Categoria: Meio Ambiente

Como organizar a rotina de estudos do seu filho

O período de volta às aulas é uma etapa de recomeço, por isso as crianças podem levar alguns dias para retomar a dinâmica e a rotina dos estudos. Confira as nossas dicas e saiba como ajudá-las nesta tarefa:

1 – Defina um local específico para o estudo

É importante que o seu filho tenha um horário e um local certo para estudar. Se puder, monte uma pequena escrivaninha no quarto. Durante o dia, você pode aproveitar a luz natural e, à noite, optar por lâmpadas que não esquentem – a feita de led é uma opção prática e econômica.

2 – O horário também é importante

Defina um horário único e note que, em pouco tempo, o seu filho saberá a hora de parar de brincar e começar a fazer suas atividades escolares.

3 – Estabeleça um cronograma

Nada melhor do que criar uma agenda ou relação de horários em que a criança possa ter todas as suas tarefas devidamente organizadas. Mas atenção: é importante que os pais não a sobrecarreguem com excesso de conteúdo. Todos precisam de um momento para deixar a mente respirar.

4 – Escolha o que será priorizado

O que não foi absolutamente compreendido deve ser priorizado.  A matemática, por exemplo, é uma disciplina em que muitos alunos têm dificuldades. Se este for o caso de seu filho, tente revisar e estudar o conteúdo aprendido em sala.

5 – Varie a metodologia de estudo

É importante incentivar que as crianças usem diversos materiais de consulta. Jornais e livros servem de complemento e se tornam uma alternativa mais lúdica aos estudantes que já nasceram em contato com o avanço tecnológico.

Outra opção é propor atividades que estimulem a participação e atenção dos alunos nos primeiros dias letivos do semestre, como jogos educativos que tornarão o aprendizado mais eficaz, leve e organizado. Veja dicas:

Dominó: Para crianças mais crescidas, pelo menos aquelas que já conseguem contar quantidades, o dominó é um atrativo e tanto. A brincadeira incentiva o raciocínio e a estratégia dos pequenos, além de apresentar elementos matemáticos.

Bingo infantil: Divertida, esta tarefa trabalha a percepção infantil. A atividade é realizada da mesma maneira que é feita em bingos semelhantes. Os pais sorteiam um número, palavra ou imagem e as crianças devem marcar na cartela aquilo que corresponde ao que foi mostrado.

Contando de 1 a 10: Para os alunos da alfabetização, nada mais indicado que promover uma gincana que utilize pequenos cartões numerados de 1 a 10. É interessante que em cada cartãozinho tenha uma imagem que atraia a atenção dos pequenos. A associação do número ao desenho exposto também pode ser uma boa ideia a ser adotada.

6 – Participe

Os pais devem perguntar aos filhos como foi o dia, o que teve de bom e o que não ficou claro no que aprenderam. Mas lembre-se: ajudar não significa fazer as tarefas por ele.

5 produtos de limpeza ecológicos para fazer em casa

Produtos de limpeza possuem centenas de substâncias químicas com efeitos tóxicos. Uma delas é o “fosfato”, que, em contato com o meio ambiente, diminui o nível de oxigênio da água e pode causar a morte de animais e plantas. Para reduzir impactos e contribuir com o meio ambiente, confira as receitas que selecionamos:

1 – Sabão líquido para lavar louça:

2 litros de água;
1 sabão caseiro ralado;
1 colher de óleo de rícino;
1 colher de açúcar.

Ferva todos os ingredientes até dissolver e engarrafe.

2 – Desinfetante para banheiro

1 litro de álcool (de preferência 70º);
4 litros de água;
1 sabão caseiro;
Folhas de eucalipto.

Deixe as folhas de eucalipto de molho no álcool por 2 dias. Ferva a água com o sabão ralado até dissolver. Junte a essência de eucalipto e a água e engarrafe.

3 – Limpador de vidros

3 colheres de vinagre;
11 litros de água.

Use as colheres de vinagre diluídas na água quente. Para secar, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos.

4 – Amaciantes de roupas

½ copo de vinagre
OU
¼ de copo de bicarbonato

Adicione o copo de vinagre ou o de copo de bicarbonato durante o enxágue.

