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Que tal ter mais plantas em casa?

Aproveitando que você tem passado mais tempo dentro de casa, o que acha de começar a dar mais atenção e até aumentar o número de plantas que você tem no seu lar? Pois saiba que elas fazem muito mais do que decorar.

Se você não tem o hábito de cultivar plantas, agora é a melhor hora para começar! Afinal, elas podem ser muito úteis para ajudar você a relaxar, cuidar da sua saúde mental e até estimular sua criatividade.

Vamos entrar mais a fundo nos benefícios que elas podem trazer para a sua vida no dia a dia!

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Plantas te ajudam a relaxar

Em uma época em que ansiedade se tornou um dos grandes problemas do momento, ter plantas em casa é uma ótima saída para te ajudar a relaxar e ficar mais calmo no dia a dia.

Uma boa opção aqui são flores, de preferência nas cores violeta e azul, que ajudam você a dar uma relaxada e diminuem os níveis de adrenalina no seu corpo.

Elas inspiram criatividade

Naqueles dias em que parece que a criatividade te abandonou, pode ser uma ideia muito boa ir para um ambiente onde haja várias plantas de cores variadas.

De acordo com pesquisas, as tonalidades diferentes ajudam a inspirar, a soltar os bloqueios criativos e a se concentrar melhor naquilo que você quer colocar no papel.

Deixam o ar mais limpo

Talvez a função mais popular que as plantas têm. Todo mundo sabe que elas ajudam a limpar o ar dos ambientes e, já que estamos passando mais tempo dentro de casa, pode ser uma boa ideia trazê-las para mais ambientes do seu lar.

Basicamente, as plantas são consideradas os melhores filtros possíveis para absorver substância tóxicas do ar e transformá-las em oxigênio. Isso é uma boa forma de combater a poluição em lugares onde ela está muito concentrada.

Melhora sua concentração

Adicionar plantas aos ambientes de estudo e de trabalho é uma ideia interessante também.

Alguns estudos apontam que locais mais verdes ajudam as pessoas a terem uma concentração até 70% maior em comparação a lugares sem vegetação.

Nesses casos, uma boa opção são plantas que não precisam de muita luz, como o bambu, por exemplo.

Descansam a vista

Muita gente passa grande parte dos seus dias olhando para telas, no celular, na televisão ou até no computador, o que aumenta muito os sintomas de vista cansada, que pode levar a dores de cabeça.

Para isso, as plantas também são uma ótima alternativa, já que ajudam a aliviar a tensão ocular. Portanto, depois de um longo dia de trabalho, pode ser uma boa parar por uns 5 minutinhos e olhar para seus vasos ou seu jardim.

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Pronto! Já mostramos alguns bons motivos pelos quais você deveria valorizar muito mais as plantas e, se possível, colocá-las ainda mais na sua casa!

E aproveitando que estamos falando sobre dicas para melhorar a sua vida, que tal conferir um post sobre como manter a sua saúde mental em dia ou até como começar uma rotina de exercícios na sua casa?

#EstamosTodosJuntos

Falando de finanças com seus filhos.

Falar de finanças é algo superimportante, mas, em momentos como esse, fica ainda mais clara a necessidade de saber mais e mais sobre o assunto, não importa em qual fase da vida você esteja.

Como trazer esse tema para o dia a dia e ainda manter uma boa disciplina financeira na sua rotina?

Bom, para os grandinhos, nós temos os títulos de capitalização e muitas outras soluções para ajudar você a começar a guardar dinheiro, enquanto participa de sorteios e concorre a prêmios, mas e para os pequenos?

Falar de dinheiro com as crianças é um tópico que está cada vez mais em alta, e muitos defendem que isso deveria, inclusive, se tornar uma matéria obrigatória em todas as escolas para facilitar a transição dos pequenos para a vida adulta.

Então, sabendo disso, a seguir, você confere três dicas para conversar e, acima de tudo, ensinar o seu pequeno a respeito da famosa disciplina financeira.

Vamos ver?

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Quando começar

Segundo a maioria dos especialistas, entre 4 e 5 anos é um bom momento para começar o papo. Inclusive, nessa fase, ele já pode até ganhar um cofrinho para aprender as primeiras lições sobre educação financeira.

Comece ensinando o básico: o que é caro, o que é barato, a importância de guardar dinheiro para poder comprar algo desejado, a diferença de usar o cartão e por aí vai!

