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É hora de realizar com o Ourocap.

Nos últimos 25 anos, a Brasilcap esteve sempre focada em ajudar milhares de pessoas a realizarem os seus planos por todo o Brasil. E depois de todo esse tempo, já foram mais de 13,4 milhões de clientes que conquistaram esse objetivo com a nossa ajuda. 🙂

E esse número impressionante só foi possível graças ao nosso produto que começou toda essa história: o Ourocap! O título de capitalização criado para te ajudar a ter uma boa disciplina financeira e que ainda pode render prêmios em dinheiro.

Então, o que você acha de aproveitar o dia de hoje para fazer como milhões de pessoas já fizeram: começar o seu Ourocap e iniciar agora mesmo o processo de tirar os seus planos do papel? Dê só uma olhada em alguns detalhes sobre essa solução!

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É fácil guardar dinheiro

Para muita gente, juntar dinheiro é uma tarefa bem mais complicada do que parece. E é exatamente para simplificar esse processo que surgiu o Ourocap, o título de capitalização que ajuda você a manter uma disciplina financeira de um jeito que cabe na sua vida.

Com ele, você escolhe um plano, que pode ser de pouco em pouco todos os meses ou até pagando seu título de uma só vez, e começa a guardar dinheiro, sem impactar o seu estilo de vida. 😉

Realize seu plano

Ao final da vigência do seu título de capitalização, você recebe 100% do valor pago no seu Ourocap de volta, somado à correção da TR (Taxa Referencial)! E aí pode utilizar esse dinheiro para realizar o plano que você tanto queria.

Pode ser uma reforma em casa, uma celebração de casamento, a continuação dos seus estudos, a preparação para a chegada de um filho ou o que você quiser. Agora você vai ter o dinheiro certo para realizar esse objetivo!

Participe de sorteios

E uma ótima notícia para quem quer começar a guardar dinheiro com um Ourocap é que, todos os meses, você participa de sorteios que podem render grandes prêmios em dinheiro.

Nesses 25 anos, a gente já distribuiu mais de R$ 2,2 bilhões em prêmios para milhares de clientes por todo o Brasil que conseguiram mudar de vida! E você pode ser o próximo a comemorar essa conquista, assim como o Carlos Augusto!

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Preparado para finalmente começar a realizar os planos que você mais quer? Seja qual for o seu objetivo, o Ourocap é a solução mais simples para garantir que você vai realmente fazer acontecer! Então acesse o nosso site e escolha o plano que mais se adequa para você.

E se você for contemplado, o seu título de capitalização pode acabar rendendo um baita prêmio em dinheiro, que vai fazer você realizar seu plano muito antes do esperado.

Caso tenha alguma dúvida sobre o Ourocap, a Brasilcap está sempre pronta para atender e ajudar você! Fale com um de nossos atendentes!

Já pensou em fazer um Promocap?

Diante de tudo o que já aconteceu neste ano, não seria nada mal contar com uma estratégia para incentivar as vendas da sua empresa e alavancar os seus ganhos para este final de ano, né? E para isso, você pode fazer uma ação promocional!

Mas você deve estar pensando: “fazer uma ação promocional não dá um trabalhão?”. Então, para acabar de vez com essa percepção, hoje a gente quer falar um pouco sobre uma solução que vai permitir que você chegue logo aos resultados esperados: o Promocap!

Quer saber como funciona? Deixa que a gente explica!

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O que é Promocap?

Aproveitando a versatilidade da capitalização, a Brasilcap criou o Promocap com a intenção de facilitar, e muito, o processo de promover uma ação promocional no seu negócio para incentivar vendas e atingir bons resultados.

Ou seja, com essa solução, você deixa pra trás toda a burocracia e os aspectos legais de lançar uma promoção, e pode focar naquilo que realmente importa.

Como funciona?

Ao utilizar o Promocap, a sua empresa adquire séries de títulos de capitalização e cede aos clientes a oportunidade de participar dos diversos sorteios que acontecem todos os meses.

Você vai definir todas as regras da promoção e a Brasilcap fica encarregada de toda a parte burocrática e os aspectos legais para que a sua ação promocional saia do papel de forma ágil.

Diversas vantagens!

Com o Promocap, toda a parte de aprovação da promoção com os órgãos responsáveis e a documentação necessária para fazer acontecer ficam sob a responsabilidade da Brasilcap. Assim, você pode focar nos seus clientes e em divulgar a promoção!

