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Prepare-se para os próximos espetáculos esportivos

Não foi dessa vez que o hexa chegou! Mas ok. Ainda vamos ter muitas outras oportunidades de torcer pelo Brasil. Em 2020 já começarão as Olimpíadas de Tóquio e, em 2022, vai ser a vez do Qatar receber o maior campeonato de futebol do mundo.

Você tem vontade de estar presente em algum desses grandes eventos esportivos? Que tal se preparar pra isso? Simulamos qual seria o custo de embarcar em um destes sonhos e sugerimos alguns títulos Ourocap como a melhor opção para quem quer se planejar desde já!

Quanto é preciso economizar para ir aos dois países?

Segundo as estimativas que fizemos , uma viagem para a capital japonesa custa, em média, R$19 mil. Já para conhecer a sede do próximo mundial, você precisará juntar, aproximadamente, R$12 mil.

Como o Ourocap pode ajudar?

São várias opções de títulos que ajudam você a ficar mais perto de realizar esse sonho!

Você escolhe a quantia que vai depositar, o prazo durante o qual fará a contribuição e deixará seu dinheiro guardado (a vigência) e, ao final desse prazo, poderá resgatar tudo que depositou. Nesse meio tempo, ainda concorre a vários prêmios milionários e, talvez, consiga a grana necessária não só para viajar, como para realizar seus outros planos.

Por exemplo, se você começar a juntar dinheiro para ir ao Qatar, terá que economizar, a partir de agora, R$250,00 por mês pelos próximos 4 anos.

Planeje, estabeleça os prazos, faça os cálculos e escolha o Ourocap perfeito para você. Confira as opções no nosso site e #AcreditaQueVai

Dicas para comprar com segurança na internet

As compras online chegaram para ficar. Afinal, nada melhor que adquirir aquele produto ou serviço que sempre quis sem precisar levantar do sofá, né?! Mas cuidado! Há sempre os espertinhos que tentam aplicar golpes e roubar suas informações no ciberespaço. Nada que alguns cuidados básicos não possam resolver. Confira nossas dicas e evite ciladas 3.0.

Saiba de quem está comprando

Alguns golpistas tentam criar e-commerces falsos para enganar os mais desavisados. Por isso, procure por informações da empresa por trás do site, como razão social, CNPJ, endereço, telefone, e-mail, entre outras. Se a página oferece apenas o número do celular como meio de contato, desconfie.

Consulte outros compradores

Outra forma de testar a credibilidade de uma empresa virtual é consultando seus próprios consumidores e clientes. Pergunte para pessoas próximas que tenham comprado com esse mesmo fornecedor ou digite o nome dele no Reclame Aqui.

Confira se o computador está protegido

Faça compras apenas em um computador ou mobile que você tenha certeza que esteja com antivírus e firewall atualizados. Evite ao máximo lan houses, cybercafés, PCs da faculdade e outras máquinas de uso coletivo para esse tipo de operação. Não se sabe quem usou as máquinas desses lugares, então pode ser que elas estejam cheias de vírus e malweres (softwares maliciosos que invadem secretamente o dispositivo do usuário).

Atenção aos detalhes

Confira se a URL da página começa com “https” e, se do lado esquerdo dela, há um ícone de cadeado colorido. Ao clicar nesse cadeado, o certificado de segurança do site é exibido. Assim, você terá a certeza de que ele já foi verificado.

O que é IMC?

Hoje vamos falar sobre o corpo ideal. Não, nada de dicas infalíveis para arrasar nas praias, muito menos para aqueles que desejam ter o físico de alguém que viram na televisão. O mais importante para quem quer viver uma vida saudável – sem problemas como desnutrição, pressão alta, infarto, AVC, entre outros – é atingir o peso certo. Mas qual seria esse peso certo? Ele varia de pessoa para pessoa e, com o intuito de calculá-lo, foi criado o IMC.

O que é o IMC?

