Autor: effy

#AcreditaQueVai

Durante a vida, fazemos muitos planos grandes ou pequenos: conhecer Paris, inaugurar um restaurante, formar uma família, entrar na faculdade, organizar aquela festa inesquecível… Alguns nós conseguimos realizar. Outros, ficam pelo caminho. Entre as maiores justificativas dos desistentes está a famosa frase: “Não tenho dinheiro para isso”. Será?

Pesquisas mostram que o brasileiro tem uma grande dificuldade de guardar dinheiro. Mesmo com todos os avanços na área social e no acesso à informação, a educação financeira ainda não faz parte da cultura do nosso país. É aquela cervejinha aqui, aquela queima de estoque ali. Quando vamos ver, já estamos com saldo insuficiente no cartão.

Já se perguntou quanto você poderia juntar, caso separasse um pouquinho do seu dinheiro todo mês e deixasse guardado em algum lugar seguro? Tudo que poderia realizar com essas novas economias? Na correria do presente esquecemos de pensar do futuro. Sabemos trabalhar duro para ganhar nosso salário, mas pecamos na hora de planejar o que fazer com ele.

Desta forma, a solução não é desistir de seus velhos planos, mas sim de seus velhos hábitos. Pois com disciplina financeira e planejamento nada é impossível. Para isso, existe o Ourocap.

Os títulos de capitalização são usados como forma de estimular o hábito de economizar e, ainda, com a possibilidade de participar de sorteios milionários. Por meio do Ourocap, nossos clientes conseguem desenvolver a disciplina financeira e realizar suas metas específicas. Como ocorreu com um grupo de amigos capixabas apaixonados por futebol. Eles queriam acompanhar os jogos do Brasil na Rússia, mesmo sem ter grana suficiente para isso. Solução? Fizeram títulos Ourocap e conseguiram juntar R$288mil em 36 meses. O bastante para aproveitarem o mundial de 2018 bem de perto.

Por isso, não desista dos seus planos, sejam eles quais forem: uma viagem, um diploma, um novo negócio, o seu casamento, qualquer coisa. Esse é o novo projeto da Brasilcap: ajudá-lo a conquistar tudo que você sempre quis. Então, vamos nessa?

#AcreditaQueVai

3 lugares do Brasil para viajar em família

Chegou julho! Época de a criançada dar uma descansada dos estudos e se divertir bastante (os que passaram de ano, claro). Para os pais, pode ser uma ótima oportunidade de juntar a família e aproveitar bons momentos ao lado dos filhos. O problema é que, quando a grana anda meio curta, fica complicado planejar uma viagem para o exterior. Por isso, vamos dar algumas dicas de destinos incríveis em terras brasileiras para levar a criançada.

Serra gaúcha (RS)

Com um charme especial e aquele clima friozinho gostoso, as cidades de Gramado e Canela são o destino perfeito para a família inteira. Há até uma Aldeia do Papai Noel, sem falar da Snowland, do Gramado Zoo, do Labirinto Verde e todos os atrativos para os pequenos.

Olímpia (SP)

A 430 quilômetros de São Paulo, o município, além de contar com belíssimas fontes naturais de águas termais, ainda abriga diversos parques aquáticos. Um lugar para “lavar a alma”. Garantia de diversão para todas as idades.

Maragogi (AL)

Os mares de Maragogi possuem águas tão cristalinas, que é possível ver os peixinhos nadando no fundo deles. Com certeza seus filhos vão adorar. Especialmente em julho, quando as praias são bem quentes.

Que tal começar a se planejar para as próximas férias? Faça agora o seu Ourocap.

4 alimentos que atuam na prevenção do câncer

O câncer ainda é um mal que aflige milhares de brasileiros todo ano. O que muitos não sabem é que alguns cuidados básicos podem ajudar a combater a doença. Entre eles, uma boa alimentação. Veja alguns alimentos que funcionam como excelentes anticancerígenos.

Tomate

O tomate, especialmente vegetal, é um alimento rico em licopeno, que protege contra a oxidação celular. Dessa forma, ajuda a evitar o câncer de próstata. Sem falar que ainda deixa o molho das nossas comidas bem mais saborosos.

Frutas vermelhas

Frutas de cor avermelhada, como framboesa, amora, morango, açaí e outras (quanta coisa gostosa), são ricas em antocianinas. Esses fitonutrientes retardam o crescimento de células pré-malignas, evitando a formação de novos tumores e reduzindo os riscos de cânceres de mama, cólon e próstata.

