Categoria: Meio Ambiente

Brasilcap por um mundo melhor

A responsabilidade social é um dos pilares da Brasilcap. Seja por meio da disciplina financeira ou do apoio a iniciativas filantrópicas, nosso maior objetivo é promover o bem-estar da população e mudar a vida de cada brasileiro. Conheça algumas instituições com trabalhos belíssimos, que nós temos muito orgulho de chamar de nossas parceiras.

Hospital do Amor

Talvez você não o reconheça pelo novo nome, mas provavelmente já ouviu falar do antigo: Hospital de Câncer de Barretos. Com atuação em 1756 municípios e 27 estados do Brasil, tornou-se referência no combate ao câncer, oferecendo serviços que vão do tratamento da doença ao apoio jurídico às famílias dos pacientes.

Projeto “Educar é Transformar”

Apesar dos avanços na questão da inclusão, muitas crianças cegas ainda sofrem muito preconceito e são limitadas em seu acesso à educação. Foi pensando exatamente nelas que o “Educar é Transformar” surgiu. Com atividades lúdicas (contações de histórias, peças teatrais adaptadas, oficinas em braille, entre outras), o projeto vem tornando o ensino mais acessível e estimulando diversos jovens a seguirem no caminho do aprendizado.

Programa Florestas do Futuro

Iniciativa da ONG SOS Mata Atlântica, tem como principal objetivo a proteção dos recursos hídricos, a restauração de matas ciliares e a união entre iniciativa privada, proprietários de terra e pessoas da comunidade pelo futuro de diversas florestas brasileiras. Entre as áreas preservadas, estão as localizadas no reservatório da Usina de Promissão (entre os municípios paulistas de Novo Horizonte e Promissão).

AACD

Uma das maiores instituições brasileiras quando o assunto é apoio a crianças com deficiência, a AACD tornou-se conhecida dos brasileiros por meio do programa Teleton, que passa todo ano no SBT . A Brasilcap ajuda o instituto por meio do produto Parcela Premiável, revertendo parte do valor para a instituição.

4 coisas que podem prejudicar sua visão

Muitos hábitos comuns acabam não sendo, exatamente, um “colírio para os nossos olhos”. Forçar a vista para ler, ver um vídeo no celular, ficar muito tempo no computador… Por isso, alguns cuidados são essenciais para quem quer enxergar de maneira saudável e aproveitar a vida ao vivo e a cores. Conheça 4 deles.

Não força

Um dos costumes mais prejudiciais é forçar a vista. Para não exigir demais dos seus glóbulos oculares, evite ler em locais muito escuros, em movimento ou colocar os livros perto demais dos seus olhos. Há estudos que indicam também que a luz ultravioleta emitida por TVs, celulares e computadores causam danos irreversíveis na sua visão. Maneirar nunca é demais.

Use suas lentes corretamente

Utilizar lentes por tempo demais pode ser mais perigoso do que se imagina, uma vez que elas podem gerar um acúmulo de bactérias nos olhos e aumentar as chances de infecção. O ideal é sempre retirá-las na hora do banho e antes de dormir, dando uma boa limpada nelas antes de colocá-las de novo.

 

Pare de coçar

Mesmo que a tentação seja grande, não ceda às coceiras. O mal costume de esfregar os olhos, além de poder gerar um deslocamento da retina, acaba levando bactérias para a sua vista – ainda mais antes de lavar as mãos.

 

Cuidado com o colírio

Alguns colírios possuem efeitos colaterais, como aumento da pressão e diminuição da proteção bacteriana. Sem falar que muitas pessoas o utilizam como se fosse a solução para o problema de vista, sendo que ele é apenas um paliativo para aliviar o desconforto. Desta forma, é sempre bom procurar um médico antes, para prescrever o tipo certo de colírio e indicar o tratamento necessário para realmente curar a doença.

5 ONGS que ajudam vítimas de guerras

Guerras, como a da Síria, sempre causam comoção em qualquer pessoa. Entretanto, são nesses momentos de tristeza e desesperança que muitos heróis são revelados. Conheça algumas organizações que não medem esforços na hora de ajudar vítimas da violência e veja como apoiar esses projetos.

 

Cruz vermelha

Apoiada pela Brasilcap, a Cruz Vermelha, por meio do Movimento Internacional da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho se dedica a prevenir e aliviar o sofrimento humano durante guerras e emergências como epidemias, inundações e terremotos. 

Sua missão é trazer alívio para o sofrimento humano, proteger as vidas e a saúde de populações e preservar a dignidade humana, sobretudo durante conflitos armados e outras emergências. O Movimento está presente em todos os países e conta com o apoio de milhões de voluntários.

O Movimento não é uma organização isolada. É formado pelo Comitê Internacional da Cruz Vermelha (CICV), pela Federação Internacional das Sociedades da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho e pelas 189 Sociedades Nacionais. Cada uma dessas partes tem sua identidade e seu papel legal, mas estão todas unidas por sete Princípios Fundamentais: humanidade, imparcialidade, neutralidade, independência, voluntariado, unidade e universalidade.