A sigla IMC significa Índice de Massa Corporal. Ela utiliza como parâmetro o peso do indivíduo em relação à sua altura, para determinar se pessoa está acima, abaixo ou dentro do peso ideal do seu corpo. Dessa forma, você pode ter uma noção mais exata do quanto precisa emagrecer ou engordar para ser saudável, sem o risco de cair em qualquer senso comum estético.

Como calcular o IMC

Para calcular o IMC é fácil. Basta pegar a sua altura, multiplicá-la por ela mesma e, em seguida, dividir o seu peso atual por esse valor:

Peso /(altura)2

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o ideal é que o resultado do seu Índice de Massa Corporal seja entre 18,5 e 25. Caso esteja acima disso, melhor dar umas corridinhas na praia de vez em quando. Se estiver abaixo, tá na hora de botar um pouco mais de feijão nesse prato aí.

Segue a tabela que a organização utiliza:

Situação

IMC em adultos

abaixo do peso ideal

abaixo de 18,5

no peso ideal

entre 18,5 e 25

acima do peso ideal

entre 25 e 30

obeso

acima de 30

E aí? Que tal começar a viver uma vida mais saudável? Com um pouco de força de vontade e mudanças simples de hábito, você pode. #AcreditaQueVai

O que é agricultura familiar?

Em um mundo que se preocupa cada vez mais com assuntos como sustentabilidade e boa alimentação, a indústria Agrícola tem um papel central. E uma prática que vem ganhando destaque nesse cenário é a da agricultura familiar.

O que é?

Como o próprio nome diz, a agricultura familiar é uma prática que ocorre em pequenas propriedades rurais, geridas de maneira compartilhada pela própria família. As terras são não só a fonte de renda dos produtores, como seu local de moradia.

Quais são os benefícios para a economia?

Dados do Censo Agropecuário de 2006 mostram que a agricultura familiar era a base econômica de 90% dos municípios brasileiros até 200 mil habitantes, além de corresponder a 35% do PIB. Ainda hoje, ela é fundamental para o abastecimento interno e o controle da inflação dos alimentos consumidos pelos brasileiros. Além de ser fonte de renda para milhares de famílias e impedir, consequentemente, o êxodo rural e o superpovoamento das cidades.

Quais são os benefícios para o meio ambiente?

A plantação e a coleta na agricultura familiar seguem processos tradicionais, sem máquinas, diminuindo consideravelmente o desmatamento. Além disso, há policultura (plantio de diversos produtos diferentes ) e pouquíssima utilização de produtos químicos (como agrotóxicos) , o que deixa o solo menos poluído e desgastado.

Quais os benefícios para o consumidor?

A não utilização de agrotóxicos ou outras substâncias nocivas para o organismo faz com que os produtos orgânicos sejam bem mais saudáveis.

Apesar de mais caros do que os convencionais, esses alimentos ganharam grande popularidade por duas razões principais. Em primeiro lugar, porque são livres de pesticidas e fertilizantes. Em segundo, por contribuírem para a preservação do meio ambiente.

As pessoas que optam por consumi-los não levam em consideração o alto preço em relação aos produtos convencionais, por entenderem que são benefícios para a sua saúde e para a melhoria do planeta.

4 formas simples de ganhar dinheiro pela internet

Nem só de gatinhos fofos e memes engraçados vive a grande web. Para quem tem visão, criatividade e sabe gerir a própria carreira, ela pode ser também uma ótima fonte de renda. E não apenas para programadores, grandes comerciantes ou gênios da informática. Por isso, dá uma paradinha aí naquelas “videocassetadas” que você estava assistindo no Youtube e comece a explorar todas as oportunidades que o ciberespaço oferece.

Influenciador digital

Você não precisa ser um mito da internet, com um milhão de seguidores, para trabalhar como Digital Influencer. Muitas marcas têm procurado influenciadores locais ou que falem sobre temas específicos, por terem um contato mais próximo com o público-alvo. Então, se você manja muito de algum assunto, compartilhe seus conhecimentos. Dê dicas online, crie um blog ou canal no Youtube. Quem sabe os anunciantes não chegam depois?!