Além disso, você também não precisa se preocupar em ter um time designado para fazer a apuração dos sorteios nem com a burocracia de entrega do prêmio para os seus clientes. Tudo isso é feito diretamente pela gente! 🙂

Por fim, a Brasilcap também fica responsável pela prestação de contas e guarda de documentos dos contemplados, além de fazer a retenção e o recolhimento do IR sobre os prêmios dos sorteios e a geração de todos os informes de rendimento necessários.

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E aí, que tal incentivar as vendas do seu negócio nesses últimos meses do ano e atingir resultados incríveis de um jeito fácil com o Promocap?

Caso você tenha alguma dúvida sobre o produto, é só acessar o site da Brasilcap e conversar com um de nossos profissionais! Estamos sempre prontos para ajudar. 😀

Esperamos por você para fazer diversas ações promocionais juntos!

#EstamosTodosJuntos

Cuidando das finanças da empresa.

Cuidar das finanças e ser mais organizado com o seu dinheiro é essencial para garantir que você sempre esteja tranquilo e pronto para realizar todos os seus planos. E isso é verdade tanto para sua vida pessoal quanto profissional.

Muitos empreendedores têm tantas coisas para fazer no dia a dia que acabam deixando a organização financeira de seus negócios um pouco de lado na rotina, e isso pode ser prejudicial a longo prazo, especialmente caso você tenha que enfrentar uma crise.

E é exatamente por isso que, hoje, nós separamos algumas dicas que vão auxiliá-lo na hora de cuidar melhor do dinheiro da sua empresa e deixá-lo muito mais preparado para tirar do papel todos os planos para o futuro do seu negócio. 🙂

Confira!

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Crie um controle financeiro

Um dos primeiros passos da educação financeira é começar a controlar melhor o dinheiro da sua empresa. Basicamente, você precisa ter uma planilha de controle, digital ou física, onde você anote todos os gastos e ganhos do seu negócio.

Com essa planilha, você vai poder conferir como anda a situação financeira da empresa, poderá criar um comparativo mês a mês e ainda entender perfeitamente quais aspectos estão consumindo mais dinheiro do que deveriam.

Seja organizado

Esta dica é imprescindível para conseguir executar a dica anterior! Afinal, não é fácil ter toda a movimentação financeira da sua empresa registrada, ou seja, você vai precisar ter muita disciplina e organização para que isso aconteça.

Mas você vai ver que o começo é sempre mais complicado. Depois que a sua planilha estiver devidamente organizada, vai ficar muito fácil anotar novos gastos e ganhos e ter todo o dinheiro da empresa bem registrado para que você possa planejar.

Avalie seus gastos

Já que você, agora, sabe tudo o que a sua empresa está gastando, o que acha de tentar encontrar o que poderia ser reduzido para focar em guardar o dinheiro da sua empresa?

Descubra as melhores formas de diminuir os seus gastos sem precisar prejudicar a operação e, em seguida, junte esse dinheiro que vai ser economizado para o futuro, seja para colocar um plano em prática, seja para enfrentar uma eventual crise.

Cuidado com as dívidas

É claro que, para conseguir construir todo esse cenário que estamos descrevendo, é essencial que você não esteja com muitas dívidas comprometendo o orçamento da sua empresa.

Mas se esse for o caso, calma! O primeiro passo que você deve tomar é focar em acabar completamente com as dívidas e ficar livre delas no seu orçamento mensal. A partir daí, você pode voltar a se ocupar com coisas boas! 😀

Sempre pense lá na frente

Você sabe quais são as metas para a sua empresa daqui a alguns anos? É muito importante que você pare em algum momento para pensar nisso e comece a criar planos que vai querer realizar lá na frente ou refletir em como sua empresa vai encarar uma crise financeira.

Isso pode parecer distante, mas saiba que, quanto mais você se prepara, mais fácil se torna tirá-los do papel e finalmente usar o dinheiro da sua empresa para fazê-la crescer. Então, que tal tirar um tempinho para planejar os próximos anos do seu negócio?

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Com essas dicas você já vai dar um passo importantíssimo em direção a cuidar melhor do dinheiro da sua empresa. E essa organização vai deixar você mais preparado para o que vier pela frente.

E já que você tomou a decisão de organizar melhor as finanças da sua empresa, que tal também ajustar algumas coisas no dia a dia para juntar dinheiro na sua vida pessoal ou conhecer como a capitalização pode ajudá-lo a realizar seus planos?

Caso você tenha alguma dica que queira compartilhar com os outros, escreva pra gente aqui nos comentários! Afinal, estamos todos juntos! 🙂

#EstamosTodosJuntos

Dê um gás na sua saúde.

