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Guardando dinheiro para as férias

Ah, as férias! Aquele momento maravilhoso em que você finalmente se organiza e consegue tirar uns dias de descanso só para você! Mas a gente sabe que não é assim tão simples de fazer acontecer, né?

Tirar férias da forma como você quer sempre vai exigir um bom planejamento e, é claro, disciplina financeira para que você possa curtir o seu descanso do jeito que imaginou, sem precisar se preocupar com dinheiro, enquanto estiver nesse período (afinal, você já tem preocupações demais no dia a dia).

Portanto, até aproveitando que o fim do ano está chegando, queremos falar sobre algumas dicas que você pode começar a aplicar no seu dia a dia para juntar uma grana para suas próximas férias, sem causar um grande impacto no orçamento.

Vamos lá?

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Organize as finanças

Não existe fórmula mágica. O jeito ideal para tirar qualquer plano do papel, como suas férias, é organizar o seu bolso e passar a economizar focando no seu objetivo! Então bora começar a fazer isso?

O primeiro passo é montar a sua própria planilha de controle financeiro, anotar todos os seus gastos e passar a economizar, pouco a pouco, para usar exclusivamente com esse objetivo! Quanto antes você começar a planejar tudo, melhor. 🙂

Seja flexível

Uma boa dica para qualquer um que esteja planejando férias e está pensando em economizar uma grana é ser o mais flexível possível em relação a datas. Mesmo que você não vá viajar, tudo que você for fazer fora do período tradicional de férias acaba saindo mais barato.

Por isso, tente negociar as suas férias em períodos menos disputados do ano! Assim, você economiza muito mais na reserva de um hotel, uma casa, uma viagem ou, simplesmente, aproveitando algum entretenimento perto de você!

Pesquise cada vez mais

E, agora, um ponto que se encaixa perfeitamente com a dica anterior. Decidiu que vai tirar umas férias? Comece a pesquisar sem parar! Na internet, em agências de viagem em sites de aluguel de casas na praia… Foque em fazer isso diariamente.

Dessa forma, é garantia que você vai encontrar as melhores ofertas e conseguirá fechar o seu descanso merecido pelo menor preço possível! Para ajudar, anote os preços da sua pesquisa inicial e vá comparando dia após dia para fazer acontecer.

Procure pacotes

Falando em agências de viagem, caso as férias que você esteja planejando envolvam uma aventura em algum lugar, uma boa solução é entrar em contato com agências de viagem para encontrar um pacote!

Normalmente, esse tipo de serviço acaba saindo muito mais barato do que tentar fechar etapas, como meio de transporte, hospedagem e alimentação, individualmente. Faça orçamentos e você vai encontrar boas oportunidades.

Aproveite o 13º

Talvez, para este fim de ano, fique meio apertado, mas que tal contar com o seu próximo 13º na hora de tirar as suas férias do papel? Se você souber se planejar, esse bônus financeiro pode ser o que faltava para fazer o seu descanso acontecer.

Então, aproveitando que você está anotando todos os seus gastos (e se não está, volte à dica 1), comece a prever essa grana extra no seu próximo fim de ano e utilize o dinheiro para garantir aquelas férias com as quais você tanto sonhou!

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Agora, você já tem a fórmula mágica para organizar as suas finanças e ter aquele merecido descanso em que você está de olho. Basta marcar no calendário e começar a juntar a sua grana para tirar suas férias do papel.

E já que você está focado em fazer esse plano acontecer, que tal dar uma olhada em outros conteúdo que podem dar uma forcinha na sua vida financeira? Descubra como cortar alguns gastos na rotina e boas formas de utilizar o seu 13º!

Você vai conseguir aproveitar suas merecidas férias neste fim de ano? Então compartilhe aqui com a gente qual foi a sua estratégia para se planejar financeiramente! Assim, você ajudará quem ainda está no começo do processo. 🙂

#EstamosTodosJuntos

Está pensando em alugar o seu imóvel?

Todo mundo sabe que colocar o seu imóvel para alugar é um ótimo jeito de garantir uma renda extra no seu orçamento. Mas, é claro, com tantas opções de imóveis por aí, às vezes, é difícil se destacar e conseguir concluir esse processo de forma rápida.

Por isso mesmo, hoje o Zero Perrengue separou algumas dicas que podem ajudar bastante na hora de encontrar alguém para alugar o seu espaço. Pode ter certeza de que seguindo esses passos você estará mais perto de encontrar o inquilino ideal.

Então, antes de simplesmente sair anunciando seu apartamento ou sua casa de qualquer forma, pare um pouquinho para ler os pontos que separamos e você vai ver que o seu plano de alugar vai ser realizado rapidinho. 🙂

Bora lá!

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Foque na apresentação

O primeiro passo na hora de fazer o seu espaço se destacar e chamar atenção de inquilinos é se preocupar com a apresentação. Então tente deixar tudo perfeitamente organizado e arrumado para caso alguém queira visitar.

