20 super dicas para conservar os alimentos

Desperdiçar alimentos dói no bolso e na consciência, não é mesmo? Então aqui vão algumas dicas de como conservar e aproveitar melhor os alimentos em casa.

  1. Condimentos, como o ketchup e a mostarda, devem ficar em locais refrigerados. Evite colocá-los próximos ao fogão para que eles não percam seu sabor.
  2. O óleo que você usa pode ser reaproveitado. Coloque dentro dele algumas fatias de batata crua. Ela absorve todo o sabor restante de outros alimentos.
  3. Dentes de alho descascados podem ser colocados em um recipiente com óleo de cozinha. Assim, eles não ressecam e a mistura pode ser usada como molho.
  4. Guarde frutas e hortaliças na parte inferior da geladeira. De preferência, utilize recipientes de plástico que possam ser lavados mais tarde.
  5. Ovos devem sempre ser mantidos na geladeira. Para durarem mais, coloque-os na bandeja com a parte mais pontuda virada para baixo. Além disso, não os deixe na porta. A variação de temperatura é muito agressiva para esses alimentos.
  6. Carnes devem permanecer longe de verduras, evitando a transferência do sabor e a deterioração.
  7. Seque sua geladeira. Se perceber muita umidade do lado de dentro, retire a água das gavetas.
  8. Não consuma os alimentos que acabou de comprar. Consuma o que você já tem em casa e fique sempre de olho na validade.
  9. Prefira potes de vidro para manter os alimentos já preparados. Potes de plástico podem transferir gosto e odor à comida.
  10. A salsinha e a cebolinha podem ser congeladas com óleo ou azeite de oliva para serem usadas mais tarde.
  11. Cebolas não precisam ficar na geladeira. Coloque-as em locais secos e arejados.
  12. Evite cortar frutas, legumes e carnes antes de armazenar, para não acelerar a deterioração.
  13. Enrole a coroa dos cachos de banana com um filme plástico para manter os alimentos frescos por até cinco dias. As bananas também devem ser conservadas fora da geladeira, preferencialmente.
  14. Batatas e maçãs devem ser armazenadas juntas. Essa estratégia desacelera a brotação das batatas e as mantém frescas por muito mais tempo.
  15. Coloque os morangos em uma solução de vinagre e maçã. Logo depois, escorra e passe água corrente sobre eles. A solução impede o amolecimento e retarda o surgimento do bolor.
  16. Frutas vermelhas não devem ficar empilhadas, para não machucarem umas as outras e se manterem frescas por mais tempo.
  17. Saladas devem permanecer em recipientes tampados ou com filme plástico.
  18. Tomates não devem ir para a geladeira. Os mantenha do lado de fora e sem saco plástico. Mantenha-os em temperatura ambiente, sobre papel e longe da luz do sol.
  19. Assim como para os ovos, a variação de temperatura faz mal ao leite. Por isso, não o mantenha na porta da geladeira.
  20. Queijos são produtos delicados. Alguns devem ficar em temperatura ambiente. Outros, na geladeira. Siga sempre a instrução dos fabricantes. Se seu queijo precisar ir à geladeira, cubra-o com filme plástico.

Como fazer uma hortinha orgânica dentro de casa

O cultivo de uma horta orgânica pode ser um hobby bem legal e ainda dar temperos e ingredientes muito gostosos para abastecer os almoços da sua casa, economizando uma boa graninha.

Com a maioria da população vivendo em apartamentos e pequenas casas, é necessário um pouco de planejamento para montar a sua horta. Vamos aprender como fazer, então?

  1. Prepare o local

Você pode plantar em qualquer local. Se não tem muito espaço, sua hortinha pode ser colocada até no parapeito da janela, cultivando pequenas ervas e temperos. O importante é escolher um local onde as plantas possam levar sol e onde seja fácil regá-las.

  1. Um vaso para várias coisas

As jardineiras são vasos compridos que podem abrigar várias espécies, driblando a falta de espaço. Você só precisa ter um pouco de cuidado ao escolher o que plantar. As raízes da hortelã, por exemplo, são invasoras e podem prejudicar as companheiras de recipiente.