Estresse, rotinas corridas, ansiedade, mudanças bruscas de temperatura e situações que fogem ao nosso controle – como tudo o que aconteceu em 2020 – são apenas alguns dos fatores que deveriam fazer você se preocupar mais com a sua saúde.

Apesar de ser impossível ficar imune a tudo, existem diversas coisas simples que podemos aplicar no nosso dia a dia para diminuir as chances de ficarmos doentes e aumentar a nossa resistência, algo que nunca foi tão importante como agora!

Então, que tal aproveitar o tempinho a mais que andamos tendo dentro de casa para, finalmente, começar a deixar a rotina muito mais saudável? Pode ter certeza de que é muito mais simples do que você imagina.

Veja como!

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Preocupe-se com a higiene

Você já deve ter ouvido milhares de vezes, nos últimos dias, sobre a importância de lavar as mãos e sempre carregar álcool em gel com você. E, por mais que esse assunto tenha ficado em alta agora, o fato é que higiene pessoal é um fator importante para sua imunidade desde sempre!

Mantenha as mãos sempre limpas, apare as unhas com frequência, evite tocar no seu rosto – especialmente na boca, no nariz e nos olhos -, e você já vai estar um passo à frente para se prevenir.

E falando em higiene, é importante que você também se preocupe com a limpeza dos ambientes em que vive. Então tente sempre manter a sua casa limpa para evitar alergias e outros tipos de doença.

É importante comer bem

Desde pequenos, a gente aprende sobre a importância de manter uma alimentação saudável, mas, com a rotina maluca do dia a dia, é fácil acabar deixando isso de lado e optando por comer coisas menos nutritivas com frequência.

Mas, calma, não precisa abrir mão desse tipo de alimento. No entanto, é essencial que a sua dieta tenha vegetais, frutas e outras comidas saudáveis que ajudam a fortalecer o seu sistema imunológico.

Vamos nos exercitar?

Exercícios físicos contribuem com muitos, mas muitos mesmo, benefícios para o seu corpo, entre eles, a diminuição do risco de diversas doenças.

Por isso, que tal jogar a preguiça pra longe e começar a manter uma rotina de exercícios? Não precisa começar tentando correr uma maratona. Pode seguir o seu ritmo que já vai fazer uma diferença enorme para o seu corpo!

Diminuição do risco de infarto, diabetes, colesterol alto, hipertensão e a melhora da postura e do sono são apenas alguns dos pontos positivos de se exercitar diariamente! Bora começar, então?

Preocupe-se com o seu sono

Às vezes, a gente tem tantas coisas para fazer durante o dia que acaba não se importando com a parte mais relevante da nossa noite: dormir.

E se você acha que o único benefício de dormir bem é acordar disposto, saiba que não para por aí! Durante o sono, seu corpo produz diversas reações químicas para aproveitar nutrientes e eliminar substâncias nocivas. Além disso, a nossa noite de sono também facilita a produção de mais células de defesa.

Então, sabendo de tudo isso, que tal começar a valorizar mais as suas noites de sono e se programar para começar a dormir melhor?

Como andam seus exames?

Pergunta importante para quem quer cuidar melhor de si mesmo: há quanto tempo você não faz seus exames de rotina?

A gente sabe que, às vezes, é complicado encaixar esse tipo de coisa no dia a dia, mas é extremamente importante que você crie o hábito de se consultar com um médico, de tempos em tempos, e faça alguns exames para entender como anda sua saúde.

Pode ter certeza de que você vai ficar muito mais calmo quando souber que está tudo bem e poderá continuar com seus hábitos saudáveis para manter as coisas funcionando perfeitamente. 😀

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Aplicando essas dicas à sua rotina, você estará cuidando melhor de si, aumentando a sua disposição e ainda se prevenindo contra doenças!

E já que você está tirando um tempinho para tratar melhor do seu corpo, que tal aproveitar e já ler algumas dicas de como cuidar também da sua saúde mental?

Lembre-se que cuidar de si mesmo nunca foi tão importante! Então, caso você também tenha alguma dica para compartilhar, deixe-a aqui nos comentários. Afinal, estamos todos juntos!

#EstamosTodosJuntos

Já fez a sua reserva de emergência?

Diante de tudo o que vem acontecendo nos últimos meses, já ficou bem clara a importância de guardar dinheiro e começar a construir, aos poucos, a sua reserva de emergência para ser usada em situações em que você precise de uma grana extra!

Com uma reserva de dinheiro separada para imprevistos, você garante que estará sempre pronto para eventuais gastos, como um tratamento de saúde, uma mudança de emprego ou até uma reforma emergencial em casa.