Freelancer

Definitivamente, o avanço da internet favoreceu muito as atividades freelancer. Há vários sites, muitos gratuitos, além de grupos e páginas do Facebook nos quais são compartilhadas oportunidades para trabalhadores individuais. E a web oferece todos os recursos e programas necessários para que você consiga trabalhar de casa em quase todos os tipos de profissão, além de divulgar seus serviços de forma barata. Basta ter capacidade de autogestão.

Fotografia

Se você é fotógrafo ou tem um olho especial para tirar belas fotos, saiba que há muitos sites como Fotolia, iStockPhoto e Shutterstock que fornecem um acervo de imagens para ser usado em trabalhos de publicidade ou em notícias. Oferecer suas fotografias para esses sites é uma ótima forma de descolar uma bela grana.

Sites de venda

Você não precisa ser um gigante do varejo para faturar com vendas online. Muitos sites de e-commerce e marketplaces, que possuem uma grande quantidade de acessos, dão espaço para que pequenos comerciantes divulguem seus produtos. Alguns até são voltados para pessoas que querem “desapegar” de coisas que não usam mais. Que tal vender aquelas roupas que já não cabem mais em você?

 

 

Saiu nosso relatório anual

O ano de 2017 foi repleto de desafios, em meio a um cenário complexo no país, que ainda se recuperava de uma crise econômica. Foi nesse ano também que a Brasilcap patrocinou o evento Rio Mais Brasil. Um espetáculo que mostrou tudo que o Brasil tem de melhor, desde a pluralidade até a resiliência para lidar com as dificuldades. O musical ganhou diversos prêmios e foi reconhecido pela crítica.

A Brasilcap se identifica com o Rio Mais Brasil. Presente em vários lugares do país, também valoriza as diferenças culturais e as peculiaridades de cada região, oferecendo produtos de capitalização personalizados para todos os públicos. Também mostrou determinação para superar cada dificuldade, contagiada pelo espírito brasileiro de não desistir nunca, mesmo em um período conturbado da nossa economia. Por isso, o relatório anual de 2017 foi inspirado nesse espetáculo.

Esse relatório segue as diretrizes da Global Reporting Initiative (GRI), uma organização não governamental que fornece padrões de nível mundial para reportar o desempenho corporativo em temas econômicos, sociais e ambientais. Por isso, traz não só informações do desempenho da Brasilcap no período, como dados financeiros, de estratégia e gestão, governança corporativa, relacionamento com seus públicos internos e externos, iniciativas de responsabilidade socioambiental e apoio a projetos culturais, educativos e humanitários.

Clique aqui para conferir.

#AcreditaQueVai

Durante a vida, fazemos muitos planos grandes ou pequenos: conhecer Paris, inaugurar um restaurante, formar uma família, entrar na faculdade, organizar aquela festa inesquecível… Alguns nós conseguimos realizar. Outros, ficam pelo caminho. Entre as maiores justificativas dos desistentes está a famosa frase: “Não tenho dinheiro para isso”. Será?

Pesquisas mostram que o brasileiro tem uma grande dificuldade de guardar dinheiro. Mesmo com todos os avanços na área social e no acesso à informação, a educação financeira ainda não faz parte da cultura do nosso país. É aquela cervejinha aqui, aquela queima de estoque ali. Quando vamos ver, já estamos com saldo insuficiente no cartão.

Já se perguntou quanto você poderia juntar, caso separasse um pouquinho do seu dinheiro todo mês e deixasse guardado em algum lugar seguro? Tudo que poderia realizar com essas novas economias? Na correria do presente esquecemos de pensar do futuro. Sabemos trabalhar duro para ganhar nosso salário, mas pecamos na hora de planejar o que fazer com ele.

Desta forma, a solução não é desistir de seus velhos planos, mas sim de seus velhos hábitos. Pois com disciplina financeira e planejamento nada é impossível. Para isso, existe o Ourocap.