  1. Plante!

O vaso onde você plantar precisa ter furinhos. Encha um terço do vaso de brita, duas partes de terra, uma parte de composto orgânico e uma parte de húmus. Espalhe areia e coloque as mudas.

Você pode plantar coisas diferentes ao longo do ano, dependendo do clima da sua região. A lista é longa e passa por todo tipo de verdura, legume e tempero. Para saber mais sobre elas, verifique o gráfico disponível neste site.

Esse pode ser um projeto muito legal para dar vida à casa. E além de tudo, você nem precisaria mais pensar em comprar alguns temperos e hortaliças por um bom tempo. Se os primeiros vasinhos derem certo, sua horta já pode ser expandida e dar uma folga ainda maior para o seu bolso!

5 dicas para turbinar a produtividade e poupar tempo

Com algumas técnicas, o seu dia pode ficar mais produtivo e você pode fazer mais em menos tempo. Se você tem se descabelado para conseguir cumprir as tarefas, siga as dicas a seguir e veja quanto tempo você pode poupar no seu dia:

  1. Use uma agenda

De papel ou no celular, é importante anotar os compromissos numa agenda. No começo do dia, tenha delineado tudo que você tem que fazer. Com isso, você separa facilmente tudo o que tem que realizar ao longo do dia e não fica com tempo faltando.

  1. Saiba quais são as prioridades

Comece o dia fazendo as prioridades. As tarefas importantes não devem ser deixadas para o final do dia. Nossa capacidade produtiva diminui com o passar do tempo, então é melhor não dar chance para o atraso e já completar as tarefas essenciais.

  1. Automatize

Reuniões podem ser feitas por vídeo conferência e comunicações menos urgentes podem ser feitas por email. Com isso, você pode economizar muito tempo.

  1. Sem perfeccionismo

Nas suas tarefas, não deixe se levar pelo canto da sereia do perfeccionismo. Você pode passar tempo demais em uma tarefa porque não está se focando no essencial. Ao fazer algo, tente sempre cobrir o essencial em vez de gastar muito tempo buscando uma perfeição difícil de alcançar.

  1. Use algumas técnicas para produzir

Algumas estratégias podem te ajudar a se mover e otimizar o tempo trabalhado. Por exemplo, a Técnica Pomodoro consegue um aumento da produtividade dividindo o trabalho em nacos de 25 minutos, com 5 de descanso. Essa programação permite que você divida o seu tempo com exatidão e os momentos de descanso liberam a sua mente do estresse contínuo. Há vários aplicativos para celular que contam o tempo de acordo com essa técnica!

Com todas essas dicas, trabalhar e produzir mais deve ficar bem mais fácil. Assim você não perde tempo nem dinheiro no seu dia a dia.

Receitas práticas para uma vida saudável

Ter tempo para manter um estilo de vida saudável e com boa alimentação nem sempre é fácil, todos nós sabemos. Além de dar um pouquinho de trabalho, comer aquela coxinha com refrigerante acaba saindo mais barato do que preparar um belo prato de salada com peito de frango. Mas você sabia que é possível fazer um cardápio variado e econômico?
Você só precisa ter um pouquinho de atenção nas suas compras e vai perceber que a conta do mercado vai caber muito melhor no seu bolso! Confira algumas dicas:

1. A nossa primeira dica é: Fazer uma lista de compras! Coloque o que realmente falta na dispensa e evite desperdícios.

2. Procure por receitas que tenham alimentos da estação, que são mais baratas.

3. Economize ainda mais frequentando a xepa da feira, os preços caem muito no final do dia. Pesquisando bem você acha produtos em ótimas condições.

4. Leve uma calculadora para não passar do orçamento. E sempre confira se o valor da gôndola é o mesmo do caixa.

5. Cheque a validade dos produtos em promoção, será que você vai conseguir comer toda aquela bandeja de iogurte em 3 dias?

6. Evite levar as crianças ao mercado, dificilmente você vai resistir aquela carinha pedindo sorvete, biscoito, doces etc.
7. Na internet você acha alguns sites que fazem pesquisa de preço em mercados da região. É uma ótima forma de ver onde aquele suco preferido está com o melhor preço, se você não tem tempo de pesquisar pessoalmente.