Mas, então, sabendo de tudo isso, qual é o próximo passo? Bom, o Zero Perrengue vai falar um pouco sobre o que você deve fazer para começar a montar a sua própria reserva de emergência e ficar muito mais tranquilo lá na frente.

Dê uma olhada!

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É importante se planejar

Muita gente no Brasil não costuma fazer qualquer tipo de planejamento financeiro a longo prazo, ou seja, gasta basicamente toda a sua renda do mês ou acaba usando o dinheiro que sobra imediatamente, sem se preocupar com o futuro.

Mas e se o seu carro quebrar ou você precisar de um tratamento médico? Bom, nessas horas, é essencial contar com um bom planejamento para garantir que você tenha um dinheiro guardado. E o primeiro passo para fazer isso é se organizar!

Organizando sua renda

Como é possível organizar meu dinheiro? Simples! Anotando todos os seus gastos e entendendo quais são suas maiores despesas. Então, sempre que você for pagar algo ou receber algum dinheiro, coloque isso em uma planilha financeira.

Assim, você vai ter controle completo das suas finanças e poderá se planejar para guardar uma parte dos seus ganhos, todos os meses, e começar a construir a sua reserva de emergência sem comprometer o seu orçamento familiar.

Mas quanto eu devo guardar?

Essa conta varia de pessoa para pessoa, mas uma boa sugestão é que a sua reserva de emergência tenha dinheiro suficiente para cobrir de 6 a 12 meses do seu padrão de vida atual. E já que você está controlando seus gastos, você já sabe qual é esse valor.

Ou seja, se o seu custo mensal para manter seu padrão de vida é de R$ 3 mil, então uma boa reserva de dinheiro seria acumular, pelo menos, R$ 18 mil. Dessa forma, caso algo aconteça, você sabe que tem um tempo razoável para ajustar a sua situação.

Onde posso guardar esse dinheiro?

Ao montar a sua reserva de emergência, é importante que você reserve esse dinheiro de uma forma em que não haja risco de perdê-lo. Uma boa maneira de deixá-lo guardado, por exemplo, é fazendo um título de capitalização.

Assim, você acumula seu dinheiro de um jeito seguro e ainda pode acabar recebendo prêmios em dinheiro nos sorteios que acontecem todo mês. Quem sabe você não ganha e acaba acumulando muito mais do que havia planejado, hein?

Caso você queira saber todas as vantagens da capitalização, dê uma olhadinha no site da Brasilcap! 😉

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E aí? O que achou dessas dicas para dar um jeito na sua disciplina financeira e ficar bem mais preparado caso aconteça alguma emergência? Usando o seu dinheiro da forma certa, você vai aproveitá-lo muito melhor. 🙂

Caso você queira ainda mais conteúdos para contribuir com a sua educação financeira, dê uma olhada em como montar a sua planilha de controle financeiro, como cortar gastos sem sair de casa e em como a capitalização pode ajudar você a realizar seus planos.

Você tem alguma estratégia diferente para montar uma reserva de emergência? Então compartilhe com os outros e deixe as suas dicas pessoais aqui nos comentários!

#EstamosTodosJuntos

Boas ações para aplicar no seu dia!

Neste ano, muita coisa mudou, especialmente por conta da pandemia do coronavírus que pegou muita gente de surpresa e modificou a rotina de todo mundo!

Apesar de tudo o que vem acontecendo, existe um lado bom em toda essa história: nós passamos a ver cada vez mais pessoas interessadas em ajudar e fazer a sua parte com boas ações.

Então, que tal aproveitar esse momento, inspirar-se com essas atitudes e passar você também a ter mais atitudes positivas durante a sua rotina? Para ajudar, a gente já separou algumas ideias bem legais para começar!

Veja só!

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Repasse o que não usa mais

Aproveitando que estamos no inverno e que tem muita gente precisando, que tal dar uma olhadinha no seu armário e doar aquelas roupas e casacos antigos que você nem lembrava que tinha?

Existem diversos postos de coleta onde você pode fazer a sua doação e ajudar muita gente com isso! E não precisa ser só roupas, não. Brinquedos, livros e outros objetos que você não usa mais podem ser muito bem aproveitados. 🙂

Pode ter certeza de que esse gesto vai fazer uma diferença muito grande na vida das pessoas que receberem suas doações.

Doe sangue

Outra coisa essencial que você pode doar nos dias de hoje é sangue. Cada vez mais, os hospitais e postos de saúde dependem de doações para manter os estoques de sangue e ajudar milhares de vida. Então que tal fazer a sua parte?