Os títulos de capitalização são usados como forma de estimular o hábito de economizar e, ainda, com a possibilidade de participar de sorteios milionários. Por meio do Ourocap, nossos clientes conseguem desenvolver a disciplina financeira e realizar suas metas específicas. Como ocorreu com um grupo de amigos capixabas apaixonados por futebol. Eles queriam acompanhar os jogos do Brasil na Rússia, mesmo sem ter grana suficiente para isso. Solução? Fizeram títulos Ourocap e conseguiram juntar R$288mil em 36 meses. O bastante para aproveitarem o mundial de 2018 bem de perto.

Por isso, não desista dos seus planos, sejam eles quais forem: uma viagem, um diploma, um novo negócio, o seu casamento, qualquer coisa. Esse é o novo projeto da Brasilcap: ajudá-lo a conquistar tudo que você sempre quis. Então, vamos nessa?

#AcreditaQueVai

3 lugares do Brasil para viajar em família

Chegou julho! Época de a criançada dar uma descansada dos estudos e se divertir bastante (os que passaram de ano, claro). Para os pais, pode ser uma ótima oportunidade de juntar a família e aproveitar bons momentos ao lado dos filhos. O problema é que, quando a grana anda meio curta, fica complicado planejar uma viagem para o exterior. Por isso, vamos dar algumas dicas de destinos incríveis em terras brasileiras para levar a criançada.

Serra gaúcha (RS)

Com um charme especial e aquele clima friozinho gostoso, as cidades de Gramado e Canela são o destino perfeito para a família inteira. Há até uma Aldeia do Papai Noel, sem falar da Snowland, do Gramado Zoo, do Labirinto Verde e todos os atrativos para os pequenos.

Olímpia (SP)

A 430 quilômetros de São Paulo, o município, além de contar com belíssimas fontes naturais de águas termais, ainda abriga diversos parques aquáticos. Um lugar para “lavar a alma”. Garantia de diversão para todas as idades.

Maragogi (AL)

Os mares de Maragogi possuem águas tão cristalinas, que é possível ver os peixinhos nadando no fundo deles. Com certeza seus filhos vão adorar. Especialmente em julho, quando as praias são bem quentes.

Que tal começar a se planejar para as próximas férias? Faça agora o seu Ourocap.

4 alimentos que atuam na prevenção do câncer

O câncer ainda é um mal que aflige milhares de brasileiros todo ano. O que muitos não sabem é que alguns cuidados básicos podem ajudar a combater a doença. Entre eles, uma boa alimentação. Veja alguns alimentos que funcionam como excelentes anticancerígenos.

Tomate

O tomate, especialmente vegetal, é um alimento rico em licopeno, que protege contra a oxidação celular. Dessa forma, ajuda a evitar o câncer de próstata. Sem falar que ainda deixa o molho das nossas comidas bem mais saborosos.

Frutas vermelhas

Frutas de cor avermelhada, como framboesa, amora, morango, açaí e outras (quanta coisa gostosa), são ricas em antocianinas. Esses fitonutrientes retardam o crescimento de células pré-malignas, evitando a formação de novos tumores e reduzindo os riscos de cânceres de mama, cólon e próstata.

Brócolis

Muitos não são muito fãs dele. Entretanto, o brócolis é rico no fotoquímico sulforafano, que tem a capacidade de destruir células cancerígenas e deixar as demais intactas. Ajuda a prevenir os cânceres de próstata e mama.

Alho e cebola

Pertencentes ao mesmo gênero de alimentos, ajudam na prevenção dos cânceres de estômago e de pâncreas, ajudando na excreção de compostos cancerígenos.

Haja coração!

No Brasil, o número de pessoas com enfermidades cardíacas passa dos 300 mil. Nesse mês que tem sido uma montanha russa de emoções para o brasileiro, o Zero Perrengue separou umas dicas para te ajudar a cuidar melhor do seu coração, e deixar ele forte o suficiente para aguentar torcer por muitos e muitos anos ainda! Confira a lista!