Quanto mais detalhista você for, melhor! Fique de olho nos rodapés, mantenha tudo bem limpo e procure qualquer tipo de mancha ou vazamento que poderia atrapalhar na hora do aluguel. Quanto mais impecável estiver, maiores as suas chances de alugar!

Pense no inquilino

Uma coisa que costuma ajudar bastante na hora de encontrar alguém que queira alugar o seu espaço é tentar montá-lo de acordo com o público que você pretende atingir com o seu anúncio. Afinal, um apartamento para uma família é bem diferente de uma república de universitários.

Deixe a decoração e a forma de dispor os cômodos de acordo com o perfil que você acha que faz mais sentido para a região do seu espaço: você está perto de uma universidade ou está em um bairro residencial mais calmo? Assim fica fácil saber quem vai procurá-lo! 🙂

Divulgar é essencial

Em uma época em que procurar coisas na internet nunca foi tão simples, é essencial que você tome um cuidado a mais na hora de pensar na divulgação do seu espaço para que ele se sobressaia em meio a tantas outras ofertas!

Tente tirar fotos com qualidade de todos os ambientes, destacar itens como armários e banheiros – que costumam chamar atenção –, e descrever todos os detalhes no texto que acompanha seus anúncios. Quanto mais você mostrar, mais fácil será despertar o interesse de alguém.

Escolha o preço certo

A gente sabe que imóveis carregam um grande valor emocional para todos. Mas você não pode deixar isso afetar o valor que pretende pedir no aluguel! Nesse caso, é importante pesquisar e se adequar ao preço de mercado.

Tente encontrar outros espaços com metragens parecidas, de preferência na região em que você está, e estipule um preço competitivo e que vá gerar interesse nas pessoas que estiverem pesquisando.

Saiba negociar

Quem já alugou um imóvel sabe que, em grande parte dos casos, isso envolve uma negociação. Então tenha a cabeça aberta e saiba que o seu próximo inquilino, provavelmente, vai tentar chegar a um meio-termo na proposta que pretende fazer.

Nesse momento, quanto mais flexível você se mostrar, mais fácil vai ser chegar, finalmente, à hora de assinar o contrato e comemorar o aluguel! Saiba fazer uma negociação tranquila e, com certeza, você terá bons resultados.

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Pronto! Agora você está preparado para começar o processo! E se quiser contar com mais segurança e benefícios incríveis durante a vigência do aluguel, que tal fazer um Cap Fiador? Esse título de capitalização é perfeito para inquilinos, já que oferece uma garantia segura de aluguel e ainda dá direito a uma cesta de serviços para cuidar do seu imóvel.

E se você está nesse processo, mas acha que precisa dar uma repaginada na sua casa, a gente também tem alguns conteúdos bem legais! Veja algumas dicas básicas para redecorar seu espaço ou conheça os benefícios de ter plantas dentro de casa.

Você tem alguma dica boa para auxiliar as pessoas que querem alugar um espaço, que não encontrou neste post? Então ajude a gente e compartilhe a sua experiência aqui nos comentários! Quem sabe você não faz a diferença para alguém nesse processo?

#EstamosTodosJuntos

Ensinando finanças para os pequenos

Você aprendeu sobre educação financeira quando ainda era criança? Para grande parte da população, a resposta para essa pergunta é não. Afinal, o mais comum é que você passe a entender sobre dinheiro quando passa a ser responsável por si mesmo.

E apesar de essa ser a forma como as pessoas aprendem normalmente a lidar com as finanças, muita gente defende que educação financeira deveria se tornar até uma disciplina obrigatória na escola, para que as crianças compreendam esse tema ainda novas.

Então, aproveitando que a maioria dos pequenos estão prestes a entrar no período de férias de fim de ano, o que você acha de aprender algumas dicas importantes para começar a conversar mais sobre dinheiro com eles para que já entendam a importância desse recurso desde cedo?

Confira!

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Fale mais sobre dinheiro

Para muita gente, o conceito de dinheiro e as formas com as quais ele é usado só passam a ser importantes na juventude. Crianças, muitas vezes, não entendem de onde vem o dinheiro, que este recurso pode acabar ou como ele funciona de forma geral. Então que tal mudar isso?

Tente ser mais aberto em relação a finanças com seu pequeno. Explique pra ele o que é um salário, a importância de pagar suas contas em dia e de valorizar o que você tem, o que acontece quando se gasta de forma irresponsável etc. Isso vai fazer com que ele cresça muito mais responsável e com mais conhecimento nesse aspecto.

Que tal uma mesada?

Para uma criança, ganhar uma mesada é uma oportunidade única de ter o seu próprio dinheiro, nem que seja uma quantia pequena apenas para diversão. Mas o fato é que uma mesada também tem um papel importante na educação financeira da criança.

Dar uma quantia para o seu pequeno todo mês, ou semana, se preferir, pode começar indiretamente a ensiná-lo sobre a relevância de acumular essa grana para poder, finalmente, conquistar algo mais caro que ele queira.

Ensine o hábito de poupar

E para complementar a dica anterior, nada melhor do que você mesmo participar ativamente desse processo de ensino e conversar com o seu filho, por meio de exemplos reais, sobre a relevância de não sair gastando o dinheiro de uma vez só.

