7 dicas para comprar material escolar para 2017

Algumas regrinhas vão evitar que você gaste muito nas compras para a escola

Dezembro significa que está chegando aquela hora: o momento de comprar o material escolar para o ano seguinte. Muita gente deixa para fazer as compras logo antes do começo do ano letivo, mas essa não é uma boa ideia: todo mundo vai às compras na mesma época e os preços estão mais altos.

Assim, se você vai ter que comprar material novo para seu filho, fique atento. Existem algumas regrinhas que você pode seguir para tornar a compra um sacrifício menor, tanto mental quanto financeiramente. Vamos a elas:

  1. Reutilize

Muita coisa que você e seu filho já têm podem ser usados no ano seguinte. Faça uma varredura pela sua casa!

  1. Compre no atacado

Cadernos, lápis, canetas, entre outros podem ser comprados em lojas maiores e com descontos. Evite levar seus filhos para esse tipo de compra: geralmente, ele vai querer o material mais caro.

  1. Verifique a lista de material

Muitas escolas pedem materiais de uso coletivo, o que é ilegal. Elas também não podem exigir materiais de marcas específicas. Fique ligado!

  1. Faça uma lista

A lista de compras é sua amiga em todas as situações. Sem uma lista, você pode acabar comprando muitas coisas de que seu filho não precisa.

  1. Compare preços

Aqui, a internet também pode ser sua aliada. Verifique os preços de tudo online antes de comprar.

  1. Recicle

Livros podem ser aproveitados de outros alunos. Se precisar, procure outros pais e verifique se eles podem doar ou vender seus livros para seu filho, por um preço camarada.

  1. Procure em sebos

Sebos são o melhor lugar para conseguir livros escolares. Tire uma hora para verificar a lista de livros da escola  e se o livro que precisa está disponível na Estante Virtual, um site excelente que engloba os acervos de sebos de todo o Brasil.

3 dicas para gastar menos com a comida fora de casa

Comer fora é caro e não é tão nutritivo. Quando você prepara a própria comida, você consegue controlar melhor o orçamento e também o valor nutricional do que você está consumindo. Contudo, preparar a comida nem sempre é uma opção para o dia a dia, seja por restrições de tempo, de espaço ou ambos.

Por isso, se você tem que comer fora de casa, esteja preparado para pagar mais. Porém, isso não significa que não existam algumas regrinhas que você possa seguir para tornar suas refeições diárias menos salgadas para o seu bolso. Confira as dicas:

  1. Conheça os arredores

Explore os locais próximos do seu trabalho ou local de estudo para saber onde é mais barato comer. Dependendo dos seus hábitos alimentares, pode ser mais interessante buscar opções a la carte ao invés de self-service por quilo. Outra opção muito boa são os pratos feitos, que, embora não ofereçam a variedade dos self-services, geralmente oferecem uma quantidade satisfatória.

  1. Evite os extras

Refrigerantes, balas, salgados e sobremesas pesam muito no orçamento, além de não serem nutritivos. Prefira beber água para acompanhar seu almoço e frutas para substituir doces. Assim, você evita encarecer à toa as suas refeições.

  1. Os lanches podem ficar por sua conta

Cozinhar pode ser difícil, dependendo da sua disponibilidade, mas você pode carregar lanches para evitar gastos maiores. Para gastar muito pouco e comer coisas gostosas, prefira lanches como bananas e maçãs, que além de tudo são muito saudáveis e nutritivas.

6 passos que você deve dar para se recolocar no mercado

Com a crise econômica, a recolocação no mercado de trabalho está mais difícil do que nunca. Mas isso não está totalmente fora do seu alcance. Você pode fazer algumas coisas para melhorar suas chance e conseguir um emprego,  superando esse momento complicado.

  1. Atualize seu currículo

Muitos profissionais ainda esquecem de atualizar seus currículos. Não cometa esse erro: insira todas as suas experiências mais recentes antes de enviar para qualquer lugar. Além disso, currículos atualizados têm prioridade em sites de vagas de emprego.