Basta uma pesquisa rápida na internet para você encontrar um lugar para doar perto da sua casa e salvar a vida de alguém com esse pequeno esforço.

Adote um pet

Hoje, existem milhares de cachorros e gatos que não têm um abrigo e ninguém para cuidar deles. Então, se você está pensando em ter seu próprio pet, o que acha de adotar em vez de comprar?

Existem várias feiras de adoção que acontecem nos finais de semana. Aproveite para dar um pulinho em uma delas, conhecer o seu novo parceiro e ter a oportunidade de oferecer um lar para ele. Se não quiser sair de casa, você pode procurar sites e perfis em redes sociais que divulgam animais disponíveis para adoção.

Você estará contribuindo bastante e ainda vai ganhar um melhor amigo no processo.

Cuide do meio ambiente

Outra boa forma de fazer mais boas ações no dia a dia é passar a se preocupar mais com o meio ambiente durante a sua rotina. E saiba: fazer isso é mais fácil do que você imagina. Basta ter mais cuidado com as pequenas atitudes do cotidiano.

Economizar água na hora de tomar banho e lavar a louça, garantir a separação do seu lixo de forma correta, evitar desperdício de alimentos e poupar energia elétrica são coisas simples, mas que, a longo prazo, vão fazer uma grande diferença.

E sabe qual é a melhor parte? Algumas dessas atitudes podem até gerar uma economia nas suas contas do mês. Ou seja, você ajuda e ainda é recompensado por isso. 😀

Dê mais atenção

Por fim, uma dica simples, mas valiosa. Que tal aproveitar parte do seu dia para doar seu tempo a alguém? Devido ao momento que estamos vivendo, em que muita gente se encontra dentro de casa, isso nunca foi tão importante como agora.

Então separe alguns minutos na rotina para ligar para o vovô e a vovó ou conversar com aquele amigo que mora sozinho e dar um pouco de atenção. Saiba que isso vai ter um impacto muuuito positivo para eles, e não custa nada para você.

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Esperamos que, com isso, você já possa começar a fazer uma diferença positiva no seu dia a dia. E pode ter certeza: fazer o bem vai trazer um sentimento muito gratificante para você.

E por sinal, se você quiser já começar agora mesmo sem sair de casa, que tal fazer um Doadin? Esse título de capitalização permite que você contribua com o trabalho da AACD e ainda concorra a prêmios em dinheiro. 🙂

Aproveite essa oportunidade! Você vai ver como vale a pena.

#EstamosTodosJuntos

Destaque-se no ambiente de trabalho.

Não importa se está em casa ou no escritório, todo mundo tem vontade de crescer na carreira e ser reconhecido em seu trabalho! Mas, claro, como o próprio nome já diz, isso dá trabalho mesmo. 😉

A melhor forma de provar o seu valor é fazer aquilo que você é bom, destacar-se e acabar se tornando imprescindível para o lugar em que você trabalha.

Apesar disso, existem outros elementos interessantes que você pode utilizar. Então a gente separou algumas dicas que podem acabar sendo essenciais no seu dia a dia! Seguindo esses passos, com certeza, você ficará mais próximo de dar um salto na sua carreira!

Dê uma olhada!

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Seja antenado

Algo que começa a ser cada vez mais valorizado no mercado de trabalho, independentemente da sua carreira, é a atualização constante e a busca por informação. Por isso, tente sempre estar ligado nas últimas notícias e novidades que envolvem a sua área.

Pode ser por meio de cursos, como mestrados e pós-graduações, livros ou até os famosos podcasts, busque estar sempre um passo à frente quando o assunto é informação. Isso deixa bem claro o quanto você é interessado por aquilo que faz.

Proatividade é essencial

A gente sabe que, às vezes, em nossas rotinas cheias, já é complicado fazer o nosso trabalho habitual. Mas saiba que um aspecto muito bem-visto dentro de empresas é a proatividade, ou seja, fazer ou sugerir coisas que não fazem exatamente parte da rotina tradicional.

Independentemente do que você faça, é importante criar o hábito de tirar algumas horinhas do dia ou da semana para pensar em projetos e ideias que poderiam trazer um impacto positivo para o seu trabalho. Isso ajuda a mostrar que você se preocupa, de verdade, em fazer a diferença e deixar a sua marca positiva. Faça o teste!

Valorize as avaliações

Você já teve algum tipo de bate-papo com algum superior sobre o seu desempenho e ouviu algo que o deixou chateado ou até irritado? Pois é, acontece com bastante gente! Mas, às vezes, é importante parar e avaliar o que você pode extrair de positivo dessas experiências!