Tente escolher algo que ele queira muito e ensine quantos meses de mesada ele precisará acumular para conseguir comprar aquilo. Dessa forma, ele já vai passar a entender muito mais facilmente como funciona o hábito de juntar dinheiro.

Estimule-o a guardar dinheiro

Para ajudá-lo nesse processo de aprendizado, você pode buscar estímulos que o ajudem a “se divertir” durante os ensinamentos. Pode ser dando um cofrinho legal de presente, montando com ele uma planilha de controle financeiro ou da forma como achar melhor.

Esses pequenos estímulos vão deixá-lo muito mais entusiasmado com o processo todo e farão com que ele transforme o hábito de guardar dinheiro em uma “brincadeira saudável”. Faça o teste e veja os resultados.

Sempre dê o exemplo

Uma das melhores formas de ensinar os pequenos a entender a importância do dinheiro é sempre dar um bom exemplo quando for usar o seu. Então, na próxima vez que você for se planejar para comprar algo, tenha isso em mente e deixe que ele se envolva no processo.

Conte para ele quando você decidiu adquirir algo, por quanto tempo juntou dinheiro para fazer acontecer e deixe que ele participe do momento de, finalmente, comprar aquilo que você se planejou. Um bom exemplo é um ótimo passo para fazê-lo valorizar mais as finanças.

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Esses são apenas os primeiros passos para fazer seus filhos crescerem já entendendo muito mais da importância da educação financeira em suas vidas. Agora é essencial que você acompanhe esse aprendizado de perto! 🙂

E se você também acha que está precisando de algumas boas dicas para ajudar a organizar melhor as suas finanças, o Zero Perrengue ajuda! Dê uma olhada em como cortar gastos durante a rotina e também em como montar sua planilha de controle financeiro.

Agora queremos saber a sua opinião! Você acha relevante que as crianças aprendam sobre educação financeira desde cedo? Deixe o seu comentário aqui no Blog e conte pra gente!

#EstamosTodosJuntos

Vencendo a procrastinação

Se você está pensando em deixar para ler este texto depois, pode parar por aí! Hoje, nós vamos abordar um tema que muita gente convive no dia a dia: a procrastinação. Ou melhor, técnicas para conseguir vencê-la durante a rotina.

É muito comum no cotidiano corrido acabar tendo que encarar aqueles momentos em que a gente só quer deixar nossas tarefas para depois, mesmo sabendo que isso pode trazer prejuízos lá na frente e dar menos tempo de concluir os objetivos.

Portanto, preparamos algumas dicas para ajudar os procrastinadores de plantão a tentarem vencer esse hábito e passarem a ser cada vez mais efetivos e produtivos, seja no trabalho, seja nas tarefas da vida pessoal!

Vamos nessa!

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Divida o seu tempo

Olhar para todas as horas disponíveis do seu dia pode ser algo intimidador para quem tem o hábito de procrastinar. Então, que tal passar a dividir seu tempo em blocos menores e mais compactos?

Dessa forma, você pode estipular períodos de produtividade e de descanso no seu dia. Por exemplo, a cada hora de trabalho, dez minutos de descanso. Você decide o tempo! Assim, fica mais fácil criar o hábito de fazer o seu foco render muito mais nas horas produtivas.

Um passo por vez

Um dos grandes pontos associados à procrastinação é a percepção de dificuldade de uma tarefa. Ou seja, quanto mais complexo é algo que você precisa fazer, mais você tende a querer deixar para depois.

A melhor forma de lidar com isso é quebrando uma grande tarefa em várias etapas. Dessa forma, ela vai parecer muito menos intimidadora e você poderá cumprir esse objetivo dando um pequeno passo por vez, em vez de deixar de fazê-lo.

Programe os seus dias

A desorganização também é uma das grandes aliadas da procrastinação. Portanto, começar o seu dia sem planejar nada ou organizar todas as tarefas e objetivos que você pretende cumprir pode ser um problema.

Para resolver esse problema, a melhor solução é sempre planejar seus dias. Crie o hábito de montar, em um caderno, agenda ou mesmo no celular, um cronograma da sua semana. Assim, você consegue controlar tudo o que precisa fazer de um jeito fácil.

Priorize

Todo mundo que já tentou sabe que resolver diversas coisas, ao mesmo tempo, não é algo que costuma funcionar muito bem. Por isso, é tão importante, especialmente se você costuma procrastinar, dar prioridade para as tarefas do seu dia.

Uma ótima dica aqui é: sempre comece o seu dia com as tarefas que requerem mais foco e atenção ou com aquelas que são mais difíceis de resolver. Dessa forma, quando você chegar cansado ao final do dia, poderá lidar com as coisas mais simples e fáceis de tirar da frente.

A hora é agora

A melhor forma de superar o hábito de procrastinar é proibir você mesmo de fazer isso quando surgir a vontade. Ou seja, sempre que aparecer aquele desejo de deixar algo para depois, ignore-o e resolva a tarefa na hora!