Pode parecer simples, mas esses ensinamentos já vão fazer o seu pequeno ter uma noção muito maior sobre o cuidado com o dinheiro e a relevância de ter uma boa disciplina financeira.

Ensine brincando

Sabe aqueles jogos de tabuleiro tradicionais que envolve dinheiro “de mentirinha”? Pois é. Eles podem ter um papel muito importante no desenvolvimento do seu filho e na forma como ele interage com o dinheiro.

Tente sempre que estiver jogando, ensiná-lo aos poucos sobre guardar dinheiro, sobre utilizá-lo da melhor forma e na hora certa e sobre como decisões precipitadas podem trazer consequências negativas a longo prazo.

Pode ter certeza que passar esses ensinamentos em um contexto de brincadeira vão prender muito mais a atenção deles e facilitar que eles entendam do assunto.

Dinheiro = esforço

Seja “economizando” para comprar um brinquedo novo com o tempo, seja mais para a frente remunerando simples tarefas da casa, fazer o seu filho entender a importância de se esforçar para ganhar dinheiro é outra coisa relevante para ele aprender desde cedo.

Quanto mais ele se habituar a trabalhar para ganhar, mais ele vai valorizar esses ensinamentos lá na frente e te agradecer no futuro.

Ensine pelo exemplo

Sabe o “faça o que eu digo e não o que eu faço”? Então, essa frase não cola muito quando o assunto é educação financeira.

O melhor neste caso é sempre mostrar, na prática, que o que está sendo dito vale para todo mundo. Ou seja, nada de falar da importância do dinheiro para, logo em seguida, sair comprando um monte de coisas desnecessárias (para ele, para casa ou para você).

Dar o exemplo e explicar para seus filhos que, às vezes, é importante agir de forma responsável em vez de comprar algo que é dispensável faz uma grande diferença na vida deles a longo prazo.

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E aí, o que achou das nossas três dicas? Tem mais? Então, envie para a gente ou comente aqui embaixo.

Se quiser se aprofundar ainda mais no assunto sobre cuidar das suas finanças, dê uma olhada em outros conteúdos interessantes que publicamos aqui no Zero Perrengue, por exemplo: como começar seu planejamento financeiro ou como cortar gastos da sua rotina sem sair de casa.

E não esqueça nunca: estamos todos juntos! 🙂

Como andam suas noites de sono?

Os últimos meses trouxeram mudanças relevantes para o dia a dia de praticamente todo mundo, já que as pessoas passaram a ficar muito mais tempo dentro de casa para se proteger da pandemia do coronavírus.

Com isso, muitas questões começaram a surgir em relação às consequências trazidas pelo isolamento social e termos como saúde mental e ansiedade passaram a ser muito mais pesquisados e explorados na internet.

E existe um aspecto comum na vida de 100% das pessoas que pode muito bem sofrer com os impactos dessa nova rotina: o sono.

Afinal, se muitas pessoas já conviviam com a insônia eventualmente, hoje em dia, isso ficou ainda mais comum. E é por isso que, hoje, nós queremos trazer algumas dicas para ajudar você a dormir melhor e descansar mais durante a noite.

Dê uma olhada!

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Deixe o sol entrar

Não é porque estamos dentro de casa que devemos nos afastar dos raios de sol. O nosso corpo utiliza a luz solar para se adequar à rotina, ou seja, ele se mantém mais ativo durante o dia e à noite passa a se acalmar para se preparar para o sono.

Se nós não entramos em contato com o sol, isso pode fazer com que nosso ciclo do dia fique mal regulado, causando a falta de sono na hora em que vamos dormir. Por isso, tente sempre trabalhar perto da janela e deixar a luz do dia entrar na sua casa.

Mantenha sua rotina

Outra coisa essencial para quem está passando mais tempo dentro de casa é não deixar que isso impacte na sua rotina. É importante que você continue acordando, fazendo suas refeições e indo dormir nos horários de sempre.

Com isso, você mantém a programação do seu corpo e seu organismo se acostuma com a ideia de sempre relaxar em um horário definido, facilitando que você pegue no sono durante a noite.

Pratique exercícios

Os exercícios físicos são ótimos para o nosso corpo, mas também podem impactar bastante na qualidade do nosso sono.

Isso acontece porque quando estamos praticando atividades físicas, acabamos gastando bastante energia. Com isso, nossa sensação de cansaço aumenta, facilitando que a gente pegue no sono e reponha tudo o que foi gasto durante o dia! #BoraTreinar!