  1. Não atire para todo lado

Enviar currículos para toda vaga pode ser frustrante. Seu perfil frequentemente não vai ser o esperado pelas organizações. Faça uma lista de empresas onde você quer trabalhar e busque a colocação nessas empresas.

  1. Atualize-se

Agora pode ser o momento para se atualizar. Busque cursos gratuitos na internet e esteja antenado com as novidades do país e do mundo.

  1. O networking é seu aliado

Ex-colegas de trabalho, amigos e conhecidos são sua melhor porta para uma colocação no mercado. Fortaleça seus laços com essas pessoas: são elas que vão lembrar de você ao surgir uma vaga.

  1. Prepare-se para entrevistas

Ao ser chamado para um olho a olho em uma empresa, busque se preparar e conhecer a empresa, conhecer sua área de atuação, seus produtos, clientes etc. Muitos candidatos não se preparam corretamente e perdem grandes oportunidades.

  1. Não force a barra

Ser você mesmo ainda é o melhor jeito de passar uma boa imagem e não assustar possíveis contratantes. Se eles sentirem que você está muito ensaiado, você poderá passar uma impressão de falta de autenticidade.

Dicas para uma festa de aniversário barata para seu filho

Quer preparar uma festa marcante para o seu filhote que completará  mais um aninho? Atualmente, pode ser complicado achar um jeito de fazer uma festinha que caiba no seu bolso, mas se você seguir algumas regrinhas, a tarefa pode ficar bem mais fácil. Acompanhe as dicas abaixo e comemore do seu jeito, gastando pouco!

  1. Festinha caseira

Casas de festas infantis são caríssimas. O jeito é diminuir o tamanho da comemoração: chame alguns amiguinhos do seu filho para casa e abra espaço nos cômodos. Você pode fazer uma festa divertida em casa. Outra solução é usar o salão de festas do seu prédio ou pedir um espaço emprestado para um amigo – talvez para uma comemoração conjunta com um amiguinho do seu filho!

  1. Quem vai ser convidado

Resista à tentação de chamar todo mundo que seu filho já viu em toda a vida para a festa. Geralmente, ele vai ter um círculo de amigos mais próximos. Além desses, também é legal chamar os coleguinhas da escola. Sua festa não precisa ser gigante para gerar bons momentos!

  1. Convites

Chega de gastar uma nota com convites em papel. Sua festa pode ser anunciada por email ou, ainda melhor, pelo Facebook. Basta criar um evento: todo mundo vai se lembrar de ir!

  1. Comes e bebes

Calcule de 4 a 5 salgados, 2 docinhos, 4 copos de bebidas não-alcoolicas, 100 g de bolo para cada criança. Dobre a proporção para adultos. Essa quantidade é razoável e não quebra sua conta bancária.

  1. Atividades

Festas modernas podem ser muito tecnológicas e contar com atrações contratadas. Mas para economizar, você pode fazer a coisa toda à moda antiga: brincadeiras de dança das cadeiras, de colocar o “rabo no burro” e caça ao tesouro com lembrancinhas são muito legais e nunca saem de moda.

  1. Lembrancinhas

Lembrancinhas são tradicionais, mas você não precisa gastar uma bolada para fazer coisas divertidas para as crianças. Sua lembrancinha pode conter balas, lápis e canetinhas ou até uma coroa de cartolina. Os amigos do seu filho vão achar o máximo e a conta vai fechar!

20 super dicas para conservar os alimentos

Desperdiçar alimentos dói no bolso e na consciência, não é mesmo? Então aqui vão algumas dicas de como conservar e aproveitar melhor os alimentos em casa.