No começo, pode ser complicado fazer isso, mas quanto mais você passar a agir dessa forma, mais simples se torna! Em poucos dias, você já estará procrastinando muito menos e sendo bem mais efetivo para resolver as tarefas do dia.

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Agora você já tem algumas técnicas para ajudar a tirar a procrastinação da sua rotina de uma vez por todas! Mas é bom lembrar que vencer um hábito requer muita disciplina, portanto foque nesse objetivo até que se torne natural para você. 🙂

E se você, assim como milhares de outras pessoas, passou a adotar o trabalho remoto, dê uma olhada nestes conteúdos que publicamos aqui no Zero Perrengue! Por exemplo, em como ser mais sustentável trabalhando de casa ou em técnicas de concentração para o home office.

Esperamos que essas valiosas dicas ajudem você a vencer o hábito de “empurrar as coisas com a barriga” e aumente a sua produtividade! Assim, você ganha mais tempo no seu dia e fica bem mais fácil realizar os seus planos.

#EstamosTodosJuntos

Organizando as finanças pra 2021

Estamos entrando no último mês de 2020. Enquanto muitas pessoas estão com a cabeça focada nas compras de Natal ou pensando em formas diferentes de celebrar o Ano-Novo, hoje vamos falar com aqueles que já querem começar a planejar as finanças para 2021. Afinal, quem tem disciplina financeira está sempre olhando lá pra frente.

E uma das principais razões para isso é que o começo de ano costuma ser a época em que temos que arcar com alguns gastos bem expressivos, que podem atrapalhar as suas contas se você não se preparou para eles.

Por isso, separamos algumas das principais despesas que podem causar um impacto no seu bolso nos primeiros meses do ano para que você já comece a juntar dinheiro, do seu 13º, por exemplo, para tirar esses custos da frente e voltar a focar nos seus planos!

Confira!

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IPVA

Esse imposto é para aqueles que são donos de veículos, seja moto ou carro. O Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores basicamente lhe dá a permissão para que você continue rodando e o não pagamento dessa taxa pode levar à apreensão do seu veículo.

O valor desse imposto varia bastante, portanto isso também deve entrar no seu planejamento financeiro. Outro ponto relevante aqui é que você pode receber um desconto caso consiga pagar seu IPVA à vista!

IPTU

Agora chegou a hora de falar com os proprietários de imóveis. O Imposto Predial e Territorial Urbano é cobrado de acordo com o valor da sua propriedade e pode ser repassado para inquilinos, ou seja, se você aluga um imóvel também é bom se preparar!

Assim como o IPVA, essa taxa pode acabar saindo mais em conta caso você consiga organizar a sua grana para fazer o pagamento à vista! Mas se preferir, o IPTU pode ser dividido em até dez parcelas.

Material escolar

Para os papais e mamães de plantão, início de ano também é sinônimo de material escolar para os filhos. E quem já fez essas compras sabe que esse custo costuma ser bem expressivo, já que envolve livros, uniformes, materiais para uso em sala de aula e muito mais.

Uma dica muito útil nesse caso é a de pesquisar bastante antes de fazer a compra dos itens, já que o custo costuma variar de forma significativa dependendo de onde você procure.

Matrículas

Outro custo para o qual grande parte dos pais deve se planejar são os valores das rematrículas, taxa comum em escolas particulares, cursinhos e outras instituições de atividades extracurriculares.

Aqui, a dica também é se antecipar, já que as escolas costumam oferecer condições especiais para os pais que conseguem adiantar os custos dessas taxas. Isso pode ser uma boa ideia para começar o ano já economizando.

Seguros

Se você possui seguros, de carro, vida, residencial ou o que quer que seja, também é bem comum ter que arcar com alguns reajustes no começo de cada ano.

Essa pode ser uma boa oportunidade para renegociar os seus planos e buscar descontos, formas de pagamento diferenciadas ou até pensar em mudar as suas seguradoras para encontrar alternativas mais em conta. Pesquise a melhor opção!

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Agora que você já listou esses gastos, basta fazer as contas para ter certeza de que vai conseguir pagar as contas sem surpresas na sua reserva financeira. E depois que esses custos forem pagos, dá para voltar a planejar com a sua grana e realizar seus próximos objetivos!

E para dar uma ajuda ainda maior para o seu bolso, o Zero Perrengue tem alguns outros conteúdos bem legais para você dar uma olhada! Confira nossas dicas de como economizar nas compras de Natal ou dicas de como guardar dinheiro no dia a dia!

Chegou a sua vez agora de contar pra gente como você costuma se preparar para o começo de ano financeiramente! Deixe o seu comentário aqui embaixo para ajudar os nossos outros leitores! 🙂

#EstamosTodosJuntos

Vamos cortar alguns gastos?

Existem muitas e muitas técnicas que você pode utilizar para colocar a sua vida financeira em ordem. Uma prova disso são todos os textos que a gente vive postando aqui no Zero Perrengue para ajudá-lo, por exemplo.