Saia do celular

Quem aí tem o hábito de ficar olhando o celular logo antes de dormir? Se você respondeu “sim” a essa pergunta, saiba que isso pode trazer impactos negativos para o seu sono.

A luz emitida por esses aparelhos atrapalha o seu corpo a produzir os hormônios responsáveis por deixá-lo com sono. Por isso, o ideal é que você evite usar o celular até duas horas antes de se deitar.

Outra boa solução é fazer atividades mais calmas, como ler um livro ou escutar uma música.

Veja coisas boas

Você sabia que o consumo excessivo de notícias com teor negativo pode deixá-lo mais ansioso e, consequentemente, atrapalhar a chegada do seu sono? Pois é, e o fato é que nunca foi tão fácil conviver com esse tipo de conteúdo.

Por isso, que tal priorizar sempre notícias mais positivas e que vão deixá-lo em um melhor estado de espírito? Assuntos relacionados a um hobby seu, por exemplo, são o conteúdo perfeito para consumir nesta época.

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Agora é só colocar essas ideias em prática e colher os resultados. Seguindo isso direitinho, é natural que você consiga pegar no sono muito mais fácil daqui para a frente!

E caso queira ver algumas dicas para cuidar da sua saúde mental durante o dia, veja este material que publicamos aqui no Zero Perrengue!

Se você souber de um amigo ou familiar que está tendo dificuldade para dormir, compartilhe este texto com ele e ajude a espalhar essas dicas ainda mais! Afinal, estamos todos juntos. 😉

Você cuida bem do seu dinheiro?

Cuidar bem de dinheiro sempre foi muito importante e, cada vez mais, as pessoas passam a entender isso. Afinal, usando bem a sua grana, você fica bem mais tranquilo quando precisa ter um gasto grande ou enfrentar alguma emergência.

Mas o fato é que mesmo entendendo a importância disso, ainda tem muita gente que abre mão de uma boa disciplina financeira por achar que é algo complexo demais para se aplicar no dia a dia.

Por isso, nós queremos desmistificar e simplificar a ideia de guardar dinheiro, mostrando que tudo o que você precisa para começar é seguir quatro passos, que vamos detalhar a seguir!

Então, vamos começar!

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Gaste menos do que ganha

Pode parecer uma dica simples, mas muita gente tem dificuldade em garantir que as despesas do mês sejam menores do que o salário. E, na maioria dos casos, isso acontece por falta de planejamento básico.

O primeiro passo é ver quanto do dinheiro que vem do seu trabalho acaba sobrando em sua conta. Ou seja, descontando os custos de transporte, alimentação, impostos e por aí vai. Agora, com esse número na cabeça, fica mais fácil olhar para a frente e pensar nos gastos.

Tenha como principal objetivo sempre garantir que as despesas do mês nunca ultrapassem os seus ganhos e, se possível, faça de uma forma que, inclusive, sobre um pouco para ser usado lá na frente (já vamos falar sobre isso).

Acabe com as dívidas

É impossível pensar no futuro e em guardar dinheiro se você está cheio de dívidas e pendências para pagar. Por isso, o seu foco deve estar 100% em acabar completamente com essas despesas.

Garanta que você use seu dinheiro de forma inteligente para sempre poder pagar uma parte de suas dívidas todos os meses e, claro, evite a todo custo criar novas!

E quando você conseguir acabar de vez com as dívidas, vem a parte boa: olhar para a frente! Então, planeje-se e monte uma estratégia para zerar todas as pendências antes de passar para o próximo passo.

Foque em guardar

Conforme prometido no primeiro passo, chegou a hora de falar sobre o que fazer com o dinheiro que sobra ao final de cada mês. E a resposta para isso é guardar!

Guardar dinheiro é um dos hábitos mais importantes de se criar nos dias de hoje, já que isso vai deixá-lo prevenido contra qualquer emergência que você possa enfrentar e também vai permitir que realize planos bem maiores lá na frente.

Sendo assim, foque nisso. Sempre que sobrar um dinheiro, guarde-o de forma inteligente e garanta que ele seja bem utilizado no futuro.

Tenha mais planos

E já que falamos um pouco sobre isso, que tal começar a planejar mais? Quando você não tem metas a curto e longo prazo, é mais difícil encontrar o incentivo necessário para focar toda a sua atenção em sua reserva financeira.

