Nem tudo que parece ser reciclável é

Quando se trata de reciclagem, não é tão simples separar em apenas plástico, vidro, papel e metal. É comum nesses casos misturar o que é de fato reciclável e não é. Saiba quais objetos não podem entrar de jeito nenhum nas lixeiras coloridinhas.

Papel não é tudo igual

Nem todo papel é igual quando se fala em reciclagem. Papéis que foram usados, como guardanapos ou com restos de comida e gordura não são recicláveis. Sanitário nem se fala. Para essa lista entram: papel carbono, de fax, metalizados, parafinados e qualquer papel plastificado. Fita crepe e etiquetas adesivas também não são possível de serem aproveitados no processo de reciclagem. Por mais que fotografias e bitucas de cigarro sejam feitas de papel, também não podem ser jogadas na lixeira azul.

Há plásticos que não podem ser reciclados

O cabo daquela panela velha não pode ser aproveitado para a reciclagem dos plásticos. Os acrílicos nem sempre podem ser reciclados, pois isso vai depender do reciclador, já que o processo de reciclagem desse material é mais complexo. E o raio-x que você tirou há anos também não pode ir para a lixeira de recicláveis.

Nem todo vidro é reciclável

No mundo dos recicláveis dos vidros, os espelhos e vidros temperados não podem ir para a lixeira verde, bem como os vidros especiais, como os da tampa de forno e micro-ondas. Da lista de itens da sua cozinha, esqueça as louças, cerâmicas, pirex e porcelanas. Nada disso pode ser reciclado.

Cuidado com os metais tóxicos

A lista de metais que não podem ser recicláveis é menor do que em relação às outras. No caso, não se deve jogar na lixeira amarela esponja de aço, latas de verniz e muito menos latas de produtos tóxicos. O potinho de marmitex está permitido, porém sem restos de comida.

Mini horta em casa: como economizar sendo sustentável

Você costuma ir à feira aos sábados. Sabe que lá encontra os melhores legumes e hortaliças fresquinhos. Leva um de cada para casa, afinal, nunca se sabe do que vai precisar ao longo dos dias. No entanto, chega ao final da semana e você percebe que não consumiu tudo o que comprou. E o pior, a maioria já está estragado. Se você está cansado de jogar dinheiro fora e desperdiçar alimentos, uma alternativa é cultivar a sua própria horta. Garantimos que não é tão complicado quanto parece.

O lugar ideal para cultivar uma horta é onde você mora

Não importa se você mora em casa ou apartamento, nesse caso não é necessário um grande quintal. O importante é achar o lugar ideal do seu lar em que as plantinhas terão melhores condições de crescimento. Para isso, procure um espaço em que bata sol pelo menos em algum período do dia.

Usar os próprios temperos: economia certa

Depois de ter a própria horta, nada mais lógico do que passar a consumir os próprios temperos e vegetais, certo? O que pode não ser tão óbvio é a economia que isso traz no seu bolso. Já fez as contas do quanto você gasta – e talvez até desperdiça – comprando toda semana ramos de temperos no mercado e usando só uma pitada deles? Pois é, dessa forma você tem ao seu alcance a quantidade que precisa, evitando desperdícios e gastos. O meio ambiente e o seu bolso agradecem!

Sua saúde também vai te agradecer

Cultivar uma horta caseira é também questão de saúde. Você vai ter aquele incentivo que precisava para incluir mais vegetais na alimentação e ainda vai garantir hortaliças completamente livres de agrotóxicos.

4 formas de se prevenir contra o câncer

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que os casos de câncer aumentaram 31% no Brasil em 15 anos. Consultar um médico constantemente pode ser uma forma de evitar a expansão deste terrível assassino invisível. Entretanto, há algum jeito de evitá-lo? Confira 4 formas de se prevenir contra o desenvolvimento de células cancerígenas e viver mais tempo para realizar seus planos.

1- Não fume

O INCA classifica o cigarro como a principal causa de câncer. Evitar o consumo de suas 4.720 substâncias tóxicas e cancerígenas é algo essencial para quem deseja se prevenir dos cânceres de pulmão, cavidade oral, faringe, laringe, esôfago, entre outros. Sem falar que muitos casos são decorrentes do “fumo passivo”.

2- Beba com moderação

O consumo excessivo de álcool pode agravar os efeitos cancerígenos do fumo. Além de ser causa conhecida de câncer de boca, faringe, laringe, esôfago, fígado, intestino, entre outros, já há pesquisas que associam a ingestão de bebidas alcoólicas à incidência de câncer de mama.