Mas a realidade é que na hora de organizar de fato a sua grana e começar a guardar dinheiro, só existe uma técnica para você alcançar esse objetivo rápido de verdade: cortar gastos da sua rotina.

Para alguns, isso pode ser simples, mas, muitas vezes, não é fácil abrir mão daquilo a que já estamos acostumados no dia a dia. Por isso, vamos dar uma olhada em algumas das principais despesas que podemos cortar para economizar uma grana diariamente.

Vamos lá!

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Transporte

Qualquer um que viva em uma grande cidade ou trabalhe longe de onde mora tem que enfrentar, diariamente, longos trajetos e, para muitos, isso ainda significa ter um carro, que requer combustível, manutenção, estacionamento etc.

Então, aproveitando até o fato de que o trabalho remoto vem se tornando mais normal, que tal pensar em uma alternativa para eliminar ou, pelo menos, reduzir o uso do seu veículo no dia a dia? Pode ter certeza de que o impacto econômico será notório para você!

Alimentação

Uma coisa é fato: comer fora ou pedir delivery é uma solução prática e que ajuda a gente a poupar bastante tempo nas nossas rotinas corridas. O grande problema é que esse hábito também pode impactar, e muito, as finanças do mês.

Por isso, que tal tentar uma nova estratégia e passar a colocar literalmente a mão na massa? Comece a cozinhar e a levar suas refeições para o trabalho, pelo menos alguns dias por semana. Assim, você economiza bastante e ainda come de forma mais saudável.

Lazer

O lazer é uma das primeiras coisas que vem à cabeça quando precisamos cortar algum tipo de gasto na nossa rotina, mas a gente sabe como pode ser difícil abrir mão das atividades que gosta tanto para relaxar um pouco a mente.

Nesse caso, a dica aqui é tentar ser mais criativo na hora de se divertir e não abandonar tudo! Quer curtir um show? Procure na programação da sua cidade por opções gratuitas! Se você souber pesquisar, é possível se divertir muito gastando bem pouco.

Exercícios

Manter a forma e uma rotina diária de exercícios é essencial para a sua saúde! O que acaba sendo um problema é quando, para fazer isso, você acaba tendo um gasto muito grande com mensalidade de academia, pagamento de personal trainers e por aí vai!

Um ótimo jeito de economizar uma grana com isso é encontrando uma forma de se exercitar, seja dentro de casa, seja em um parque, sem gastar! Ainda mais porque hoje é fácil encontrar milhares de treinos 100% grátis para seguir na internet! Faça o teste!

Planos e assinaturas

Planos de celular e de televisão, serviços de streaming, pacotes de internet… O fato é que a gente acaba assinando muitas coisas na nossa rotina, mas será que a gente usa tudo isso mesmo?

Uma maneira de economizar dinheiro é revendo e renegociando esses planos por assinatura para que eles se encaixem, de verdade, ao nosso estilo de vida. Muita gente, por exemplo, mal assiste televisão no dia a dia, então por que gastar muito com um pacote completo? Encontre aquilo que você possa cortar e cancele!

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Bom, agora que você já sabe os caminhos para começar a fazer cortes de despesas no seu dia a dia, vem a parte complicada: pôr em prática! Mas pode ter certeza de que com determinação você vai conquistar esse objetivo e passará a guardar mais dinheiro durante a rotina.

E se fazer cortes é um dos métodos mais rápidos para organizar as finanças, também é superimportante que você conheça outra atividade para dar um jeito na sua grana! Então confira como montar a sua planilha de controle financeiro. 🙂

Sentiu falta de alguma outra dica neste conteúdo? Então compartilhe a sua opinião aqui nos comentários para ajudar todos aqueles que estão buscando formas de cortar gastos durante a rotina!

#EstamosTodosJuntos

Mantendo a saúde em dia.

É muito comum acabarmos nos distraindo com todas as coisas que acontecem nas nossas rotinas movimentadas e irmos, aos poucos, deixando a nossa saúde cada vez mais em segundo plano.

Porém, cuidar de nós mesmos deveria sempre ser a nossa prioridade! Afinal, sua saúde é essencial para que você continue realizando tudo aquilo que sempre quis da melhor forma possível.

Então que tal passar a colocar o seu bem-estar à frente e se preocupar com aquilo que mais importa: você? E para fazer isso, é claro que o Zero Perrengue já separou algumas ótimas dicas! 😉

Confira!

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Comece pela alimentação

Sabe aquela famosa frase: “na segunda-feira eu começo”. Bom, chegou a hora de deixá-la de lado e, finalmente, passar a se preocupar com a sua alimentação. Afinal, quanto antes você começar, mais cedo você vai colher os resultados! J

E não precisa se preocupar em se privar de comer tudo o que você gosta, basta escolher os alimentos certos! Uma boa alimentação vai garantir que o seu corpo tenha sempre todos os nutrientes, todas as vitaminas e a energia para se manter em boa forma e ter a disposição necessária para encarar os desafios do dia a dia.