Então, pergunte para você mesmo: o que quer realizar nos próximos anos? Descobriu? Ótimo! Comece hoje a juntar seu dinheiro e garanta que, em breve, esse plano saia do papel para você poder aproveitá-lo!

E caso precise de ajuda para isso, a especialidade da Brasilcap é realizar planos. Então, converse com a gente e faça acontecer!

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E aí? Acha que consegue trazer essas quatro ações para o seu dia a dia? Pode ter certeza de que começar é bem mais difícil do que qualquer outra etapa e que, quando você começar a ter resultados positivos, ficará muito mais fácil de continuar!

Então, chega de não levar a disciplina financeira a sério e comece a virar um especialista em juntar a sua grana. E caso queira ir ainda mais a fundo, a gente tem alguns conteúdos bem legais para te ajudar. 🙂

Dê uma olhada em como construir sua planilha de controle financeiro, como garantir uma renda extra no seu mês e até nos primeiros passos para começar sua reserva financeira. Isso vai te deixar ainda mais craque no assunto.

Caso tenha alguma dica legal para compartilhar, conte pra gente aqui nos comentários!

#EstamosTodosJuntos

Que tal fazer o bem de um jeito fácil?

Nos últimos meses, vimos o mundo passar por uma grande mudança para se adequar aos impactos trazidos pela pandemia do coronavírus. Com isso, muitas pessoas alteraram suas rotinas e a forma como interagem no dia a dia.

Mas, se pararmos para refletir, isso também acabou fazendo com que muita gente decidisse se unir e fazer a sua parte para distribuir sorrisos e boas ações, ajudando assim aqueles que mais precisam.

Afinal, estamos todos juntos nesse momento. E a melhor forma de combater a negatividade é com pequenos atos que trazem grandes impactos positivos para muita gente.

Por isso, a gente decidiu reunir algumas dicas simples, caso você também queira começar a ajudar o mundo a sair dessa, de pouquinho em pouquinho. J

Dê uma olhada em como fazer a sua parte!

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Faça compras para quem não pode

Muita gente que faz parte do grupo de risco para o coronavírus, especialmente os mais idosos, que ainda estão priorizando ficar em casa para diminuir as chances de entrarem em contato com a Covid-19.

Por isso, que tal se voluntariar para ajudá-los com as compras do supermercado? Pegue uma lista com os itens que eles estão precisando e entregue para eles assim que você estiver com tudo. Pode ter certeza de que essa ajuda será muito bem recebida.

Doe o que você não precisa mais

Este momento, ainda mais com o inverno se aproximando, é ideal para doar algumas coisas que não utilizamos mais, como agasalhos.

Procure na internet algum lugar que esteja juntando recursos perto da sua casa, separe alguns itens que poderão ser muito úteis para outras pessoas e faça essa doação. Assim, você libera espaço na sua casa e ainda faz a diferença nesse momento difícil.

Ligue para alguém

Pode parecer pouco, mas o simples ato de fazer uma ligação já é, muitas vezes, o suficiente para encher alguém de alegria. Então, que tal pegar o telefone e dar aquela ligadinha para um amigo ou parente que está enfrentando esses dias sozinho?

E já que vai entrar em contato, melhor ainda se a conversa for por vídeo. Assim, você pode botar o papo em dia e ainda matar a saudade de se verem, mesmo que seja através de uma tela.

Use seus talentos

Já que acabamos ficando com mais tempo livre em nossas rotinas, que tal usar algum dos seus talentos para deixar os dias das pessoas mais alegres?

Pode ser desde tocar uma música na varanda do seu prédio até fazer um bolo para distribuir entre os seus vizinhos. Assim, você preenche o seu tempo e ainda traz aquela dose de alegria para o dia de várias pessoas.

Faça um Doadin

Outra forma simples de ajudar é fazendo o seu Doadin! Esse título de capitalização foi criado para garantir que o trabalho realizado pela AACD continue acontecendo, mesmo durante a pandemia da Covid-19, que também afeta a dinâmica  da instituição .

Além de contribuir com mais de 800 mil atendimentos por todo o Brasil, você também participa de sorteios e pode acabar ganhando prêmios em dinheiro. Quem sabe você não ajuda ainda mais do que esperava?

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O que você acha de começar a trazer essas ações para o seu dia e proporcionar muito mais sorrisos para as pessoas que estão à sua volta?

Pode ter certeza de que, por menor que seja o ato, você vai acabar gerando grandes sorrisos para aqueles que receberem sua ajuda.