  1. Condimentos, como o ketchup e a mostarda, devem ficar em locais refrigerados. Evite colocá-los próximos ao fogão para que eles não percam seu sabor.
  2. O óleo que você usa pode ser reaproveitado. Coloque dentro dele algumas fatias de batata crua. Ela absorve todo o sabor restante de outros alimentos.
  3. Dentes de alho descascados podem ser colocados em um recipiente com óleo de cozinha. Assim, eles não ressecam e a mistura pode ser usada como molho.
  4. Guarde frutas e hortaliças na parte inferior da geladeira. De preferência, utilize recipientes de plástico que possam ser lavados mais tarde.
  5. Ovos devem sempre ser mantidos na geladeira. Para durarem mais, coloque-os na bandeja com a parte mais pontuda virada para baixo. Além disso, não os deixe na porta. A variação de temperatura é muito agressiva para esses alimentos.
  6. Carnes devem permanecer longe de verduras, evitando a transferência do sabor e a deterioração.
  7. Seque sua geladeira. Se perceber muita umidade do lado de dentro, retire a água das gavetas.
  8. Não consuma os alimentos que acabou de comprar. Consuma o que você já tem em casa e fique sempre de olho na validade.
  9. Prefira potes de vidro para manter os alimentos já preparados. Potes de plástico podem transferir gosto e odor à comida.
  10. A salsinha e a cebolinha podem ser congeladas com óleo ou azeite de oliva para serem usadas mais tarde.
  11. Cebolas não precisam ficar na geladeira. Coloque-as em locais secos e arejados.
  12. Evite cortar frutas, legumes e carnes antes de armazenar, para não acelerar a deterioração.
  13. Enrole a coroa dos cachos de banana com um filme plástico para manter os alimentos frescos por até cinco dias. As bananas também devem ser conservadas fora da geladeira, preferencialmente.
  14. Batatas e maçãs devem ser armazenadas juntas. Essa estratégia desacelera a brotação das batatas e as mantém frescas por muito mais tempo.
  15. Coloque os morangos em uma solução de vinagre e maçã. Logo depois, escorra e passe água corrente sobre eles. A solução impede o amolecimento e retarda o surgimento do bolor.
  16. Frutas vermelhas não devem ficar empilhadas, para não machucarem umas as outras e se manterem frescas por mais tempo.
  17. Saladas devem permanecer em recipientes tampados ou com filme plástico.
  18. Tomates não devem ir para a geladeira. Os mantenha do lado de fora e sem saco plástico. Mantenha-os em temperatura ambiente, sobre papel e longe da luz do sol.
  19. Assim como para os ovos, a variação de temperatura faz mal ao leite. Por isso, não o mantenha na porta da geladeira.
  20. Queijos são produtos delicados. Alguns devem ficar em temperatura ambiente. Outros, na geladeira. Siga sempre a instrução dos fabricantes. Se seu queijo precisar ir à geladeira, cubra-o com filme plástico.

Como fazer uma hortinha orgânica dentro de casa

O cultivo de uma horta orgânica pode ser um hobby bem legal e ainda dar temperos e ingredientes muito gostosos para abastecer os almoços da sua casa, economizando uma boa graninha.

Com a maioria da população vivendo em apartamentos e pequenas casas, é necessário um pouco de planejamento para montar a sua horta. Vamos aprender como fazer, então?

  1. Prepare o local

Você pode plantar em qualquer local. Se não tem muito espaço, sua hortinha pode ser colocada até no parapeito da janela, cultivando pequenas ervas e temperos. O importante é escolher um local onde as plantas possam levar sol e onde seja fácil regá-las.

  1. Um vaso para várias coisas

As jardineiras são vasos compridos que podem abrigar várias espécies, driblando a falta de espaço. Você só precisa ter um pouco de cuidado ao escolher o que plantar. As raízes da hortelã, por exemplo, são invasoras e podem prejudicar as companheiras de recipiente.

  1. Plante!

O vaso onde você plantar precisa ter furinhos. Encha um terço do vaso de brita, duas partes de terra, uma parte de composto orgânico e uma parte de húmus. Espalhe areia e coloque as mudas.

Você pode plantar coisas diferentes ao longo do ano, dependendo do clima da sua região. A lista é longa e passa por todo tipo de verdura, legume e tempero. Para saber mais sobre elas, verifique o gráfico disponível neste site.