Brócolis

Muitos não são muito fãs dele. Entretanto, o brócolis é rico no fotoquímico sulforafano, que tem a capacidade de destruir células cancerígenas e deixar as demais intactas. Ajuda a prevenir os cânceres de próstata e mama.

Alho e cebola

Pertencentes ao mesmo gênero de alimentos, ajudam na prevenção dos cânceres de estômago e de pâncreas, ajudando na excreção de compostos cancerígenos.

Haja coração!

No Brasil, o número de pessoas com enfermidades cardíacas passa dos 300 mil. Nesse mês que tem sido uma montanha russa de emoções para o brasileiro, o Zero Perrengue separou umas dicas para te ajudar a cuidar melhor do seu coração, e deixar ele forte o suficiente para aguentar torcer por muitos e muitos anos ainda! Confira a lista!

1- Exercite-se

Não é necessário passar duas horas na academia todos os dias para proteger o coração. Mesmo pequenas quantidades de atividade física podem reduzir riscos de doenças cardíacas. Segundo pesquisadores americanos, praticar até duas horas e meia de exercícios por semana pode reduzir o risco de doenças cardíacas em 14%. Exercícios aeróbicos são a primeira recomendação de qualquer cardiologista, pois reduzem a pressão arterial, melhoram a respiração, e ajudam a reduzir o colesterol!

2- Sal: consuma com moderação

No passado, era comum que o sal fosse proibido na dieta dos hipertensos. Hoje, sabemos que o cloreto de sódio é um mineral indispensável para o funcionamento das células, devendo ser ingerido mesmo por quem sofre de pressão alta. Porém, é preciso cuidado, porque cerca de 60% das pessoas apresentam sensibilidade exagerada a ele. Organismos que acumulam sódio com mais facilidade retêm líquido em excesso e podem apresentar tendência à hipertensão. Por isso, o recomendado é que se consuma sal com moderação!

3- É proibido fumar

Ué, mas fumar não era ruim para o pulmão?

Também! Além de ser a maior causa do câncer de pulmão, o cigarro é também um fator que afeta a pressão arterial, e, comprovadamente, os fumantes sofrem 3 vezes mais o risco de sofrer de infarto do miocárdio. Procurando mais motivos para parar de fumar? Aqui estão!

4- Mude a sua dieta

Outra forma de cuidar do seu coração é fazer pequenas mudanças de hábitos alimentares. Entre as principais recomendações dos cardiologistas estão:

  • Evitar alimentos ricos em gordura e sal, como industrializados
  • Excluir as frituras e outras preparações que usem muita gordura do seu cardápio
  • Beba vinho tinto: uma substância natural presente nesse tipo de vinho, o resveratrol, inibe a formação de fatores inflamatórios que provocam doenças cardiovasculares
  • Coma mais peixe; isso reduz o risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose e infarto, além de prevenir outros problemas, como o AVC

5- Cuide do seu colesterol

Apesar de ter uma fama predominantemente ruim, o colesterol é uma substância extremamente importante para a manutenção de células do seu corpo, e outras coisas importantes, como o hormônio cortisol por exemplo. A verdade é que existem dois tipos de colesterol: o HDL, também conhecido como o colesterol bom, e o LDL, o colesterol ruim.

O HDL é o colesterol de alta densidade, e é benéfico ao nosso corpo por cumprir a função de levar o colesterol ruim ao fígado, onde é metabolizado.

O LDL, ou colesterol de baixa densidade, é perigoso, pois leva ao acúmulo de placas de gordura nas paredes internas das artérias, diminuindo o fluxo de sangue para órgãos importantes, como o coração e cérebro, podendo levar ao aparecimento de doenças cardiovasculares como infarto e derrame, por exemplo.

Consulte um médico e um nutricionista para saber como melhor controlar e equilibrar os níveis de colesterol no seu organismo.

6- Mantenha o sono em dia

A insônia, embora seja muito associada a doenças físicas, muitas vezes é causada por depressão, síndromes do pânico, ansiedade, entre outras doenças psicológicas. Porém, estudos revelam que pessoas que dormem mal têm 45% mais chances de sofrer um ataque cardíaco do que as que dormem bem. Procure deitar para dormir mais cedo, e evitar distrações como tablets e smartphones.

7- Segura essa emoção!