Caso você queira algumas dicas de como fazer isso mais a fundo, dê uma olhada neste conteúdo que postamos aqui no Blog! (E, sim, pode começar na segunda, se você preferir.)

Não deixe de se mexer

Fazer exercícios é uma das questões essenciais para nos mantermos saudáveis. Pode ser caminhando um pouco todos os dias, mantendo uma rotina ativa na academia ou até fazendo alguma atividade diferente que faça o seu corpo se mexer e gastar calorias.

O segredo para uma boa rotina de exercícios é encontrar aquilo que você realmente curta fazer. Afinal, não adianta começar a ir à academia se não é algo que você goste, porque você vai acabar desistindo rapidinho.

Portanto, com aulas de dança, esportes coletivos ou até com exercícios que você consiga fazer sem sair de casa, busque aquilo que lhe dê prazer para garantir que você mantenha uma boa frequência de exercícios!

Foco na hidratação

O seu corpo é composto por 70% de água. Só esse fato já deveria ser o suficiente para levantar a importância de se manter bem hidratado todos os dias, mas muita gente acaba deixando isso de lado durante a rotina.

Para melhorar sua circulação sanguínea, a qualidade da sua pele, seu processo de digestão e muito mais, a água é um recurso essencial e o consumo de cerca de 2 litros diários deve se tornar uma prioridade para você.

Manter lembretes no seu celular, por exemplo, é uma forma bem fácil e legal de garantir que você vai dar mais prioridade para sua hidratação daqui pra frente! Faça o teste!

Durma bem

Outra coisa que, muitas vezes, não damos prioridade é o nosso sono. E em rotinas corridas e dias cheios, é normal não conseguir pregar os olhos à noite quando colocamos a cabeça no travesseiro.

Para assegurar que você realmente repouse durante a noite e reponha todas as energias gastas durante o dia, uma ótima sugestão é se preparar melhor para dormir bem.

Passar a dormir sempre no mesmo horário, tomar um banho antes de deitar, evitar telas de televisão ou celular perto da hora de descansar são apenas alguns dos hábitos que você pode incluir na sua rotina.

Faça seus exames

Por fim, outra ótima dica é se atentar para sempre manter os seus exames de rotina em ordem. Uma visitinha ao médico feita periodicamente é superimportante para garantir que você esteja saudável.

Mantenha uma frequência com um médico que você confie, faça seus exames básicos e, assim, você poderá ficar muito mais tranquilo sabendo que não há nada para se preocupar.

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Com essas sugestões, você já estará garantindo muito mais saúde e bem-estar para o seu corpo, o que vai lhe dar mais disposição para encarar os desafios do dia a dia! Faça o teste que a gente tem certeza de que vai valer a pena!

E, como nossa saúde não se resume apenas ao nosso corpo, que tal dar uma conferida neste conteúdo que escrevemos no Zero Perrengue com dicas de como manter a sua saúde mental em dia?

Esperamos que você consiga se tornar uma pessoa mais saudável com essas dicas! Mas caso tenha uma estratégia pessoal que funcione pra você, compartilhe com a gente aqui nos comentários! 🙂

#EstamosTodosJuntos

Como anda sua motivação no trabalho?

Com o passar do tempo no seu trabalho, é extremamente comum se sentir menos motivado e empolgado com a rotina do dia a dia. E, claro, isso pode até passar a afetar as suas entregas e o seu desempenho. Então o que fazer nessa situação?

Bom, existem algumas técnicas que podem, sim, ajudar você a reencontrar a sua motivação no seu trabalho. Esse processo vai exigir uma certa mudança de atitude, mas se você estiver disposto, pode ter certeza de que seu objetivo será alcançado.

Então, caso você se identifique com essa situação, pode ficar tranquilo. Hoje, nós vamos falar sobre dicas que vão ajudar você a ser sempre a sua melhor versão no dia a dia de trabalho.

Bora dar uma olhada?

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Organize seu trabalho

Quem acompanha o Zero Perrengue sabe que se tem uma coisa que a gente adora falar é sobre organização. E nesse caso, falando sobre trabalho, isso pode ser um ótimo ponto de partida para entender a razão por trás da sua desmotivação.

Organize todas as suas demandas, o que você anda fazendo no dia a dia e identifique tudo aquilo que você tem mais aptidão para fazer ou não. Com isso, você já terá uma boa ideia dos próximos passos a serem tomados.

Tenha metas

Outra coisa que pode gerar falta de motivação é a ausência de um objetivo claro na sua carreira. Claro, dar um passo de cada vez é importante, mas você deve sempre ter com nitidez aonde quer chegar na sua carreira.

Portanto, esse é um bom momento para estudar um pouco mais sobre a sua área e entender qual seria o próximo passo natural para continuar evoluindo. Assim, fica mais simples saber quais habilidades você precisa melhorar para continuar sua carreira.

Valorize-se

Muitas vezes, durante a correria do dia a dia, acabamos criando dentro de nós um sentimento de que aquilo que fazemos em nossa rotina de trabalho não é tão significante. Nessas horas, é bom parar um pouco e apreciar todo o seu esforço.