5 – Desodorante de ambientes

O desodorante de ambientes pode ser substituído por uma solução de ervas com vinagre ou suco de limão. Além de gastar menos dinheiro, você evita doenças respiratórias e alergias.

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3 motivos para cozinhar com as crianças

Que tal aproveitar as férias para brincar, aprender e desenvolver habilidades? Para as crianças tudo pode ser lúdico até mesmo preparar uma receita!

Cozinhar com os filhos pode trazer inúmeros benefícios para eles e para a relação de vocês. Mais do que uma diversão, é um momento de aprendizado e aproximação. Além disso, estudos mostram que o contato direto com os alimentos juntamente com o seu preparo faz com que as crianças fiquem mais dispostas a experimentar o que inventaram e principalmente a criarem hábitos saudáveis.

Comece já e acompanhe de perto a evolução dos pequenos!

1 – Permite ensinarmos na prática

Cozinhando com os filhos, você pode ensinar conceitos matemáticos, como contagem, medição e fração; explicar como os alimentos contribuem para que o nosso organismo se mantenha saudável; e, seguindo uma receita do início ao fim, ajudar a planejar e realizar projetos.

2 – Incentiva a cooperação

Faça a lista de compras em conjunto, deixe que eles encontrem os ingredientes no supermercado e compartilhe preferências. Isso permite que as crianças se reconheçam na receita durante todo o preparo e fiquem empolgadas para saborear as refeições.

3 – Torna o preparo um hábito familiar

A refeição pode começar no momento de preparar os alimentos. É a oportunidade de reforçar a herança cultural e relembrar pratos que têm sido preparados de geração em geração, aproximando e fortalecendo laços.

Veja alguns títulos sobre o tema:

 

1 – Dona Benta para crianças – com a turma do Sítio (Companhia Editora Nacional): a turma do Sítio se junta à Dona Benta para testar vários lanches especiais para a criançada.

 

2 – Fogãozinho – Culinária Infantil em Histórias (Editora Mercuryo): os autores Maria Stella Libanio Christo e Frei Betto misturam receitas e tramas e ensinam a cozinhar sem usar faca e fogão.

 

3 – O Pequeno Mestre Cuca (Publifolha): o livro traz 50 receitas passo a passo totalmente ilustradas e um glossário dos termos mais utilizados na cozinha, dicas especiais e uma lista com os utensílios que os pequenos vão precisar para colocar a mão na massa.

 

4 – Caderno de Receitas da Magali (Editora Senac/SP): a autora Mônica Rangel reúne receitas que fazem sucesso com as crianças e que são fáceis de repetir em casa.

5 dicas para economizar água em casa

Segundo o World Resources Institute, ligado à ONU, mais de 1 bilhão de pessoas vive em áreas com escassez de água. E acredite: até 2025, esse número pode dobrar! Para colaborar com o meio ambiente e reduzir gastos, selecionamos 5 dicas simples. Confira:

1 – Use a máquina de lavar menos vezes na semana

Nada de usar a máquina de lavar muitas vezes. O ideal é acumular uma grande quantidade de roupas e escolher um dia para batê-las.  Além disso, a água que a máquina de lavar utiliza para o enxágue pode ser reutilizada para limpar o piso da cozinha, quintal e o da própria lavanderia. Basta retirar a mangueira de vazão do cano e desviar o fluxo para um balde. O mais interessante é que, dependendo do número de enxágues, é possível economizar até 3 baldes cheios por lavagem e reutilizar a água em outras tarefas diárias.

2 – Aproveite o inverno e use um balde para captar a água do chuveiro

Essa dica é para quem desperdiça alguns minutos esperando a água do chuveiro esquentar. Você pode colocar um balde embaixo da ducha enquanto o chuveiro não esquenta e, posteriormente, usar a água para dar descarga no vaso sanitário, por exemplo. A economia pode chegar a 10 litros, nesses casos.

3 – Trate a água da piscina

Ao invés de trocar a água da piscina várias vezes ao mês, sempre que a piscina não estiver sendo utilizada, a dica é deixá-la coberta. Assim, a perda por evaporação diminui em até 90%. Em uma piscina de tamanho médio, isso representa economia mensal de 3.785 litros de água – quantidade suficiente para suprir as necessidades de uma família de quatro pessoas por cerca de um ano e meio.

