanderia. Basta retirar a mangueira de vazão do cano e desviar o fluxo para um balde. O mais interessante é que, dependendo do número de enxágues, é possível economizar até 3 baldes cheios por lavagem e reutilizar a água em outras tarefas diárias.

2 – Aproveite o inverno e use um balde para captar a água do chuveiro

Essa dica é para quem desperdiça alguns minutos esperando a água do chuveiro esquentar. Você pode colocar um balde embaixo da ducha enquanto o chuveiro não esquenta e, posteriormente, usar a água para dar descarga no vaso sanitário, por exemplo. A economia pode chegar a 10 litros, nesses casos.

3 – Trate a água da piscina

Ao invés de trocar a água da piscina várias vezes ao mês, sempre que a piscina não estiver sendo utilizada, a dica é deixá-la coberta. Assim, a perda por evaporação diminui em até 90%. Em uma piscina de tamanho médio, isso representa economia mensal de 3.785 litros de água – quantidade suficiente para suprir as necessidades de uma família de quatro pessoas por cerca de um ano e meio.

4 – Invista em acessórios

Na loja de utilidades domésticas ou ferragens, pergunte sobre os arejadores ou pelos redutores de vazão, itens que podem reduzir o consumo em pelo menos 20%. Outra opção são as válvulas de descarga de duplo acionamento, que permite a economia de três ou seis litros d’água.

5 – Boca aberta, torneira fechada
Não deixe a água correndo enquanto estiver escovando os dentes. Uma pessoa pode economizar 1,9 milhão de litros de água ao longo da vida simplesmente escovando os dentes com a torneira fechada. Se duas pessoas fizerem isso, a quantidade de água economizada equivale a uma piscina olímpica e meia. Quer mais? Se todos os moradores do Brasil adotarem o hábito, a água economizada durante um mês equivalerá ao volume de um dia e meio de água correndo pelas Cataratas do Iguaçu.

Os benefícios de cada chá para o seu corpo

Nada melhor do que uma bebida quentinha no inverno, não é mesmo? Errado! Nada melhor do que uma bebida quentinha no inverno, que traz inúmeros benefícios para a sua saúde. Confira:

Para animar o dia:

Chás preto, verde, vermelho ou branco – além de estimulantes, eles são antioxidantes, anti-inflamatórios e agem contra as doenças do coração.

Para combater a gripe

Anis estrelado – expectorante, ele facilita a eliminação do muco. Deve ser evitado por gestantes.

Para melhorar a digestão

Erva-doce ou hortelã – os dois são ótimos contra gases e dores abdominais. Mas atenção: crianças com menos de dois anos, diabéticos e pessoas com liberação de pedras na urina não devem tomar o chá de hortelã.

Para dormir melhor

Camomila ou cidreira – estes chás relaxam e potencializam os efeitos de medicamentos sedativos.

E aí, qual o seu chá de hoje?

 

 

 

 

4 dicas para economizar durante o inverno

Quando uma estação muda, seus hábitos costumam mudar junto com ela. Para saber como curtir o friozinho do inverno, sem pesar o orçamento, confira as nossas dicas:

1 – Compre apenas o que precisa:

Quando começa o frio, todo mundo corre para o shopping atrás de roupas quentes. Antes de agir por impulso, revise as peças que você já tem em casa. Se precisar comprar uma nova, pense bem: vale mais a pena investir em um casaco de boa qualidade, do que em malhas “descartáveis”.

2 – Não abuse do chuveiro:

Nada melhor do que um banho quentinho no inverno, não é mesmo? Mas não exagere no tempo! O planeta agradece e o seu bolso também.

3 – Divirta-se sem sair de casa:

Por quê sair no frio, se você pode se divertir na sua própria casa? Uma boa dica é programar um rodízio de caldos com a galera. Cada um leva um caldo diferente e não fica pesado para ninguém.

4 – Cuide da sua saúde:

Com a mudança de temperatura, os resfriados e as alergias começam a atacar. Mantenha-se aquecido, durma bem, se alimente corretamente, beba bastante água e não deixe os exercícios de lado. Gastar com remédios sai muito mais caro do que se prevenir!

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5 coisas que são recicláveis e você nem imagina

Reciclagem é um assunto recorrente, mas nada óbvio. Além de papéis, sacolas plásticas e garrafas PET, há muito mais para reaproveitar. Ficou curioso? Confira a nossa relação e faça o que puder para colaborar com o nosso planeta:

1 – Madeira

A madeira pode virar chapa de compensado, mas o ideal é deixá-la em eco pontos especiais. Basta se informar na prefeitura da sua cidade.

2 – Brinquedo

Sabe aquele brinquedo que está encostado? Se não puder doá-lo, separe-o como plástico. A borracha, comum em bonecas, também é reciclável.

3 – Pneu

Algumas borracharias e lojas de revenda recebem pneus antigos para enviá-los às recicladoras. Eles podem virar asfalto e borracha para piso de grama sintética.

4 – CD/DVD

Você pode aproveitar o acrílico da caixinha, o plástico do CD ou DVD e a prata da camada brilhante para artesanatos.

5 – Lâmpada fluorescente

A lâmpada fluorescente contém mercúrio, uma substância tóxica. Mas, mesmo assim, ela é reciclável. Recomendamos que você pergunte ao fabricante para onde pode enviar este material.

Preserve mares e oceanos com 4 dicas simples

Um estudo feito pelo Dr. Kenneth Casey, em parceria com o National Oceanographic Data Center (NOAA’s), apontou que 40% das águas oceânicas foram drasticamente afetadas pelas atividades humanas. Confira as nossas dicas e descubra o que você pode fazer para ajudar a preservar o ecossistema marinho:

1 – Diminua o uso de produtos plásticos

Mais de 5 trilhões de peças de plástico flutuam no oceano, matando inúmeros animais marinhos anualmente. Evite sacolas e garrafas plásticas e prefira materiais recicláveis.