Busque reconhecer, diariamente, a importância de cada pequena ação que você executa no seu trabalho, o quanto você é relevante para a sua equipe, o quanto a sua liderança ajuda diversas pessoas ou até mesmo o que suas tarefas recorrentes representam para toda a operação.

Peça avaliações

Você já se perguntou como seus colegas de trabalho e superiores enxergam o seu trabalho? Muitas vezes, eles podem ter conselhos e sugestões que vão fazer você se tornar um profissional muito mais completo, ou quem sabe até lhe falar que você já está no caminho certo.

É claro que nem sempre a gente quer ouvir como as pessoas que nos acompanham no dia a dia nos enxergam, mas buscar essas avaliações é algo que vai contribuir bastante para aprimorar o entendimento do seu momento pessoal.

Busque se capacitar

Outra ótima solução para quem anda se sentindo um pouco estagnado na carreira é a de se voltar para a educação. Procure por cursos de assuntos que seriam bons para complementar o seu conhecimento profissional.

Dessa forma, você acaba até abrindo um pouco mais a cabeça e passa a entender mais profundamente sobre tudo que circunda a sua área, além, é claro, de que estudar nunca é demais e vai fortalecer o seu currículo.

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Agora, você já tem todas as ferramentas necessárias para reviver a sua paixão pelo trabalho e continuar a sua jornada na carreira para atingir o topo! Basta aplicar essas dicas na sua rotina e, em breve, os resultados chegarão.

E já que estamos falando de trabalho, como você se adaptou à rotina de trabalhar remotamente da sua casa? A gente preparou alguns conteúdos bem legais, como dicas para deixar seu trabalho remoto mais sustentável e também formas de manter a concentração durante o home office!

Então conte pra gente: você já passou por algum momento de desmotivação no trabalho? Se sim, como fez para superar essa dificuldade? Compartilhando sua experiência aqui, você vai ajudar muita gente a passar por isso também!

#EstamosTodosJuntos

Quero ter um pet!

Com as pessoas mais tempo dentro de casa, especialmente para exercer seus trabalhos, muita gente passou a considerar mais a fundo a ideia de adquirir um animal de estimação para fazer companhia em seus lares e alegrar o dia a dia!

Aqui no Brasil, ter um animalzinho em casa é um hábito cada vez mais recorrente e, de acordo com uma pesquisa feita pelo IBGE, em 2018, o número de animais de estimação no país já é de aproximadamente 140 milhões.

Mas, é claro, essa decisão não é simples. Afinal, nós sabemos que ter um animal de estimação na sua residência envolve diversos fatores, inclusive financeiros, que você deve considerar antes de tomar uma decisão quanto a isso.

Então dê uma olhada em alguns pontos para ficar ligado antes de adquirir o seu bichinho!

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Evite comprar por impulso

Compras por impulso, feitas sem o devido planejamento, sempre podem trazer um impacto negativo em algum aspecto da sua vida e quando estamos falando de um bicho de estimação é um impacto ainda maior.

Lembre-se de que ter um bichinho traz diversas novas responsabilidades para o seu dia a dia, como dar atenção, alimentar, sair para passear, levar ao veterinário e muito mais. Além disso, o custo financeiro de criar um bichinhotambém deve ser levado em consideração. 

Adotar ou comprar?

Na hora de adquirir o seu pet, também surge a dúvida se você deve adotar ou comprar, e as duas formas contam com vantagens e desvantagens.

Comprar um bichinho costuma ser caro, especialmente algumas raças específicas de cães e gatos. Porém, normalmente, esses animais já receberam grande parte dos tratamentos médicos necessários, o que diminui os seus gastos quanto a isso.

Adotar um pet, por outro lado, não custa nada, além do fato de que você está mudando a vida do bichinho ao dar um lar para ele. Mas vale ressaltar que cães ou gatos que estavam abandonados, normalmente, requerem algumas visitas a mais ao veterinário para ficarem bem cuidados.

Escolha o animal certo

E já que você decidiu ter um pet, a pergunta mais importante é: qual? Isso varia muito de acordo com o seu estilo de vida. Algumas raças de cachorro, por exemplo, requerem mais tempo de atenção e precisam passear com mais frequência. Já os gatos costumam ter vidas mais independentes.

É importante que você escolha com carinho um animal que se encaixe com a sua rotina, assim você não deixa o seu novo companheiro na mão e pode estar com ele nos momentos em que estiver em casa.

Cabe no seu orçamento?

Como citamos no começo, ter um animal de estimação tem um custo relativamente elevado. Visitas ao veterinário, ração, coleira e remédios são apenas alguns exemplos de custos que você vai precisar arcar daqui pra frente.

Portanto, antes de adquirir seu bichinho, tente conversar com algum parente ou amigo que já tenha um animal para entender o gasto mensal que isso gera no orçamento e checar se isso caberia na sua situação financeira atual.