Para ajudar, basta acessar o site e fazer sua doação.

Médicos sem fronteiras

Criada para levar cuidados médicos e medicamentos para milhões de pessoas carentes pelo mundo, de maneira imparcial e voluntária, a ONG atua em mais de 70 países. Inclusive, fornece suprimentos médicos para 158 hospitais de Aleppo e tenta manter seis instalações médicas na Síria. Para colaborar, basta acessar o site e deixar sua doação.

Cáritas

É a principal referência para refugiados que vêm ao Brasil, dando assistência e abrigo para muitos fugitivos que tiveram que deixar seus países por razões de guerra e perseguição política motivada por raça, religião, nacionalidade ou opinião. Saiba mais na página do Facebook da instituição.

Save The Children

ONG focada na ajuda humanitária aos pequenos. Tem ajudado crianças do mundo inteiro e seus familiares a fugirem de conflitos. Também combate a desnutrição infantil. Para deixar seu apoio, acesse o site da instituição.

Comitê Internacional de resgate

Organização da ONU especializada em dar assistência para pessoas que precisam deixar seus países e ajudá-las a encontrar um lugar para ficar, o IRC também tem sido de fundamental importância para os refugiados sírios. Acesse o site do comitê e saiba como deixar sua doação.

Inspire-se em 4 mulheres que fizeram história

Lugar de mulher é onde ela quiser. Inclusive, muitas já se destacaram dentro dos mais diversos lugares: no campo de batalha, nos laboratórios, até mesmo no espaço sideral. Conheça algumas dessas poderosas figuras, que acreditaram nos seus planos até o fim e fizeram história.

Marie Curie

Nascida em 1867, na cidade de Varsóvia (Polônia), Marie Curie foi uma renomada cientista que, junto com o marido Pierre Curie, isolou os elementos Polônio e Rádio. Tornou-se a primeira mulher da história a ganhar um prêmio Nobel em 1903 e, em 1911, a primeira personalidade a ganhar dois, como resultado de seus estudos posteriores sobre as propriedades químicas das substâncias radioativas.

 

Maria Quitéria de Jesus

Todos conhecem a história da famosa Joana d’Arc. Entretanto, muitos ainda não sabem que o Brasil também teve a sua grande guerreira. Disfarçada como homem, Maria Quitéria tornou-se uma heroína nacional após participar da Guerra de Independência, na Bahia. Foi a primeira mulher a assentar praça numa unidade militar das Forças Armadas Brasileiras.

 

Valentina Tereshkova

E quando se trata de mulheres poderosas, nem o céu é o limite. Nascida na URSS, em 1963, Valentina Tereshkova foi a primeira mulher da história a viajar para o espaço. Foi condecorada por líderes russos, soviéticos e estrangeiros.

Ada Lovelace

Nascida em 1815, muito antes de a nossa ideia de computador sequer existir, Ada Lovelace escreveu o primeiro algoritmo para ser processado por uma máquina. Seus estudos ficaram esquecidos até a década de 1940, quando inspiraram o trabalho de Alan Turing sobre os computadores modernos.

Insônia: Afinal, o que causa?

Você tem problemas para dormir? Estima-se que um a cada cinco adultos sofram com insônia. Demorar para pegar no sono, acordar durante a noite ou não se sentir relaxado após despertar são alguns dos sintomas que podem ajudar no diagnóstico do distúrbio. Diversas causas podem provocar a insônia. E para cada uma delas, um tratamento específico é necessário. Por isso, identificar a raiz do distúrbio e saber se está relacionada a uma doença física, mental ou a um fator ambiental é o primeiro passo para a solução.

Causas da insônia e suas soluções:

1 – Substâncias que estimulam o sistema nervoso central

Substâncias como a cafeína e a nicotina são extremamente estimulantes. Se você toma aquele cafezinho preto à noite, talvez seja a hora de parar. O cigarro também é um grande causador de insônia.

2 – Transtornos psicológicos

Alguns distúrbios psicológicos como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, esquizofrenia e transtorno bipolar também são fatores que podem vir a bloquear a sua noite de sono. Se você apresenta outros sintomas dessas doenças, talvez seja melhor buscar ajuda com um psiquiatra.

3 – Problemas respiratórios

A má respiração é um fator que nos dificulta atingir o sono REM, que é o estágio do sono em que realmente descansamos. Se você sofre de algum problema respiratório, como Apneia do sono ou asma, talvez seja melhor procurar um especialista para tratar esses problemas.

4 – Transtornos hormonais

O Hipertireoidismo, a menopausa e a tensão-pré-menstrual são alguns dos problemas hormonais que podem acarretar na falta de sono. Consultar um clínico geral para saber melhor como lidar com esses transtornos é o melhor a se fazer nesses casos

5 – Ambiente inadequado

Dorme com o celular na mão e a tevê ligada? Um ambiente barulhento e muito iluminado pode atrapalhar a sua noite de sono. Procure cuidar para que o seu quarto fique livre de perturbações e evite o uso de aparelhos eletrônicos depois de ir deitar.