Tente ouvir mais as pessoas do seu trabalho, especialmente aquelas que você admira, em relação a quais pontos elas acreditam que você possa melhorar. A ideia de sentar e conversar sobre esse assunto pode, inclusive, partir de você. 🙂

Trabalhe em equipe

Destacar-se no seu trabalho pode até ser um processo individual algumas vezes, mas saiba que a forma como você se relaciona e interage com os seus colegas de trabalho pode pesar muito na avaliação que as pessoas fazem de você.

É essencial em qualquer empresa que você se esforce para conhecer as pessoas que atuam com você no dia a dia, colocando-se à disposição para ajudar e até bater um papo com os seus colegas de outras áreas! Você pode acabar aprendendo bastante.

Portanto, tome como objetivo se relacionar mais com as pessoas do trabalho. Isso pode fazer uma grande diferença.

Pense positivo

É muito comum que no trabalho você acabe tendo alguns dias em que as coisas não fluam tão bem, seja por motivos profissionais, seja por fatores pessoais da sua vida. Porém, independentemente disso, é sempre bom tentar levar uma energia positiva para o escritório.

Busque estar sempre bem-humorado, animado e pronto para encarar novos desafios no trabalho. E, caso você sinta que está difícil, é bom tentar se abrir e conversar com alguém sobre o assunto! Afinal, sua saúde vem sempre em primeiro lugar.

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Curtiu as dicas que trouxemos para você? Qual você acha que é a mais importante para conquistar mais reconhecimento no seu trabalho? Lembre-se de que você pode começar aos poucos, sem tentar mudar tudo de uma vez só. 🙂

E se você é daqueles que já é visto como alguém superimportante dentro da sua empresa, que tal deixar aqui algumas dicas do que costuma fazer para chegar ao sucesso?

Caso você queira mais dicas relacionadas a esse assunto, que tal conferir como se destacar nas videoconferências, dicas de como aproveitar melhor o seu salário e até as melhores práticas para fazer uma entrevista virtual.

#EstamosTodosJuntos

Comece um novo hobby sem sair de casa.

Em meio a uma rotina composta só de trabalho e cuidados com a casa, é sempre importante encontrar tempo para parar e praticar algo no seu dia que traga tranquilidade e diversão.

E é exatamente por isso que as pessoas acabam tendo hobbies, ou seja, aquelas atividades que você ama praticar e, quem sabe, podem acabar até se tornando algo relevante e impactando a sua vida profissional.

Portanto, se você ainda não encontrou algo pelo qual seja apaixonado por fazer, talvez esse tempinho extra que estamos tendo em casa seja o momento ideal para testar hábitos diferentes e encontrar o seu mais novo hobby!

Dê uma olhada nestas sugestões. 🙂

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Meditação

Com os acontecimentos recentes, as pessoas passaram a pensar sobre a importância de cuidar melhor da saúde mental. E uma das melhores formas de fazer isso é parar um pouco durante o dia e tirar um tempinho para fazer meditação.

Se você sofre com ansiedade ou até com problemas de insônia, pode ter certeza de que essa atividade vai ajudá-lo a superar isso.

Caso você queira começar a meditar todos os dias, existem, inclusive, alguns aplicativos bem legais e gratuitos que contam, inclusive, com exercícios guiados e ajudarão você a parar um pouquinho e diminuir o ritmo dos seus pensamentos. Vale a pena testar!

Tricô

Se você está em busca de uma atividade que o ajude a trabalhar o seu foco, então o trabalho com a agulha e a linha pode ser a atividade perfeita para praticar!

O tricô é perfeito para aqueles que querem exercer seu lado mais criativo, já que permite que você faça desde pequenas decorações até peças de roupa, como cachecóis, para os seus familiares e amigos.

Arte e pintura

Outro hobby perfeito para aqueles que querem se aproximar mais das suas tendências criativas é a prática de desenho e pintura, podendo ser com tinta, pincel, lápis ou a ferramenta que você achar melhor!

Se você nunca tentou pintar ou desenhar antes, pode ter certeza de que, assim que a sua primeira tela estiver concluída, você vai querer praticar mais e mais para ficar cada vez melhor. 🙂

Culinária

Cozinhar é algo que grande parte das pessoas acaba tendo que fazer no dia a dia, e isso pode dar a percepção de que colocar a mão na massa é mais uma “obrigação” do que verdadeiramente um hobby.