3- Use camisinha

O HPV, doença sexualmente transmissível, já é apontado como o principal causador de alguns tipos de câncer (colo do útero, vulva, pênis e garganta). Além disso, a prevenção durante o sexo ajuda a evitar as hepatites B e C, que podem levar ao câncer de fígado.

4- Cuidado com a alimentação

O consumo diário de alimentos processados – como enlatados e embutidos (mortadela, salame, presunto, bacon, salsicha, etc.) – pode causar câncer, segundo a Agência Internacional de Pesquisa do Câncer (IARC). Açúcar e carne vermelha também são citados como possíveis cancerígenos, uma vez que estimulam a produção de citocinas pró-inflamatórias. Já frutas, verduras, legumes, cereais integrais e feijão ajudam a evitar a doença.

 

Como organizar a rotina de estudos do seu filho

O período de volta às aulas é uma etapa de recomeço, por isso as crianças podem levar alguns dias para retomar a dinâmica e a rotina dos estudos. Confira as nossas dicas e saiba como ajudá-las nesta tarefa:

1 – Defina um local específico para o estudo

É importante que o seu filho tenha um horário e um local certo para estudar. Se puder, monte uma pequena escrivaninha no quarto. Durante o dia, você pode aproveitar a luz natural e, à noite, optar por lâmpadas que não esquentem – a feita de led é uma opção prática e econômica.

2 – O horário também é importante

Defina um horário único e note que, em pouco tempo, o seu filho saberá a hora de parar de brincar e começar a fazer suas atividades escolares.

3 – Estabeleça um cronograma

Nada melhor do que criar uma agenda ou relação de horários em que a criança possa ter todas as suas tarefas devidamente organizadas. Mas atenção: é importante que os pais não a sobrecarreguem com excesso de conteúdo. Todos precisam de um momento para deixar a mente respirar.

4 – Escolha o que será priorizado

O que não foi absolutamente compreendido deve ser priorizado.  A matemática, por exemplo, é uma disciplina em que muitos alunos têm dificuldades. Se este for o caso de seu filho, tente revisar e estudar o conteúdo aprendido em sala.

5 – Varie a metodologia de estudo

É importante incentivar que as crianças usem diversos materiais de consulta. Jornais e livros servem de complemento e se tornam uma alternativa mais lúdica aos estudantes que já nasceram em contato com o avanço tecnológico.

Outra opção é propor atividades que estimulem a participação e atenção dos alunos nos primeiros dias letivos do semestre, como jogos educativos que tornarão o aprendizado mais eficaz, leve e organizado. Veja dicas:

Dominó: Para crianças mais crescidas, pelo menos aquelas que já conseguem contar quantidades, o dominó é um atrativo e tanto. A brincadeira incentiva o raciocínio e a estratégia dos pequenos, além de apresentar elementos matemáticos.

Bingo infantil: Divertida, esta tarefa trabalha a percepção infantil. A atividade é realizada da mesma maneira que é feita em bingos semelhantes. Os pais sorteiam um número, palavra ou imagem e as crianças devem marcar na cartela aquilo que corresponde ao que foi mostrado.

Contando de 1 a 10: Para os alunos da alfabetização, nada mais indicado que promover uma gincana que utilize pequenos cartões numerados de 1 a 10. É interessante que em cada cartãozinho tenha uma imagem que atraia a atenção dos pequenos. A associação do número ao desenho exposto também pode ser uma boa ideia a ser adotada.

6 – Participe

Os pais devem perguntar aos filhos como foi o dia, o que teve de bom e o que não ficou claro no que aprenderam. Mas lembre-se: ajudar não significa fazer as tarefas por ele.

5 produtos de limpeza ecológicos para fazer em casa

Produtos de limpeza possuem centenas de substâncias químicas com efeitos tóxicos. Uma delas é o “fosfato”, que, em contato com o meio ambiente, diminui o nível de oxigênio da água e pode causar a morte de animais e plantas. Para reduzir impactos e contribuir com o meio ambiente, confira as receitas que selecionamos:

1 – Sabão líquido para lavar louça:

2 litros de água;
1 sabão caseiro ralado;
1 colher de óleo de rícino;
1 colher de açúcar.

Ferva todos os ingredientes até dissolver e engarrafe.

2 – Desinfetante para banheiro

1 litro de álcool (de preferência 70º);
4 litros de água;
1 sabão caseiro;
Folhas de eucalipto.

Deixe as folhas de eucalipto de molho no álcool por 2 dias. Ferva a água com o sabão ralado até dissolver. Junte a essência de eucalipto e a água e engarrafe.

3 – Limpador de vidros

3 colheres de vinagre;
11 litros de água.

Use as colheres de vinagre diluídas na água quente. Para secar, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos.