Calma! Pode torcer e vibrar pelo Brasil o quanto quiser; principalmente se for pertinho de quem você gosta! A emoção que você deve evitar é o estresse. O estresse aumenta demasiadamente a frequência de batimentos do coração, causando assim um pico de pressão e podendo levar até a um infarto. Já pensou que perigo? Procure levar uma vida mais calma, faça atividades que te relaxem, escute bastante música, fique em contato com a natureza, e, naquele momento em que tudo apertar; respire fundo. Vai dar tudo certo!

4 frases que definem o que é disciplina financeira

“O autorrespeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo.”

Abraham Lincoln

São várias as tentações que cruzam o nosso caminho e nos fazem querer passar o cartão na maquininha: promoções relâmpago, liquidações, belíssimas bolsas nas vitrines, convites para nights… Quando bater aquela vontade de gastar, saiba dizer não (pelo menos, às vezes).

“Obstáculos são aquelas coisas assustadoras que você vê quando desvia seus olhos de sua meta.” 

Henry Ford

Não importa o quanto as coisas pareçam difíceis. Com um bom planejamento, é possível realizar qualquer plano. Você só precisa manter seus olhos no objetivo final e nunca se desviar. Metas são o melhor remédio para a indisciplina.

“Se desistir uma vez, isso se torna um hábito. Nunca desista.”

Michael Jordan

Não fique postergando os seus planos e deixando para a “próxima vez”. Pode ser que a oportunidade de alcançar seus objetivos nunca mais apareça. Mire em uma meta e não pare até chegar lá, mesmo que isso exija sacrifícios (por exemplo: cortar a cervejinha nos fins de semana, ir ao shopping com menos frequência, etc.).

“Jamais gaste seu dinheiro antes de você possuí-lo.”

Thomas Jefferson

Essa é autoexplicativa. Antes de sair para as compras, faça sempre um cálculo das suas finanças e estipule um valor máximo que você poderá gastar.

Ah, uma última dica: adquira agora o seu título Ourocap. Com ele, você guarda seu dinheiro em segurança, exercita sua disciplina financeira e ainda concorre a prêmios.

 

Camisas 10 do planejamento financeiro

Você já deve ter ficado por dentro da história do Fabrício e seus amigos. Os integrantes do supertime de futebol Fogo Eterno, que conseguiram economizar R$288 mil com títulos Ourocap e viajar para a Rússia. Conheça agora cada um dos jogadores que participaram dessa vitória elástica.

 

FABRICIO SOUZA SILVA

Fora de campo: Bancário

Dentro de campo: Meia

Maiores habilidades: zoação e realizar planos

O capitão da galera. Foi ele quem sugeriu a ideia de usar o Ourocap e comandou o espetáculo. Resultado: Planejamento financeiro 10 X 0 Falta de grana. #PartiuRussia

 

FREDERICO PERUZZO STUHR

Fora de campo: Empresário

Dentro de campo: Zagueiro

Maior habilidade: fanfarronice

O mais internacional do grupo. Ora em Miami, ora em Santa Maria. E agora na Rússia!

 

LEONEL OHNEZORGE

Fora de campo: Avicultor

Dentro de campo: Atacante

Maiores habilidades: o mais estiloso do time e ter nascido virado pra lua

O medalhão do time. Seus títulos foram sorteados DUAS VEZES durante o Projeto Rússia. Vê se pode?! Os amigos até acharam que era marmelada kkkk. Oh, menino sortudo.

 

GERALDO BERGER

Fora de campo: Empresário

Dentro de campo: Olheiro

Maior habilidade: xerifão

De todos, o que tem mais experiência quando o assunto é Ourocap. Foi um dos primeiros clientes do Banco do Brasil na cidade (haja história pra contar).

Também já foi sorteado no Ourocap de sua empresa.

Sempre convocado para todos os jogos do Fogo Eterno. E agora, não poderia ser diferente.

 

FABIO SOUZA SILVA

Fora de campo: Engenheiro

Dentro de campo: Atacante reserva

Maior habilidade: linguarudo da pelada

Irmão do Fabrício, o que mostra que a disciplina financeira vem de família. Sempre tem algo a dizer (e como).

 

FLORENCIO AUGUSTO BERGER NETO

Fora de campo: Avicultor

Dentro de campo: Atacante reserva

Maior habilidade: polivalência (quieto dentro de casa e zoeiro fora)

Amigo próximo dos integrantes do time Fogo Eterno, fez o Ourocap em função do plano de ir para a Rússia!