Mas, se você é apaixonado pela cozinha, é importante saber separar a rotina da diversão. Então tente sempre reservar um momento na semana para cozinhar algo bem diferente, que seja perfeito para você. Assim, você sai da mesmice e testa as suas habilidades de uma forma divertida.

Música

Você já quis tocar um instrumento? É apaixonado por algum estilo musical que adoraria replicar? Então, por que não aproveitar esse momento para encarar o desafio e começar a praticar?

Pois é, com a internet é fácil encontrar diversas aulas online que vão ajudar você a começar a aprender o instrumento que quiser! Claro, requer bastante prática e persistência, mas se você descobrir que é algo que você ama, pode ter certeza de que isso não vai importar. 😉

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Encontrou algo que seja do seu interesse? Então faça o teste e comece a praticar aos poucos, reservando tempo no seu dia para se dedicar a essa atividade. Pode ter certeza de que você vai saber quando encontrar aquela que é certa para você!

Se você já tem um hobby que o ajuda a curtir mais a sua rotina, compartilhe aqui nos comentários e conte um pouquinho sobre como você começou.

Aproveite que você está aqui e dê uma olhada também em algumas atividades que você pode fazer para deixar o estresse de lado e técnicas para melhorar a sua noite de sono.

#EstamosTodosJuntos

Como usar o dinheiro que guardei?

Guardar dinheiro é algo que envolve bastante disciplina e a criação de um hábito na sua rotina. Ou seja, se você decidiu começar a juntar uma grana e atingiu esse objetivo, você merece os parabéns. J

Afinal, ter uma boa disciplina financeira é algo que mais da metade da população do Brasil não consegue fazer, especialmente se considerarmos o momento que estamos passando.

Mas, vamos lá! Se você conquistou essa primeira vitória e agora tem o seu dinheiro guardado, o que fazer a seguir? Ou seja, como continuar com seu objetivo e aproveitar esse dinheiro?

Bom, a gente tem algumas boas ideias para você!

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Invista em você

Já que você está com um dinheiro sobrando, que tal usá-lo na sua educação? Pode ser uma ótima oportunidade de fazer um curso financeiro, uma pós-graduação ou um curso de um assunto específico que você sempre quis aprender.

Com o planejamento financeiro, você já sabe a quantia certa que precisa. E quem sabe você não pode até estudar fora, se pintar a oportunidade? Fato é que investir na sua educação é sempre uma ótima forma de usar sua grana.

Tire uma folga

Depois de tanto tempo vivendo uma rotina corrida e complexa, não seria nada mal se premiar com umas merecidas férias, né? E melhor ainda se você puder se planejar e ter esse descanso em uma incrível viagem.

Este momento não é o ideal para viajar, mas é bom para planejar as suas próximas férias. Escolha um roteiro, alinhe as suas folgas no trabalho e faça seus planos acontecerem!

Faça aquela reforma

Precisando dar um tapa na sua casa? Bom, chega de adiar esse plano! Que tal pegar esse dinheiro que você tem guardado para, finalmente, começar a tirar esse sonho do papel?

É importante fazer um bom orçamento e garantir que o dinheiro que você tem guardado seja o suficiente para concluir a sua obra sem ser surpreendido despesas extras e acabar ficando com a reforma parada!

Garanta um presentão

Como a gente disse no começo, não é todo mundo que consegue guardar dinheiro, então por que não se presentear por isso? É isso mesmo! Chegou a hora de comprar algo que você sempre quis, mas nunca conseguiu se organizar para ter.

Pode ser um carro, um apartamento ou algum outro bem que você sempre quis. Com planejamento financeiro, é sempre possível se organizar para adquirir algo sem ter que passar um grande aperto.

Guarde ainda mais

Já que você pegou gosto pela coisa, uma ótima forma de usar o seu dinheiro é guardando ainda mais! Isso mesmo. 🙂

Guardar essa grana para imprevistos, por exemplo, com uma capitalização, vai fazer você ficar muito mais tranquilo lá na frente. Então, pense com carinho: pode ser uma boa ideia juntar ainda mais dinheiro agora.

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Independentemente de qual caminho você escolha, você pode ficar muito satisfeito! O fato de conseguir juntar essa grana e realizar o próximo passo do seu plano é uma grande conquista e merece ser celebrada!

E caso você esteja lendo este post, mas ainda não conseguiu começar a guardar dinheiro, fique tranquilo! O Zero Perrengue está aqui para ajudar! Dê uma olhada em como montar sua planilha de controle financeiro, como conquistar uma renda extra no mês ou até como cortar gastos da sua rotina sem sair de casa. Isso já vai facilitar e muito para começar.