E agora pensando em você, como anda a sua saúde mental? Nós preparamos um conteúdo, aqui no Zero Perrengue,exatamente para ajudar você com esse assunto. Dê uma olhada!

#EstamosTodosJuntos

Disciplina financeira?

Hoje em dia, até devido à crise financeira que o mundo está enfrentando por conta da pandemia do coronavírus, conseguir guardar dinheiro passa a ser um desafio ainda maior para grande parte dos brasileiros.

Em uma pesquisa realizada em agosto de 2019 pelo SPC Brasil, ou seja, antes deste momento que estamos vivendo, descobrimos que 67% não conseguem ou têm dificuldade para poupar dinheiro.

Além disso, em outra pesquisa realizada pelo Ibope no mês passado, foi levantado que cerca de 89% dos brasileiros tiveram as suas rendas afetadas de alguma forma durante esses dias diferentes causados pela Covid-19.

Por isso, em meio a todo esse cenário, hoje nós queremos descomplicar a disciplina financeira e ajudar aqueles que querem começar a tomar conta das suas finanças, até para ficarem preparados em caso de uma emergência.

Então, dê uma olhada nestes conteúdos, aqui do Zero Perrengue, que reunimos para ajudar você!

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Monte a sua planilha financeira

O primeiro passo para deixar a sua vida financeira organizada é sempre ter uma planilha de gastos onde você pode anotar e consultar todos os seus custos fixos, despesas e ganhos do mês.

E montar esse documento é mais simples do que você imagina! Dê uma olhada no tutorial que montamos sobre o assunto e comece a deixar seu dinheiro em ordem.

Corte gastos sem sair de casa

Durante esses dias em que ficamos muito mais tempo em nossas casas, acabamos aumentando nossas despesas com energia elétrica, consumo de água e até compras no supermercado.

Por isso, nós montamos um conteúdo focado em ajudar você a cortar alguns custos no seu mês sem sair de casa. Assim, você pode continuar focando na sua saúde, sem abrir mão de economizar. Veja as dicas!

Se planeje para começar sua reserva financeira

No início do texto, citamos que 67% dos brasileiros alegaram ter dificuldade em começar a guardar dinheiro. E foi pensando nisso que montamos um conteúdo para ajudar você nos primeiros passos para começar a sua reserva financeira.

Descubra como se organizar e criar o hábito de juntar uma grana, todos os meses, para ficar muito mais tranquilo lá na frente caso aconteça um imprevisto.

Garanta uma renda extra no seu mês

Uma ótima forma de diminuir as chances de conviver com perrengues financeiros é descobrir jeitos de complementar a sua renda no mês. E graças à internet, nunca foi tão simples fazer isso da sua casa mesmo.

Dê uma olhada em algumas dicas que separamos sobre atividades que você pode fazer para garantir uma renda extra, caso esteja precisando! E, se acabar sobrando um dinheiro no fim do mês, foque sempre em guardar. 😉

Como dividir o seu salário

Você sabe organizar o seu salário? Esta é uma das principais medidas para começar a ter uma organização maior com o seu dinheiro e também uma das mais simples de implementar.

Veja uma técnica que explicamos aqui no Blog para dividir seu salário e utilizar cada parte apenas para um objetivo específico.

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Estes são apenas alguns dos materiais que já fizemos aqui para ajudar você a colocar a sua vida financeira em ordem. E pode ter certeza: com organização, em breve, você vai estar colhendo resultados positivos.

Caso você queira ainda mais dicas, fique ligado aqui no Zero Perrengue, onde publicamos conteúdos toda semana para contribuir com a sua disciplina financeira.

E não se preocupe! Em breve, estaremos vivendo dias melhores, tanto na economia, quanto na nossa rotina. 😉

#EstamosTodosJuntos

Faça exercícios no conforto de casa.

Durante este período em que passamos a ficar mais tempo dentro de nossas casas, muita gente acabou adquirindo novos hábitos em suas rotinas. Aprender novas atividades, cozinhar, cuidar da casa, estudar e, claro, fazer exercícios.

Mas, mesmo tendo mais tempo, não é tão fácil começar a se exercitar todos os dias, já que isso requer bastante foco, disciplina e força de vontade! Afinal, quem aí não tem mais preguiça só pelo fato de estar em casa?

Por isso, para ajudar as pessoas que decidirem encarar esse desafio, nós separamos algumas dicas que vão te ajudar na hora de começar a se exercitar!