Cuidado leva tempo

E falando em “custos” que um animal gera, outro fator importante para se levar em consideração é o tempo que cuidar de um bichinho demanda. Claro, por ser seu companheiro, quanto mais tempo melhor. 🙂

Mas isso significa que é bom entender se, no seu dia a dia corrido, você encontrará espaço na agenda para dar toda a atenção que o seu pet merece, conseguirá levá-lo para passear, dar banho, ir ao veterinário e por aí vai.

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E aí? Depois de pensar em todos esses fatores, você acha que é o momento certo para ter o seu novo companheiro? Caso a resposta seja sim, então siga adiante com o seu plano de garantir o seu animal de estimação.

Caso você esteja passando muito tempo dentro de casa, o Zero Perrengue também tem alguns outros conteúdos bem legais para aproveitar esse tempo! Dê uma olhada em como manter a sua saúde mental em dia, os benefícios de cultivar plantas em casa e também em como começar um novo hobby!

E para aqueles que já são experientes em ter bichos de estimação, compartilhem aqui nos comentários alguma dica para quem está começando agora! É sempre bom contar com uma ajudinha nessas horas. 😉

#EstamosTodosJuntos

Trabalhe de casa de forma sustentável.

O modelo de trabalho remoto, no qual as pessoas exercem seus cargos e suas funções dentro de casa, já vinha apresentando um crescimento bem grande nos últimos anos, e o Brasil era um dos países com maior adoção desse modelo.

Mas é claro que em 2020, devido a todos os acontecimentos sanitários, econômicos e políticos, esse processo sofreu uma aceleração bem grande e milhares de empresas e funcionários tiveram que se reinventar para adotar o modelo de trabalho remoto no dia a dia!

Então, já que muita gente está trabalhando de casa, vamos trazer algumas dicas de como você pode ter um comportamento mais sustentável com pequenas ações que fazem uma grande diferença em longo prazo mesmo nesse formato de trabalho.

Dê uma olhada!

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Aproveite a luz do dia

Agora que você vem trabalhando de casa, pode ser uma ótima oportunidade de aproveitar mais a luz do dia! Não só para fugir um pouco da rotina de escritórios fechados, mas também para poupar um pouco a energia elétrica do seu lar. 🙂

Fazer seu trabalho remoto em um lugar com ótima iluminação natural permite que você não precise acender as luzes até o anoitecer. A longo prazo, isso representa uma grande economia para você na conta de luz e também contribui para o meio ambiente.

Cuidado com o ar-condicionado

Outra condição a que muitos funcionários de empresas e escritórios estão acostumados é com o ar-condicionado funcionando durante todo o dia. Se você estiver em casa, que tal evitar esse gasto de energia e encontrar um lugar bem arejado para trabalhar?

Abra as janelas, trabalhe da varanda ou faça da forma que achar melhor, mas evitar passar o dia todo com o ar-condicionado funcionando diminui bastante o impacto ambiental e o seu gasto com a conta de energia elétrica.

Desligue o que não está usando

Como você está trabalhando direto da sua casa, é normal acabar deixando seu computador sempre ligado para ficar à disposição em caso de emergência. Muita gente inclusive mantém suas máquinas funcionando até quando acaba o expediente.

O que você acha de mudar esse hábito? Tente sempre desligar ou tirar da tomada todos os aparelhos que envolvem o seu trabalho quando não estiver os usando. Assim, você também vai ter uma diminuição e tanto do seu consumo de energia em casa.

Repense as suas lâmpadas

Durante o dia nós sugerimos que você aproveite a luz natural, mas e quando a cai a noite? Bom, uma ótima dica aqui é garantir que a sua casa esteja equipada com lâmpadas de LED, que consomem muito menos energia do que as tradicionais.

No começo, pode até ser um investimento trocar todas as lâmpadas do seu lar, mas pode ter certeza de que, em longo prazo, isso vai acabar valendo a pena graças à diminuição relevante da sua conta de energia elétrica. Faça esse teste!

Não gaste tanta água

Se antigamente você estava acostumado a usar a cozinha e o banheiro da sua empresa ou escritório, a partir de agora você estará fazendo tudo direto da sua casa. Então é ainda mais importante focar em diminuir o seu consumo de água no dia a dia!

Feche a torneira ao lavar a louça, garanta que o seu banheiro não tenha nenhum vazamento, evite deixar chuveiro e pias pingando e isso vai ajudá-lo a não ter um aumento tão grande no seu consumo de água diário, já que agora você está passando mais tempo em casa.

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Com isso, ficou muito mais simples garantir que, mesmo durante o seu trabalho em casa, você estará agindo de forma muito mais sustentável e fazendo a sua parte na hora de cuidar do nosso planeta! 🙂

Se você está vivendo essa rotina de trabalho remoto, que tal conferir alguns outros conteúdos bem legais que nós postamos aqui no Zero Perrengue? Veja como começar uma rotina de exercícios e também técnicas para se concentrar no trabalho dentro de casa.

Esperamos que essas dicas possam ter um impacto positivo na sua rotina! E caso queira aproveitar para compartilhar alguma dica que você já vem seguindo nesses últimos meses, deixe o seu comentário aqui no Blog!

#EstamosTodosJuntos