4 – Invista em acessórios

Na loja de utilidades domésticas ou ferragens, pergunte sobre os arejadores ou pelos redutores de vazão, itens que podem reduzir o consumo em pelo menos 20%. Outra opção são as válvulas de descarga de duplo acionamento, que permite a economia de três ou seis litros d’água.

5 – Boca aberta, torneira fechada
Não deixe a água correndo enquanto estiver escovando os dentes. Uma pessoa pode economizar 1,9 milhão de litros de água ao longo da vida simplesmente escovando os dentes com a torneira fechada. Se duas pessoas fizerem isso, a quantidade de água economizada equivale a uma piscina olímpica e meia. Quer mais? Se todos os moradores do Brasil adotarem o hábito, a água economizada durante um mês equivalerá ao volume de um dia e meio de água correndo pelas Cataratas do Iguaçu.

Os benefícios de cada chá para o seu corpo

Nada melhor do que uma bebida quentinha no inverno, não é mesmo? Errado! Nada melhor do que uma bebida quentinha no inverno, que traz inúmeros benefícios para a sua saúde. Confira:

Para animar o dia:

Chás preto, verde, vermelho ou branco – além de estimulantes, eles são antioxidantes, anti-inflamatórios e agem contra as doenças do coração.

Para combater a gripe

Anis estrelado – expectorante, ele facilita a eliminação do muco. Deve ser evitado por gestantes.

Para melhorar a digestão

Erva-doce ou hortelã – os dois são ótimos contra gases e dores abdominais. Mas atenção: crianças com menos de dois anos, diabéticos e pessoas com liberação de pedras na urina não devem tomar o chá de hortelã.

Para dormir melhor

Camomila ou cidreira – estes chás relaxam e potencializam os efeitos de medicamentos sedativos.

E aí, qual o seu chá de hoje?

 

 

 

 

Tecnologia e saúde: conheça a tatuagem biossensorial

Pensando em facilitar a vida dos portadores de diabetes, Pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts e de Harvard desenvolveram uma tatuagem biossensorial. Feita com tinta especial, ela promete atuar como um aparelho portátil, que muda de cor para alertar sobre os níveis de glicose no sangue.

Segundo o MIT, as “tatuagens inteligentes” são úteis para detectar diabetes, desidratação ou aumento do nível de pH no sangue. Em pessoas com diabetes de tipo 1 e 2, o dispositivo transforma a pele em uma espécie de display para alertar se a glicemia está muito alta ou baixa.

Apesar de permitir um monitoramento mais simples e preciso, a tecnologia, até agora, só foi testada em porcos. O pesquisador Xi Liu, do MIT, afirma que “ainda vai levar um bom tempo até que algo prático chegue ao mercado, mas isso invoca a imaginação e abre novas possibilidades”.

Mesmo com o apelo estético de uma tatuagem biossensorial, cientistas dizem que o principal objetivo do projeto é permitir que o monitoramento de dados das condições de saúde de uma pessoa se torne mais simples, seguro e preciso.

 

Fonte: G1

Evite o desperdício na cozinha

O Brasil está entre os 10 países que mais desperdiça comida no mundo. Segundo dados da Secretaria de Agricultura do Estado de São Paulo e do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 30% dos alimentos presentes em casas brasileiras acaba no lixo. Para fazer a sua parte e evitar o desperdício na cozinha, confira estas receitas:

Pizza fingida

Ingredientes:

3 pães amanhecidos e fatiados
1 xícara de chá de molho de tomate
2 ovos
Cebola, salsinha e azeitonas picadas à gosto
Sal à gosto

Modo de preparo:

Sem untar, forre uma forma com as fatias de pão. Espalhe o molho, a cebola, a salsinha e a azeitona sobre elas. Na batedeira, faça claras em neve e depois bata as gemas. Cubra os pães com este creme, leve ao forno e deixe assar por 20 minutos. Depois é só saborear!