Então, deixe a preguiça de lado e vamos lá!

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Escolha o lugar certo

Uma boa forma de começar a sua rotina de treinos é escolhendo o lugar ideal para se exercitar dentro de casa. Pode ser no quintal, na varanda, na garagem ou até mesmo em algum cantinho da sala com um pouco mais de espaço.

O importante é que seja um local onde você se sinta confortável e tenha liberdade para se mexer. Além disso, tente optar por um lugar que seja diferente de onde você se senta para trabalhar ou estudar. Assim fica mais fácil entrar no clima dos exercícios.

Descubra o horário ideal

Todo mundo tem a hora certa para se exercitar. Alguns são muito mais ativos logo ao acordar, enquanto outros preferem deixar as atividades físicas para o fim do dia. E é importante que você descubra a hora certa para você.

Ter um horário definido vai te ajudar a criar o hábito de se manter em movimento, fazendo exercícios diariamente e se motivando a continuar.

Mantenha uma rotina

E falando em criar o hábito, esta é uma das partes mais importantes e difíceis de fazer exercícios físicos. Ainda mais quando estamos em casa, o que cria várias tentações para deixarmos os treinos de lado.

É importante que você se esforce, especialmente nos primeiros dias, para se manter com uma rotina fixa de treinos na semana. Acredite: quanto mais tempo fizer, mais fácil fica continuar! Até porque você vai começar a ver e colher resultados. 🙂

Faça do seu jeito

A melhor parte de fazer exercícios na sua casa é ter a chance de agir da forma como você se sente mais confortável. Coloque aquela música que te deixa animado, uma roupa confortável e sinta-se em casa (literalmente).

Você não precisa se preocupar com a competitividade natural do ambiente de uma academia ou quanto peso você está levantando, afinal, é você com você mesmo! Então, aproveite essa vantagem!

Converse com um profissional

Praticar exercícios é algo sério e, por isso, é importante que você tenha, pelo menos, uma conversa com um profissional antes de sair fazendo treinos sem acompanhamento.

Ainda bem que, com a internet, é muito simples fazer uma consulta médica e encontrar um personal trainer que possa ajudá-lo a começar seus exercícios e indicar a rotina mais certeira para você. Em alguns casos, eles podem até te acompanhar, ao vivo, por vídeo. Faça esse teste!

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E aí? Que tal cuidar da sua saúde e começar a praticar alguns treinos na sua casa? Pode ter certeza de que, em pouco tempo, você se sentirá muito mais disposto para encarar os desafios do dia a dia.

E já que você decidiu cuidar do seu corpo, que tal também ver algumas dicas de como tomar conta da sua saúde mental?

Precisa de mais dicas? Então, que tal dar aquela ligadinha para o seu amigo que tem o hábito de treinar e pegar alguns conselhos com ele. Afinal, estamos todos juntos passando por esse momento.

Que tal guardar dinheiro juntos?

Dizem que a união faz a força. E no caso da disciplina financeira, essa frase também pode ser verdadeira. Mas, claro, isso envolve bastante organização e planejamento por parte do casal.

Então, se você aproveitou o Dia dos Namorados para começar a vida a dois ou está prestes a morar com quem mais ama, chegou a hora de pensar em como controlar as finanças da casa!

Dois salários é algo bem positivo na hora de pagar as contas, mas também pode ser mais desafiador de controlar, ainda mais neste momento difícil que estamos passando. É por isso que separamos algumas dicas para ajudar vocês no início.

Dê uma olhada!

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Organizem as despesas

Se vale para um, vale para dois. O primeiro passo para começar a deixar as finanças do casal em ordem é ter organização, e a melhor forma de fazer isso é contar com uma planilha de controle de gastos, onde todas as despesas da casa estarão detalhadas.

Tente deixar esse documento, que pode ser uma tabela digital ou feita no papel, bem atualizado sempre, com o salário dos dois membros do casal, as contas da casa, as despesas individuais de cada um e por aí vai.

Sempre que vocês precisarem tirar dúvidas financeiras, é só consultar a planilha.

Tracem objetivos juntos

Já que vocês optaram por viver juntos, então nada melhor do que ter objetivos em comum para realizar, né? Tentem sempre conversar sobre os próximos planos que pretendem realizar para focar os esforços financeiros nisso. Um carro novo, um apartamento maior, uma reforma, etc.