1- Exercite-se

Não é necessário passar duas horas na academia todos os dias para proteger o coração. Mesmo pequenas quantidades de atividade física podem reduzir riscos de doenças cardíacas. Segundo pesquisadores americanos, praticar até duas horas e meia de exercícios por semana pode reduzir o risco de doenças cardíacas em 14%. Exercícios aeróbicos são a primeira recomendação de qualquer cardiologista, pois reduzem a pressão arterial, melhoram a respiração, e ajudam a reduzir o colesterol!

2- Sal: consuma com moderação

No passado, era comum que o sal fosse proibido na dieta dos hipertensos. Hoje, sabemos que o cloreto de sódio é um mineral indispensável para o funcionamento das células, devendo ser ingerido mesmo por quem sofre de pressão alta. Porém, é preciso cuidado, porque cerca de 60% das pessoas apresentam sensibilidade exagerada a ele. Organismos que acumulam sódio com mais facilidade retêm líquido em excesso e podem apresentar tendência à hipertensão. Por isso, o recomendado é que se consuma sal com moderação!

3- É proibido fumar

Ué, mas fumar não era ruim para o pulmão?

Também! Além de ser a maior causa do câncer de pulmão, o cigarro é também um fator que afeta a pressão arterial, e, comprovadamente, os fumantes sofrem 3 vezes mais o risco de sofrer de infarto do miocárdio. Procurando mais motivos para parar de fumar? Aqui estão!

4- Mude a sua dieta

Outra forma de cuidar do seu coração é fazer pequenas mudanças de hábitos alimentares. Entre as principais recomendações dos cardiologistas estão:

  • Evitar alimentos ricos em gordura e sal, como industrializados
  • Excluir as frituras e outras preparações que usem muita gordura do seu cardápio
  • Beba vinho tinto: uma substância natural presente nesse tipo de vinho, o resveratrol, inibe a formação de fatores inflamatórios que provocam doenças cardiovasculares
  • Coma mais peixe; isso reduz o risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose e infarto, além de prevenir outros problemas, como o AVC

5- Cuide do seu colesterol

Apesar de ter uma fama predominantemente ruim, o colesterol é uma substância extremamente importante para a manutenção de células do seu corpo, e outras coisas importantes, como o hormônio cortisol por exemplo. A verdade é que existem dois tipos de colesterol: o HDL, também conhecido como o colesterol bom, e o LDL, o colesterol ruim.

O HDL é o colesterol de alta densidade, e é benéfico ao nosso corpo por cumprir a função de levar o colesterol ruim ao fígado, onde é metabolizado.

O LDL, ou colesterol de baixa densidade, é perigoso, pois leva ao acúmulo de placas de gordura nas paredes internas das artérias, diminuindo o fluxo de sangue para órgãos importantes, como o coração e cérebro, podendo levar ao aparecimento de doenças cardiovasculares como infarto e derrame, por exemplo.

Consulte um médico e um nutricionista para saber como melhor controlar e equilibrar os níveis de colesterol no seu organismo.

6- Mantenha o sono em dia

A insônia, embora seja muito associada a doenças físicas, muitas vezes é causada por depressão, síndromes do pânico, ansiedade, entre outras doenças psicológicas. Porém, estudos revelam que pessoas que dormem mal têm 45% mais chances de sofrer um ataque cardíaco do que as que dormem bem. Procure deitar para dormir mais cedo, e evitar distrações como tablets e smartphones.

7- Segura essa emoção!


Calma! Pode torcer e vibrar pelo Brasil o quanto quiser; principalmente se for pertinho de quem você gosta! A emoção que você deve evitar é o estresse. O estresse aumenta demasiadamente a frequência de batimentos do coração, causando assim um pico de pressão e podendo levar até a um infarto. Já pensou que perigo? Procure levar uma vida mais calma, faça atividades que te relaxem, escute bastante música, fique em contato com a natureza, e, naquele momento em que tudo apertar; respire fundo. Vai dar tudo certo!