Pizza fingida

Bolinho de arroz assado

Ingredientes:

2 xícaras de chá do arroz que sobrou do jantar ou almoço
1 colher de sopa de cebola picada
1 dente de alho picado
2 colheres de sopa de salsinha picada
2 ovos
1 xícara de chá de farinha de trigo
Sal à gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em um pote e misture com as mãos até formar uma massa homogênea. Faça pequenos bolinhos e coloque-os num refratário untado com óleo. Asse em forno médio por 30 minutos e pronto. Fica uma delícia!

Bolinho de arroz

Suco de casca de manga

Ingredientes:

Casca de 3 mangas maduras e grandes
1 litro de água

Modo de preparo:

Bata as cascas no liquidificador com apenas 500 ml de água. Triture bem (isso conserva uma grande quantidade de nutrientes) e coe. Ponha o restante da água na jarra, adoce à gosto e mexa com uma colher. Depois é só se refrescar!

Suco de manga

 

5 coisas que são recicláveis e você nem imagina

Reciclagem é um assunto recorrente, mas nada óbvio. Além de papéis, sacolas plásticas e garrafas PET, há muito mais para reaproveitar. Ficou curioso? Confira a nossa relação e faça o que puder para colaborar com o nosso planeta:

1 – Madeira

A madeira pode virar chapa de compensado, mas o ideal é deixá-la em eco pontos especiais. Basta se informar na prefeitura da sua cidade.

2 – Brinquedo

Sabe aquele brinquedo que está encostado? Se não puder doá-lo, separe-o como plástico. A borracha, comum em bonecas, também é reciclável.

3 – Pneu

Algumas borracharias e lojas de revenda recebem pneus antigos para enviá-los às recicladoras. Eles podem virar asfalto e borracha para piso de grama sintética.

4 – CD/DVD

Você pode aproveitar o acrílico da caixinha, o plástico do CD ou DVD e a prata da camada brilhante para artesanatos.

5 – Lâmpada fluorescente

A lâmpada fluorescente contém mercúrio, uma substância tóxica. Mas, mesmo assim, ela é reciclável. Recomendamos que você pergunte ao fabricante para onde pode enviar este material.

Preserve mares e oceanos com 4 dicas simples

Um estudo feito pelo Dr. Kenneth Casey, em parceria com o National Oceanographic Data Center (NOAA’s), apontou que 40% das águas oceânicas foram drasticamente afetadas pelas atividades humanas. Confira as nossas dicas e descubra o que você pode fazer para ajudar a preservar o ecossistema marinho:

1 – Diminua o uso de produtos plásticos

Mais de 5 trilhões de peças de plástico flutuam no oceano, matando inúmeros animais marinhos anualmente. Evite sacolas e garrafas plásticas e prefira materiais recicláveis.

2 – Use o carro apenas quando necessário

A queima de petróleo e de gás acelera o aquecimento global. Com oceanos mais quentes, o habitat marinho sofre inúmeras mudanças. Sempre que puder, vá de bike ou a pé!

3 – Opte por produtos que não explorem a vida marinha

A pesca excessiva é responsável pela extinção de diversas espécies. Evite marcas que usem animais marinhos para a produção de produtos.

4 – Cuide da praia

Nada de deixar lixo na praia! Leve sempre uma sacola e descarte-o corretamente.

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Como colaborar com o meio ambiente

Celebrado em 5 de junho, o Dia Mundial do Meio Ambiente visa conscientizar a população sobre os impactos do homem no planeta, além de ressaltar a importância da preservação dos nossos recursos.

Apesar de parecer difícil, essa tarefa é bem simples e depende das pequenas atitudes de cada um. Se todos fizerem a sua parte, podemos diminuir impactos e construir um mundo muito melhor para as próximas gerações. Confira algumas dicas:

1 – Economize água e energia;

2 – Não jogue lixo nas ruas e nem óleo de cozinha na pia;

3 – Não compre animais silvestres sem autorização;

4 – Evite hábitos consumistas;

5 – Sempre que possível, deixe seu carro em casa;

6- Prefira comprar de empresas que ratiquem atitudes sustentáveis. ;

7 – Reaproveite e recicle;

8 – Não desperdice alimentos;

9 – Evite o uso de produtos descartáveis para evitar a reprodução de lixo;

10 – Evite o uso de sacolas plásticas. Ao fazer compras, leve sua própria bolsa de pano ou lona.

E aí, o que você fez para colaborar com o planeta hoje?