E claro, vocês ainda têm metas e desejos individuais, independentemente de estarem juntos. Mas é relevante que os dois sempre saibam como o dinheiro do casal está sendo utilizado.

Uma conta para cada?

Muito se discute sobre o que é melhor: uma conta para cada ou dividir a mesma. A resposta para isso é: “depende”. Cada casal opta por fazer de uma forma e é importante que vocês conversem e cheguem à conclusão do que é melhor para vocês.

Claro, com apenas uma conta, fica um pouco mais fácil organizar as finanças. Mas se você mandou bem na sua planilha de controle financeiro, como falamos na primeira dica, não é nenhum problema que cada membro do casal tenha a sua própria conta.

Dividam os salários

Outra técnica que ajuda bastante para organizar o dinheiro do casal é dividir o salário dos dois proporcionalmente. Assim, não importa se um ganha mais que o outro, os dois contribuem de forma igual para manter as contas da casa.

Tente utilizar uma porcentagem. Cada um deixa 50% para pagar as demandas do mês, 30% para guardar e 20% para usar no dia a dia, com lazer e outras coisas do tipo. Não precisa seguir esses números à risca, mas vale fazer esse teste.

Comecem a guardar

E falando em guardar, é superimportante que vocês criem juntos o hábito de sempre juntar dinheiro para a realização de planos lá na frente ou até em uma eventual emergência financeira ou de saúde.

Encontrem um jeito seguro de sempre guardar dinheiro, mês a mês, e vocês poderão ficar bem mais tranquilos quando precisarem de uma grana extra. E, juntos, é possível guardar muito mais. J

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Pronto! Agora, vocês já estão com várias dicas para começar a vida juntos e com as finanças e a disciplina financeira em dia.

E, caso você queira outras dicas bem úteis para aplicar no controle de gastos, seja em casal, seja só para você, dê uma olhada em como cortar gastos sem sair de casa, como começar a sua planilha de controle financeiro e em como começar a sua reserva de emergência.

Esperamos ter ajudado! E caso você tenha alguma boa dica para compartilhar com outros casais por aí, deixe-a aqui nos comentários!

#EstamosTodosJuntos

Você ainda está se prevenindo?

Fala pra gente, você ainda está cuidando da sua saúde?

O ano de 2020 já chegou praticamente à metade, e o mundo ainda está convivendo com todos os impactos causados pela pandemia do coronavírus, que causou mudanças no estilo de vida de pessoas e empresas de todo o mundo.

Essa nova realidade fez com que muita gente passasse a ficar muito mais tempo em suas casas para se prevenir, trabalhando remotamente e saindo apenas quando absolutamente necessário.

Mas, é claro, conforme o tempo vai passando, vai ficando cada vez mais próximo o dia em que vamos voltar a nos encontrar com familiares, amigos e colegas de trabalho, que vamos frequentar praias, praças ou parques, enfim, que retomaremos a rotina de contato e interação tão comum para nós, brasileiros. Mas isso não quer dizer que a gente poderá deixar de se cuidar, não é mesmo?

Por isso, queremos reforçar algumas dicas que vão passar a fazer parte da nossa vida daqui pra frente, até que essa situação esteja 100% controlada.

Dê uma olhada!

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Lembre-se da sua máscara

Se tem um acessório que ganhou uma relevância fundamental nesses meses foram as máscaras, até porque elas são uma ótima forma de se prevenir contra o contágio da doença, além de evitar transmissão para outros, caso você esteja com o vírus.

Vale lembrar que suas máscaras devem cobrir completamente o nariz e a boca, ok? Lembre-se de sempre higienizar o item após cada uso e deixe o acessório sempre a vista, para que nunca saia de casa desprotegido.

Lavar as mãos é essencial

Outra forma de se prevenir da Covid-19 e de muitas outras doenças, é a higienização constante das mãos. Durante o dia, a gente acaba encostando em muitas e diferentes superfícies, portanto é primordial garantir que suas mãos estejam sempre limpas.

Como muitas vezes não é possível lavá-las com sabonete, uma boa ideia, se possível, é sempre carregar um frasco de álcool em gel com você na mochila ou na bolsa. Assim, se você precisar higienizar as mãos, fica mais fácil!

Não toque no rosto

Outra dica que também tem tudo a ver com a higienização das mãos é a de evitar, ao máximo, tocar no seu rosto, especialmente em olhos, nariz e boca, que são vias que facilitam o contágio com o vírus.