4 – Amaciantes de roupas

½ copo de vinagre
OU
¼ de copo de bicarbonato

Adicione o copo de vinagre ou o de copo de bicarbonato durante o enxágue.

5 – Desodorante de ambientes

O desodorante de ambientes pode ser substituído por uma solução de ervas com vinagre ou suco de limão. Além de gastar menos dinheiro, você evita doenças respiratórias e alergias.

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3 motivos para cozinhar com as crianças

Que tal aproveitar as férias para brincar, aprender e desenvolver habilidades? Para as crianças tudo pode ser lúdico até mesmo preparar uma receita!

Cozinhar com os filhos pode trazer inúmeros benefícios para eles e para a relação de vocês. Mais do que uma diversão, é um momento de aprendizado e aproximação. Além disso, estudos mostram que o contato direto com os alimentos juntamente com o seu preparo faz com que as crianças fiquem mais dispostas a experimentar o que inventaram e principalmente a criarem hábitos saudáveis.

Comece já e acompanhe de perto a evolução dos pequenos!

1 – Permite ensinarmos na prática

Cozinhando com os filhos, você pode ensinar conceitos matemáticos, como contagem, medição e fração; explicar como os alimentos contribuem para que o nosso organismo se mantenha saudável; e, seguindo uma receita do início ao fim, ajudar a planejar e realizar projetos.

2 – Incentiva a cooperação

Faça a lista de compras em conjunto, deixe que eles encontrem os ingredientes no supermercado e compartilhe preferências. Isso permite que as crianças se reconheçam na receita durante todo o preparo e fiquem empolgadas para saborear as refeições.

3 – Torna o preparo um hábito familiar

A refeição pode começar no momento de preparar os alimentos. É a oportunidade de reforçar a herança cultural e relembrar pratos que têm sido preparados de geração em geração, aproximando e fortalecendo laços.

Veja alguns títulos sobre o tema:

 

1 – Dona Benta para crianças – com a turma do Sítio (Companhia Editora Nacional): a turma do Sítio se junta à Dona Benta para testar vários lanches especiais para a criançada.

 

2 – Fogãozinho – Culinária Infantil em Histórias (Editora Mercuryo): os autores Maria Stella Libanio Christo e Frei Betto misturam receitas e tramas e ensinam a cozinhar sem usar faca e fogão.

 

3 – O Pequeno Mestre Cuca (Publifolha): o livro traz 50 receitas passo a passo totalmente ilustradas e um glossário dos termos mais utilizados na cozinha, dicas especiais e uma lista com os utensílios que os pequenos vão precisar para colocar a mão na massa.

 

4 – Caderno de Receitas da Magali (Editora Senac/SP): a autora Mônica Rangel reúne receitas que fazem sucesso com as crianças e que são fáceis de repetir em casa.

5 dicas para economizar água em casa

Segundo o World Resources Institute, ligado à ONU, mais de 1 bilhão de pessoas vive em áreas com escassez de água. E acredite: até 2025, esse número pode dobrar! Para colaborar com o meio ambiente e reduzir gastos, selecionamos 5 dicas simples. Confira:

1 – Use a máquina de lavar menos vezes na semana

Nada de usar a máquina de lavar muitas vezes. O ideal é acumular uma grande quantidade de roupas e escolher um dia para batê-las.  Além disso, a água que a máquina de lavar utiliza para o enxágue pode ser reutilizada para limpar o piso da cozinha, quintal e o da própria lavanderia. Basta retirar a mangueira de vazão do cano e desviar o fluxo para um balde. O mais interessante é que, dependendo do número de enxágues, é possível economizar até 3 baldes cheios por lavagem e reutilizar a água em outras tarefas diárias.

2 – Aproveite o inverno e use um balde para captar a água do chuveiro

Essa dica é para quem desperdiça alguns minutos esperando a água do chuveiro esquentar. Você pode colocar um balde embaixo da ducha enquanto o chuveiro não esquenta e, posteriormente, usar a água para dar descarga no vaso sanitário, por exemplo. A economia pode chegar a 10 litros, nesses casos.

3 – Trate a água da piscina

Ao invés de trocar a água da piscina várias vezes ao mês, sempre que a piscina não estiver sendo utilizada, a dica é deixá-la coberta. Assim, a perda por evaporação diminui em até 90%. Em uma piscina de tamanho médio, isso representa economia mensal de 3.785 litros de água – quantidade suficiente para suprir as necessidades de uma família de quatro pessoas por cerca de um ano e meio.

4 – Invista em acessórios

Na loja de utilidades domésticas ou ferragens, pergunte sobre os arejadores ou pelos redutores de vazão, itens que podem reduzir o consumo em pelo menos 20%. Outra opção são as válvulas de descarga de duplo acionamento, que permite a economia de três ou seis litros d’água.