2 – Use o carro apenas quando necessário

A queima de petróleo e de gás acelera o aquecimento global. Com oceanos mais quentes, o habitat marinho sofre inúmeras mudanças. Sempre que puder, vá de bike ou a pé!

3 – Opte por produtos que não explorem a vida marinha

A pesca excessiva é responsável pela extinção de diversas espécies. Evite marcas que usem animais marinhos para a produção de produtos.

4 – Cuide da praia

Nada de deixar lixo na praia! Leve sempre uma sacola e descarte-o corretamente.

Curtiu as dicas? Compartilhe com os seus amigos e mergulhe nesta ideia!

Como colaborar com o meio ambiente

Celebrado em 5 de junho, o Dia Mundial do Meio Ambiente visa conscientizar a população sobre os impactos do homem no planeta, além de ressaltar a importância da preservação dos nossos recursos.

Apesar de parecer difícil, essa tarefa é bem simples e depende das pequenas atitudes de cada um. Se todos fizerem a sua parte, podemos diminuir impactos e construir um mundo muito melhor para as próximas gerações. Confira algumas dicas:

1 – Economize água e energia;

2 – Não jogue lixo nas ruas e nem óleo de cozinha na pia;

3 – Não compre animais silvestres sem autorização;

4 – Evite hábitos consumistas;

5 – Sempre que possível, deixe seu carro em casa;

6- Prefira comprar de empresas que ratiquem atitudes sustentáveis. ;

7 – Reaproveite e recicle;

8 – Não desperdice alimentos;

9 – Evite o uso de produtos descartáveis para evitar a reprodução de lixo;

10 – Evite o uso de sacolas plásticas. Ao fazer compras, leve sua própria bolsa de pano ou lona.

E aí, o que você fez para colaborar com o planeta hoje?

Como implementar a coleta seletiva no seu condomínio

A coleta seletiva é fundamental para a reciclagem. Alguns prédios já adotam o sistema, mas muitos ainda não sabem por onde começar. Confira o nosso passo a passo e saiba como colocar esta ideia em prática:

1 – O primeiro passo é definir quais materiais serão coletados.

2 –  Em seguida, é fundamental conscientizar as pessoas sobre a importância do descarte correto do lixo, orientando os funcionários e moradores a separarem cada tipo de resíduo em sacos diferentes.

3 – O terceiro passo é verificar a quantidade de materiais que foram gerados pelo seu condomínio e definir quantos coletores serão necessários para atender a demanda.

4 – Depois de implantada a coleta seletiva, é necessário manter o ambiente limpo e fechado para evitar o mau cheiro e a entrada de animais que possam contribuir para o surgimento de doenças.

E quem se responsabiliza pela coleta?

Se o seu condomínio não é contemplado pela coleta seletiva da prefeitura, a alternativa é contratar uma empresa ou buscar parceria com cooperativas. Você também pode levar os resíduos para os Postos de Entrega Voluntária da sua cidade.

Atenção: É preciso tomar cuidado com papéis e plásticos, pois são materiais de alta combustão e podem causar incêndios.

Como descartar corretamente as embalagens PET

O Brasil é um dos maiores recicladores de PET do mundo. Cada pessoa que compra uma embalagem pode colaborar para a sua reciclagem. Quer saber como? Confira!

Passo 1:

Quando terminar de consumir o conteúdo, retire toda a sobra que você conseguir.

Passo 2:

Amasse a embalagem e depois tampe-a. Isso evita que ela recupere seu volume original e impede que entre água, caso fique exposta à chuva, por exemplo.

Passo 3:

Separe o lixo de sua casa em dois sacos diferentes: um para os materiais recicláveis (sólidos) e outro para os restos de comida (orgânicos).

Passo 4:

Confira se existe algum sistema de coleta seletiva na sua cidade. Se não existir, verifique se há catadores ou cooperativas de recicláveis trabalhando na área.

Aprendeu? Seja um consumidor consciente e contribua com o meio ambiente!

 

Como preservar o meio ambiente com 5 dicas simples

Preservar o meio ambiente é dever de todos. Se cada um fizer a sua parte, contribuiremos para um mundo muito melhor. Confira as dicas que selecionamos e descubra o que você pode fazer para ajudar o planeta:

1 – Diminua o uso de energia elétrica:

Abuse da luz solar, troque lâmpadas incandescentes por fluorescentes e desligue as luzes dos ambientes em que não haja ninguém.

2 – Diminua o uso de água:

Seja no banho, ao escovar os dentes ou lavando a louça. Deixe a torneira aberta apenas na hora de enxaguar.

3 – Lugar de lixo é no lixo:

Nada de descartar lixo na rua ou em áreas de preservação. Quando for à praia, não se esqueça de levar o seu saquinho para guardar seu lixo.

Dê preferência para comprar produtos com embalagens recicláveis e separe o lixo da sua casa em dois sacos: um para os materiais recicláveis (sólidos) e outro para os restos de comida (orgânicos). Assim, facilita o descarte.

4 – Evite o acúmulo de papéis:

Coloque suas contas em débito automático e utilize a impressora apenas quando necessário.

5 – Prefira resolver suas coisas à pé:

Se puder trocar o carro ou transporte coletivo pela caminhada, troque. Assim, além de evitar a emissão de gases nocivos, você ficará mais saudável – e em forma!

Simples, não é mesmo? Compartilhe com os seus amigos e vamos juntos em prol do planeta!