8. E aquela dica de mãe, que a gente quase nunca ouve, não vá as compras com fome! A chance de comprar itens desnecessários é alta.

Organize o seu cardápio semanal e evite desperdícios!

7 dicas para não ter perrengue durante a crise

A crise bateu e você sabe o que isso significa: todos os preços no mundo parecem aumentar e seu salário continua magrinho. Mas existem algumas formas de driblar a crise e muitas delas passam por uma mudança de atitude. Confira as dicas que nós listamos e passe batido pela crise:

  1. Destrinche o seu orçamento

Primeiro de tudo: você tem que colocar todo o seu orçamento familiar na ponta do lápis. Tempos de crise econômica significam que os gastos extras vão ter que ir embora. Faça uma planilha com as despesas e veja qual a quantia máxima que você pode gastar durante o dia. Comprinhas cotidianas são os nossos gastos invisíveis que acabam pesando mais no orçamento no final do mês. Fique ligado e passe a gerenciar a sua renda com mão de ferro!

  1. Descubra outros talentos

Agora é um ótimo momento para descobrir uma atividade para complementar sua renda mensal. Verifique com carinho se você tem condições de pedir um aumento na sua área profissional ou procure abrir um emprego extra. Muita gente tem se tornado motorista de aplicativos de compartilhamento de caronas ou passado a vender quitutes feitos em casa.

  1. Confie em si mesmo!

Resista à tentação. Se estiver sendo seduzido por um desconto ou por algum bem que você queira muito, lembre-se: quem está no controle é você!

  1. Hora de pesquisar

Na crise, sites de comparação de preços são seus melhores amigos. Quando precisar comprar algo, não deixe de recorrer a eles. Para as compras da semana, prefira supermercados mais baratos. Às vezes a opção mais próxima da sua casa não é a mais em conta e todo real economizado faz diferença.

  1. Faça o pé de meia

Se ainda tiver uma renda estável, guarde uma parte do dinheiro. Em tempos difíceis, de uma hora para a outra, essas economias podem ser a salvação.

  1. Você pode viver com pouco!

Isso é sempre verdade, na crise ou na bonança: você não precisa viver com muito. Compre o suficiente para se manter, sem exageros. Se tiver muita coisa parada em casa, você também pode vender na internet e conseguir uma graninha extra.

  1. Dê um chega-pra-lá no estresse!

Por último, lembre-se que o estresse é seu vilão. Relaxe e saiba que sua saúde mental é essencial para a saúde financeira. Equilibre sua vida, faça exercícios e coma bem. Tempos de crise são passageiros: o mais importante é saber que essa é uma fase e que você está no comando do seu bem estar.

4 primeiros passos da educação financeira do seu filho

É importante que a criançada entenda desde cedo como lidar com dinheiro, então é dever dos pais apresentar o assunto de uma forma que eles entendam. Você já pensou em como fazer isso? A gente preparou um guia para você:

  1. Seu exemplo ensina

A criança, desde cedo, reproduz o comportamento que observa nos pais. Se você é frugal, seu filho internalizará esse comportamento econômico. Se ele vê que você gasta com frequência e em muitas coisas pouco essenciais, é disso que vai lembrar.

  1. Comece pela mesada

Se seu filho for bem novinho (a partir de 3 anos), a mesada não precisa ser muito rígida. Dê algumas moedinhas toda semana para que ele possa gastar por conta própria. Passe a dar uma mesada (ou semanada) mais rígida a partir dos 7 anos. O dinheiro dele deve ser condizente com que ele terá que gastar. Atrelar o dinheiro a um bom comportamento ou a notas boas na escola também é uma boa ideia.

  1. Diga para ele guardar uma parte

Defina com seu filho algo que ele deseja muito comprar e diga que ele deve guardar de 10% a 30% do dinheiro que ganhar. Lembre-o sempre que, sem economizar, ele não vai conseguir o que quer, mas a decisão de economizar não pode ser sua – afinal, o dinheiro é dele e é o filho que deve se disciplinar!

  1. Vibre junto com seu filho

Quando o pimpolho conseguir realizar um plano ou sonho e comprar aquilo que queria muito, vibre e estimule-o a guardar ainda mais. Se ele perceber que tem apoio dos pais e que seus esforços dão resultado, ficará muito mais motivado!