Se você tem alguma dica ou quer opinar sobre esse assunto, deixe seu comentário aqui para que todo mundo possa ler. 🙂

#EstamosTodosJuntos

 

Bora ter mais hábitos saudáveis?

Com rotinas que envolvem passar muito mais tempo dentro de casa, as pessoas estão cada vez mais em busca de um estilo de vida mais saudável e leve. Especialmente com atividades e hábitos que sejam fáceis de implementar em um dia a dia corrido.

E essa procura, na verdade, já vem acontecendo há algum tempo. Pesquisas apontam que o brasileiro vem, aos poucos, adotando cada vez mais a prática de exercícios e atividades ao ar livre em seus momentos de lazer, além de diminuir o consumo de alimentos e bebidas pouco nutritivas, como o refrigerante.

Portanto, se você faz parte desse grupo e acha que chegou o momento de mudar a sua rotina para cuidar melhor de você e da sua saúde, nós separamos algumas dicas que você já pode começar hoje mesmo, sem sair de casa! 😉

Vamos ver?

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É hora de se exercitar

A gente sabe como é! Ficar muito tempo dentro de casa, com coisas para fazer, trabalho, cuidar das crianças… Dá aquela preguiça de pensar em se exercitar, né? Mas é justamente para que você tenha mais disposição que os exercícios físicos são essenciais.

Exercitar-se melhora a qualidade do seu sono, contribui com a sua saúde, dá mais disposição no dia a dia e ainda ajuda, por exemplo, a diminuir dores nas costas por ficar sentado o dia todo em frente ao computador.

Então deixe a preguiça de lado e comece agora a se exercitar na sua casa. A gente preparou um material bem legal para quem quer dar o primeiro passo! Veja aqui!

Planeje sua noite de sono

Uma boa noite de sono pode ser muito mais importante do que você pensa. Dormir mal pode causar diversas complicações, como falta de atenção, perda de memória, irritabilidade e até contribuir com condições, como a obesidade. Portanto, valorize seu sono!

Crie um ritual diário para garantir que na hora de se deitar você estará pronto para relaxar de verdade! Evite olhar para telas poucas horas antes de dormir, coma algo mais leve e, de preferência, adote uma atividade mais calma, como a leitura no fim do dia.

Melhore a alimentação

Comer bem é um grande desafio para algumas pessoas, mas é fato que é possível se alimentar de forma saudável sem ter que abrir mão de tudo aquilo que você gosta! Basta se planejar e seguir uma dieta balanceada!

Uma boa alimentação vai ajudar você a cuidar melhor do seu corpo, dar mais energia para encarar os desafios do dia e muito mais. Por isso, que tal aproveitar esse tempinho em casa e bater um papo com um nutricionista? Assim, você já tira todas as suas dúvidas e começa a sua jornada rumo a uma alimentação saudável.

Converse mais

Com tudo o que anda acontecendo pelo mundo, com rotinas mudando e notícias não tão boas saindo todos os dias por aí, não seria estranho pensar que isso pode, sim, estar trazendo um impacto para o seu dia a dia, que, às vezes, você pode nem reparar.

Por isso, é superimportante que você valorize se relacionar mais com as pessoas que você gosta! Abra-se, ligue para alguém, converse por mais tempo. Pode ter certeza de que isso será positivo para o seu humor no final do dia!

Beba água

Assim como dormir bem, beber água é um hábito que muita gente deixa passar batido durante o dia. Mas saiba: consumir a quantidade certa de água no dia – cerca de 2 litros  – pode trazer uma série de benefícios para você e o seu corpo!

Controle de pressão sanguínea, prevenção de cãibras e dores musculares, melhoria do sistema cardíaco e do intestino, absorção de vitaminas e transporte de nutrientes são apenas alguns dos pontos positivos de consumir água diariamente! Então comece!

E se você tem muita dificuldade de lembrar, coloque um alarme perto de você ou até conte com um aplicativo que avise sempre que for a hora de beber água.

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Já trouxemos alguns pontos bem interessantes para dar aquela mudada na rotina, hein? E para facilitar esse processo, pode começar devagar! Escolha uma ou duas dessas dicas para iniciar e vá, aos poucos, se adaptando a cada uma delas. 🙂

E você? Tem alguma dica bem legal de atividade saudável para incluir no dia a dia? Então deixe-a aqui nos comentários para que todo mundo possa aproveitar!

Esperamos que você consiga atingir os seus objetivos!

#EstamosTodosJuntos