Esse pode ser um projeto muito legal para dar vida à casa. E além de tudo, você nem precisaria mais pensar em comprar alguns temperos e hortaliças por um bom tempo. Se os primeiros vasinhos derem certo, sua horta já pode ser expandida e dar uma folga ainda maior para o seu bolso!

5 dicas para turbinar a produtividade e poupar tempo

Com algumas técnicas, o seu dia pode ficar mais produtivo e você pode fazer mais em menos tempo. Se você tem se descabelado para conseguir cumprir as tarefas, siga as dicas a seguir e veja quanto tempo você pode poupar no seu dia:

  1. Use uma agenda

De papel ou no celular, é importante anotar os compromissos numa agenda. No começo do dia, tenha delineado tudo que você tem que fazer. Com isso, você separa facilmente tudo o que tem que realizar ao longo do dia e não fica com tempo faltando.

  1. Saiba quais são as prioridades

Comece o dia fazendo as prioridades. As tarefas importantes não devem ser deixadas para o final do dia. Nossa capacidade produtiva diminui com o passar do tempo, então é melhor não dar chance para o atraso e já completar as tarefas essenciais.

  1. Automatize

Reuniões podem ser feitas por vídeo conferência e comunicações menos urgentes podem ser feitas por email. Com isso, você pode economizar muito tempo.

  1. Sem perfeccionismo

Nas suas tarefas, não deixe se levar pelo canto da sereia do perfeccionismo. Você pode passar tempo demais em uma tarefa porque não está se focando no essencial. Ao fazer algo, tente sempre cobrir o essencial em vez de gastar muito tempo buscando uma perfeição difícil de alcançar.

  1. Use algumas técnicas para produzir

Algumas estratégias podem te ajudar a se mover e otimizar o tempo trabalhado. Por exemplo, a Técnica Pomodoro consegue um aumento da produtividade dividindo o trabalho em nacos de 25 minutos, com 5 de descanso. Essa programação permite que você divida o seu tempo com exatidão e os momentos de descanso liberam a sua mente do estresse contínuo. Há vários aplicativos para celular que contam o tempo de acordo com essa técnica!

Com todas essas dicas, trabalhar e produzir mais deve ficar bem mais fácil. Assim você não perde tempo nem dinheiro no seu dia a dia.

Receitas práticas para uma vida saudável

Ter tempo para manter um estilo de vida saudável e com boa alimentação nem sempre é fácil, todos nós sabemos. Além de dar um pouquinho de trabalho, comer aquela coxinha com refrigerante acaba saindo mais barato do que preparar um belo prato de salada com peito de frango. Mas você sabia que é possível fazer um cardápio variado e econômico?
Você só precisa ter um pouquinho de atenção nas suas compras e vai perceber que a conta do mercado vai caber muito melhor no seu bolso! Confira algumas dicas:

1. A nossa primeira dica é: Fazer uma lista de compras! Coloque o que realmente falta na dispensa e evite desperdícios.

2. Procure por receitas que tenham alimentos da estação, que são mais baratas.

3. Economize ainda mais frequentando a xepa da feira, os preços caem muito no final do dia. Pesquisando bem você acha produtos em ótimas condições.

4. Leve uma calculadora para não passar do orçamento. E sempre confira se o valor da gôndola é o mesmo do caixa.

5. Cheque a validade dos produtos em promoção, será que você vai conseguir comer toda aquela bandeja de iogurte em 3 dias?

6. Evite levar as crianças ao mercado, dificilmente você vai resistir aquela carinha pedindo sorvete, biscoito, doces etc.
7. Na internet você acha alguns sites que fazem pesquisa de preço em mercados da região. É uma ótima forma de ver onde aquele suco preferido está com o melhor preço, se você não tem tempo de pesquisar pessoalmente.

8. E aquela dica de mãe, que a gente quase nunca ouve, não vá as compras com fome! A chance de comprar itens desnecessários é alta.

Organize o seu cardápio semanal e evite desperdícios!