Coloque seus gastos na ponta do lápis.

Entender os seus gastos é essencial para economizar e evitar despesas desnecessárias. O cálculo para se chegar a esse resultado é simples: basta somar o quanto você ganha e subtrair deste valor as suas despesas. Para te ajudar a organizar a sua vida financeira, fizemos uma pequena lista de itens que podem tornar essa tarefa mais fácil. Confira:

  1. Separe as despesas por categoria 

Coloque na ponta do lápis todas as coisas que geram gastos para você. Por exemplo: combustível do carro, IPVA, conta de energia, aluguel, alimentação, compras de supermercado, condomínio, etc. A maioria desses valores são fixos no mês ou sofrem pequena alteração de um mês para o outro. Some todos esses valores e subtraia do valor que você ganha. Com o valor final você conseguirá ver como poderá administrar o dinheiro restante, se precisa economizar ou se está em equilíbrio com aquilo que recebe.

  1. Anote sempre todos os seus gastos

Para não ter erro, é sempre importante que você anote todos os seus gastos. Mesmo que seja na pequena compra de um sorvete depois do almoço! Ter todos os gastos anotados ajuda a controlar o dinheiro e evita surpresas desagradáveis no final do mês.

  1. Defina quais são os gastos prioritários

Existem coisas que são essenciais nas nossas vidas. Se você precisa colocar sua saúde em primeiro lugar, procure uma academia ou um esporte que você deseja desempenhar. Existem gastos variáveis que também devem ser levados em consideração. No início de cada ano, sempre haverá mais gastos com o material escolar dos filhos, por exemplo. É importante antecipar essas despesas e evitar ficar sem dinheiro no final do mês.

Ah, você também pode usar a calculadora da Brasilcap para entender melhor o seu orçamento. Com ela, você informa os seus gastos de acordo com cada categoria e a visualiza sua situação financeira.

5 formas infalíveis de economizar no supermercado.

Na correria do dia a dia, tempo e dinheiro são as duas coisas primordiais que acabam nos faltando, principalmente quando o assunto é a ida ao supermercado. Quando vamos fazer as compras da semana ou do mês, às vezes falta um pouco de planejamento, o que pode acabar causando um aperto financeiro no final do mês. Mas você pode seguir algumas regrinhas básicas e tornar a experiência no supermercado menos traumática:

  1. Faça uma lista de compras

Antes de sair de casa, faça uma relação completa do que você realmente precisa comprar no supermercado, verificando sempre os produtos que você já tem em casa. Assim, você evita desperdícios e não gasta com produtos repetidos e desnecessários. Confiar na memória nunca é uma boa opção, porque sempre esquecemos de algo ou levamos o que não precisamos. Não fuja da lista! Isso gera gastos extras, que acabam pesando no orçamento.

  1. Pesquise preços

Pesquisar os preços em diferentes locais para compará-los é um fator muito importante quando se quer economizar. É importante observar se existe economia real, pois existem produtos de preços menores, mas que não rendem tanto. Procure sempre fazer uma média dos preços de alguns estabelecimentos e ir aos locais que possuem essa média mais barata, evitando várias viagens aos supermercados.

  1. Vá periodicamente ao supermercado

Alimentos não perecíveis devem ser comprados mensalmente. Já os produtos perecíveis devem ser comprados semanalmente. Compras semanais podem ser programadas de forma mais organizada, visto que o volume das compras é menor, além de serem controladas mais facilmente.

  1. Olhe a prateleira por inteiro

Ao procurar os produtos, olhe as gôndolas de cima para baixo. Os supermercados colocam os produtos mais caros na altura dos nossos olhos, enquanto os produtos da parte inferior da prateleira são mais baratos.

  1. Não se iluda

Não se deixe influenciar pelas propagandas e chamarizes promocionais. Nem sempre os produtos em destaque são os mais baratos. Vale a pena ir até a sessão desejada e comparar os preços entre as marcas disponíveis.

Até se acostumar com essa organização toda dá trabalho, mas você vai ter uma folga no orçamento no final do mês!