Por mais que a gente esteja sempre limpando as mãos, é impossível saber se você tocou em uma superfície contaminada, portanto evitar levá-las ao rosto é uma boa forma de se prevenir.

Mantenha uma distância segura

Por mais que, em breve, as pessoas estejam de volta às ruas, é importante evitar aglomerações.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a sugestão é tentar se manter a pelo menos um metro de distância dos outros, especialmente se eles estiverem espirrando ou com algum tipo de tosse.

Sentiu-se mal? Fique em casa

E, claro, é sempre fundamental pensar na saúde de todos. Portanto, caso você se sinta mal e suspeite estar com os sintomas causados pelo coronavírus ou por outra doença de fácil transmissão, evite sair de casa. Assim, você ajuda a reduzir a já famosa “contaminação comunitária”.

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Seguindo essas dicas, você estará se prevenindo e também fazendo a sua parte para garantir que a covid-19 não se espalhe ainda mais. Mantenha-se focado na sua saúde e lembre-se que estamos todos juntos passando por isso.

E falando em fazer a sua parte, caso você queira ajudar a AACD a enfrentar esse momento complicado, que tal fazer o seu Doadin? Com esse título de capitalização, você contribui para que mais de 800 mil atendimentos continuem acontecendo por todo o Brasil.

Esperamos que vocês continuem bem! 🙂

Que tal economizar no Dia dos Namorados?

O momento em que estamos vivendo devido ao Coronavírus já causou grandes impactos durante o ano de 2020 e, no caso do Dia dos Namorados, que acontece nesta sexta-feira, 12/06, não vai ser diferente.

E para ajudar os casais que estão planejando o que fazer, nós separamos algumas dicas que vão ajudá-lo a comemorar essa data de forma segura, e claro, mais barata! Afinal, nesse momento difícil, é sempre bom economizar dinheiroquando possível.

Então, dê uma olhada!

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Cozinhe em casa

Grande parte das celebrações do Dia dos Namorados envolve aquele tradicional jantar romântico. E embora muitos casais tenham o hábito de comer fora, também é possível criar uma experiência bem apaixonante e mais baratafazendo o jantar em casa.

Além disso, você ainda pode aproveitar para cozinhar ao lado de quem ama e, assim, passar mais tempo juntos. Então, escolha a receita ideal, monte uma mesa caprichada e faça você mesmo o jantar inesquecível para essa data.

Pesquise bem o presente

Outra tradição bem comum é aproveitar o Dia dos Namorados para trocar presentes. Então, já que você está passando mais tempo em casa, aproveite para começar a pesquisar. É sempre possível encontrar boas ofertas na internet.

Uma segunda opção para economizar no presente é combinar com o seu par um limite de preço. Dessa forma, ninguém vai fugir do orçamento e vocês poderão trocar mimos gastando menos dinheiro.

Ou faça você mesmo

E já que estamos mais tempo em casa, por que não inovar e fazer você mesmo o seu próprio presente? Pode ser uma música, uma pintura, um vídeo romântico ou o que vier na sua cabeça e que, com o seu talento, consiga colocar em prática.

Lembre-se que a parte mais importante dessa data é comemorar juntos e celebrar o relacionamento especial de vocês!

Monte um cinema caseiro

Já que ir ao cinema ainda não é possível nos dias de hoje, fazer uma sessão caseira é uma alternativa barata e bem legal. Alugue por meios digitais um filme que o casal adore ou queira muito ver, monte um ambiente aconchegante e prepare a pipoca!

Essa ideia fica melhor ainda para aproveitar o friozinho do inverno que já está chegando.

Faça um passeio virtual

Devido à pandemia do coronavírus, muitos museus e instituições montaram tours virtuais que permitem que você conheça e passeie pelos seus acervos, sem sair de casa. E o melhor? Grande parte disponibiliza esse serviço de forma 100% gratuita.

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Independentemente da forma que você escolher comemorar, o importante é sempre estar perto e junto da pessoa que você ama! Mesmo que isso não seja possível fisicamente. 😉

E aproveitando que você está em casa, que tal dar uma olhada em dicas de como fazer suas compras durante a pandemia, como cortar gastos na sua rotina sem sair de casa e em formas de cuidar da sua saúde mental durante esses dias?

Caso você tenha alguma dica para os casais que vão ter que comemorar o Dia dos Namorados em casa, deixe-a aqui nos comentários!

#EstamosTodosJuntos