5 – Boca aberta, torneira fechada
Não deixe a água correndo enquanto estiver escovando os dentes. Uma pessoa pode economizar 1,9 milhão de litros de água ao longo da vida simplesmente escovando os dentes com a torneira fechada. Se duas pessoas fizerem isso, a quantidade de água economizada equivale a uma piscina olímpica e meia. Quer mais? Se todos os moradores do Brasil adotarem o hábito, a água economizada durante um mês equivalerá ao volume de um dia e meio de água correndo pelas Cataratas do Iguaçu.

Os benefícios de cada chá para o seu corpo

Nada melhor do que uma bebida quentinha no inverno, não é mesmo? Errado! Nada melhor do que uma bebida quentinha no inverno, que traz inúmeros benefícios para a sua saúde. Confira:

Para animar o dia:

Chás preto, verde, vermelho ou branco – além de estimulantes, eles são antioxidantes, anti-inflamatórios e agem contra as doenças do coração.

Para combater a gripe

Anis estrelado – expectorante, ele facilita a eliminação do muco. Deve ser evitado por gestantes.

Para melhorar a digestão

Erva-doce ou hortelã – os dois são ótimos contra gases e dores abdominais. Mas atenção: crianças com menos de dois anos, diabéticos e pessoas com liberação de pedras na urina não devem tomar o chá de hortelã.

Para dormir melhor

Camomila ou cidreira – estes chás relaxam e potencializam os efeitos de medicamentos sedativos.

E aí, qual o seu chá de hoje?

 

 

 

 

Tecnologia e saúde: conheça a tatuagem biossensorial

Pensando em facilitar a vida dos portadores de diabetes, Pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts e de Harvard desenvolveram uma tatuagem biossensorial. Feita com tinta especial, ela promete atuar como um aparelho portátil, que muda de cor para alertar sobre os níveis de glicose no sangue.

Segundo o MIT, as “tatuagens inteligentes” são úteis para detectar diabetes, desidratação ou aumento do nível de pH no sangue. Em pessoas com diabetes de tipo 1 e 2, o dispositivo transforma a pele em uma espécie de display para alertar se a glicemia está muito alta ou baixa.

Apesar de permitir um monitoramento mais simples e preciso, a tecnologia, até agora, só foi testada em porcos. O pesquisador Xi Liu, do MIT, afirma que “ainda vai levar um bom tempo até que algo prático chegue ao mercado, mas isso invoca a imaginação e abre novas possibilidades”.

Mesmo com o apelo estético de uma tatuagem biossensorial, cientistas dizem que o principal objetivo do projeto é permitir que o monitoramento de dados das condições de saúde de uma pessoa se torne mais simples, seguro e preciso.

 

Fonte: G1

Evite o desperdício na cozinha

O Brasil está entre os 10 países que mais desperdiça comida no mundo. Segundo dados da Secretaria de Agricultura do Estado de São Paulo e do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 30% dos alimentos presentes em casas brasileiras acaba no lixo. Para fazer a sua parte e evitar o desperdício na cozinha, confira estas receitas:

Pizza fingida

Ingredientes:

3 pães amanhecidos e fatiados
1 xícara de chá de molho de tomate
2 ovos
Cebola, salsinha e azeitonas picadas à gosto
Sal à gosto

Modo de preparo:

Sem untar, forre uma forma com as fatias de pão. Espalhe o molho, a cebola, a salsinha e a azeitona sobre elas. Na batedeira, faça claras em neve e depois bata as gemas. Cubra os pães com este creme, leve ao forno e deixe assar por 20 minutos. Depois é só saborear!

Pizza fingida

Bolinho de arroz assado

Ingredientes:

2 xícaras de chá do arroz que sobrou do jantar ou almoço
1 colher de sopa de cebola picada
1 dente de alho picado
2 colheres de sopa de salsinha picada
2 ovos
1 xícara de chá de farinha de trigo
Sal à gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em um pote e misture com as mãos até formar uma massa homogênea. Faça pequenos bolinhos e coloque-os num refratário untado com óleo. Asse em forno médio por 30 minutos e pronto. Fica uma delícia!

Bolinho de arroz

Suco de casca de manga

Ingredientes:

Casca de 3 mangas maduras e grandes
1 litro de água

Modo de preparo:

Bata as cascas no liquidificador com apenas 500 ml de água. Triture bem (isso conserva uma grande quantidade de nutrientes) e coe. Ponha o restante da água na jarra, adoce à gosto e mexa com uma colher. Depois é só se refrescar!

Suco de manga