 

 

 

Vegetarianos x Veganos

A cada dia, mais informações e esclarecimentos surgem, sobre os prejuízos que o consumo da carne traz para os animais, as pessoas e o planeta. Isso contribui para que, cada vez mais e mais pessoas se tornem vegetarianas ou veganas. Com isso em mente, o Zero Perrengue trouxe uma breve explicação para ajuda-los a entender melhor a diferença entre esses termos.

Vegetarianismo

De forma genérica, vegetariano é o indivíduo que não utiliza nenhum tipo de carne (vermelhas ou brancas) na sua dieta.

Vegetarianismo é sinônimo de alimentação sem carne. Essa é a característica comum de todos os vegetarianos.

O vegetariano pode ou não utilizar derivados animais na sua alimentação.

Ovo-lactovegetariano: é o vegetariano que utiliza ovos, leite e laticínios na sua alimentação.

Lactovegetariano: é o vegetariano que não utiliza ovos, mas faz uso de leite e laticínios.

Vegetariano estrito: é o vegetariano que não utiliza nenhum derivado animal na sua alimentação. É também conhecido como vegetariano puro.

Vegano

É o indivíduo vegetariano estrito que recusa o uso de componentes animais não só nos alimentos, como também em todas as áreas de seu cotidiano: vestuário, beleza, saúde, higiene e lazer. Ou seja, um vegano não utiliza de qualquer produto que tenha matéria-prima animal ou envolva a exploração dos mesmos.

3 atividades para exercitar o cérebro

Todos sabemos a importância de exercitar o corpo e os músculos. Entretanto, nem sempre nos preocupamos em fortalecer nossa massa encefálica. Algumas atividades simples podem aumentar nossa capacidade cognitiva, melhorar a memória e ampliar nossa capacidade de raciocínio. Veja algumas:

Exercícios físicos

Muitas atividades físicas fazem bem não só ao corpo, mas também para a mente. Cientistas afirmam que esportes que exijam tomadas rápidas de decisões, como a esgrima e o tênis de mesa (ping pong), podem compensar os efeitos causados pelo envelhecimento (problemas de aprendizagem, memória e tempo de reação). Isso porque os participantes precisam mover-se sempre para se adaptarem às constantes mudanças.

Neuróbica

Apesar de o nome ser um tanto complicado, o significado de neuróbica é simples: treinar seu cérebro fazendo coisas que contrariam a sua rotina, como escrever com a mão trocada, experimentar novos alimentos, decorar quantas pessoas há na sua sala, etc. Muitos especialistas afirmam que esse tipo de exercício mental ajuda a melhorar bastante a capacidade cognitiva, deixando a pessoa mais consciente dos seus atos.

Jogos

Você também pode treinar seu cérebro de uma maneira bem divertida. Muitos jogos como xadrez, caça-palavras e stop ajudam a exercitar a mente e ainda garantem bons momentos de lazer. Arrume um tempinho para eles quando estiver de bobeira.

 

Por fim, não se esqueça também dos métodos mais “tradicionais”: muito estudo e leitura. Coloque esses neurônios para trabalhar.

 

3 dicas para evitar roubos e furtos no Carnaval

Blocos de Carnaval normalmente são garantia de diversão. O problema é quando a folia acaba em dor de cabeça – e nós não estamos falando de ressaca. Como todo evento com grande aglomeração de pessoas, o número de roubos e furtos nas comemorações carnavalescas tende a ser grande. Por isso, veja algumas dicas para terminar a festa com seus pertences intactos.

Escolha bem o que vai levar

O cuidado começa antes de sair de casa. Leve para a folia apenas o que for realmente necessário, evitando grandes quantias de dinheiro, objetos de valor (relógios caros, joias, colares, tablets, entre outros) e cartões de crédito. Quanto aos documentos, o ideal é sair com apenas um de identificação e, caso precise, tirar cópias dos outros.

Cuidado onde bota carteiras ou celulares

Não guarde sua carteira e seu celular em bolsos traseiros. Prefira sempre os bolsos da frente. E lembre-se de nunca deixar esses objetos em cima de mesas, balcões ou cadeiras. Eles são os favoritos dos furtadores.

Olhe em volta

Esteja sempre atento a qualquer movimento estranho. Se perceber que há alguém lhe seguindo, atravesse a rua ou entre no estabelecimento comercial mais próximo. Além disso, quando for pegar alguma condução, evite esperar em pontos com poucas pessoas e tente não dormir durante o trajeto. Também fique longe de locais mal iluminados.

 

De resto, aproveite com responsabilidade e não deixe sua curtição custar caro. Cuide-se e bom Carnaval.