Menos estresse com o trânsito, sentir o ar batendo no rosto, apreciar a paisagem, benefícios para a saúde… São várias as vantagens para quem escolhe a bicicleta ao invés do carro. Entretanto, como conseguir trocar quatro rodas por duas no dia a dia? Ainda mais nas ruas movimentadas de grandes cidades, como Rio e São Paulo? Aqui vão algumas dicas.
1- Escolha bem seu trajeto
Antes de sair com sua bicicleta, identifique a rota mais segura que leve ao seu destino. Há vários aplicativos e serviços online que permitem fazer isso. Pelo Google Maps, por exemplo, é possível conferir até mesmo a altitude do trajeto, quando você seleciona a opção “bicicleta” – o que ajuda a evitar trechos muito íngremes. Certifique-se também de quais são os locais com mais ciclovias.
2- Você não precisa suar
Muitos não gostam de ir ao trabalho de bicicleta para evitar a transpiração. Uma boa forma de solucionar esse problema é pedalar mais devagar. Leve água bem gelada. Quando sentir que está suando demais, hidrate-se para que seu corpo não suba a temperatura e você não sue, ou até mesmo dê uma parada na sombra. Além disso, coloque roupas leves, carregue sua mochila no bagageiro da bike, pois a mochila nas costas retém calor, facilitando a transpiração indesejada, e cubra sua testa com uma testeira para absorver o suor.
3- Equipe bem sua bicicleta
Além do capacete, previna-se contra acidentes noturnos utilizando faróis com luz branca na parte da frente da sua bike e vermelha na parte de atrás (para o motorista saber se você está indo ou voltando). Também prefira luzes que piscam, uma vez que são mais intensas e costumam chamar mais a atenção do que as ininterruptas.
4- Pedale com cuidado
Quem vai de bicicleta também deve evitar a contramão. Entre os vários motivos para isso, está o fato de os pedestres sempre olharem apenas para o lado de onde vêm os carros na hora de atravessar a rua. Usar a faixa direita, comumente destinada aos automóveis com menor velocidade, é outra forma de manter-se longe de perigos. Só tome cuidado para não ficar muito no canto e ser fechado por motoristas mais impacientes.
5- Onde guardar a sua bicicleta com segurança
Se o seu trabalho não oferece um local para guardar a sua bicicleta, não tem problema. Há lugares que oferecem esse tipo de serviço, em que você pode deixar o seu meio de transporte alternativo em segurança. Em alguns, inclusive, há a opção de tomar banho. Ou seja, chegar no trabalho suado não é mais uma desculpa para não trocar de vez o carro pela bicicleta.