 

VOLKMAR BERGER JUNIOR

Fora de campo: Avicultor

Dentro de campo: Ponta

Maior habilidade: mente brilhante

Foi convocado para substituir o pai, mas já teria espaço no time de qualquer maneira. É cliente Ourocap tanto como PF quanto como PJ.

 

KEVIN SEIDLER BERGER

Fora de campo: Avicultor

Dentro de campo: Lateral

Maior habilidade: namorador

Filho do Geraldo, o xerifão. Também é cliente Ourocap como pessoa física e jurídica.

 

HELDER CARDOSO GOMES

Fora de campo: Engenheiro

Dentro de campo: Meia

Maior habilidade: migué

Jovem, hiperativo e do tipo que dá trabalho para os adversários. Fez o Ourocap também para se planejar para o projeto Viagem à Russia!

 

EVANDRO RUBES SPERANDIO

Fora de campo: Empresário

Dentro de campo: Cabeça de área

Maior habilidade: visão além do alcance

Cliente e amigo do Fabrício, é figurinha carimbada nos eventos do Fogo Eterno. Fez vários títulos Ourocap, entre eles o do Projeto Rússia.

 

RENAN BERGER

Fora de campo: Avicultor

Dentro de campo: meia

Maior habilidade: boleiro de carteirinha

Conhecedor de futebol e peladas de fim de semana como poucos. É cliente do Ourocap há anos.

 

DALMACIO ESPINDULA NETO

Fora de campo: Engenheiro

Dentro de campo: Atacante

Maior habilidade: corneteiro mestre

Está saindo do país pela primeira vez, graças ao Ourocap! Também é cliente nosso tanto como pessoa física, quanto jurídica.

 

FRANCISCO STUHR

Fora de campo: Avicultor

Dentro de campo: Atacante

Maior habilidade: famoso come quieto do time

O mais mineiro de todos os capixabas. Kkkkk. Já possuía vários títulos Ourocap antes mesmo do Projeto Rússia.

 

CARLOS MAGNUS CALIMAN BERGER

Fora de campo: Avicultor

Dentro de campo: Zagueiro

Maior habilidade: se amarra em resenha

Mestre das resenhas e peladas. Está sempre convocando os amigos, seja para uma cerva ou um futebolzinho no fim de semana. Foi um dos cabeças do Projeto Rússia, junto com o Fabrício.

 

ADEMAR KERCKHOFF

Fora de campo: Avicultor

Dentro de campo: Técnico

Maior habilidade: mentor e visionário

O “paizão” do grupo e uma das pessoas mais amadas de Santa Maria de Jetibá. Também foi um dos primeiros clientes do Banco do Brasil na cidade, assim como o Geraldo. Devido a sua vasta experiência, convocado como técnico do Fogo Eterno e do projeto Viagem à Rússia!

 

EVERTON ROSSMAM WUTKE

Fora de campo: Empresário

Dentro de campo: Meia

Maior habilidade: estilo

Amigo de longa data da turma e o segundo cara mais “fashion” do time Foto Eterno. Não poderia perder a oportunidade de estar junto com a turma na Rússia!

Quer ver as peripécias desses caras na Rússia e conhecer a história deles em detalhes? Confira na nossa seção #AcreditaQueVai

 

 

 

Como estão Fabrício e seu time?

 

Nós já contamos, aqui no nosso blog, a história do Fabrício e seu time (o Fogo Eterno). Fãs de carteirinha de futebol, eles conseguiram economizar dinheiro para conhecer Rússia em 2018, usando os títulos de capitalização Ourocap. De pouquinho em pouquinho, juntaram R$288mil em 36 meses. Grana mais que suficiente para viajar e acompanhar o Brasil bem de pertinho, no maior espetáculo futebolístico do planeta. Dá só uma olhada no que eles já aprontaram por lá.

 

Aquecimento

Depois de cuidar de todos os preparativos, o time do Fabrício foi encarar uma viagem de mais de 24 horas rumo à Moscou. Mas como para essa turma não tem impedimento, os craques avançaram com tudo. Nem haviam chegado ao aeroporto, e já estava rolando “hola” dentro da van.

 

 

Entrando em campo

Nossos heróis aterrissaram em Moscou no dia 15/06. E aproveitaram para conhecer a terra do renomado escritor Dostoiévski. Cada lugar lindo.

 

 

Enquanto o dia 17 não chegava, o jeito foi assistir aos outros jogos em um point russo bem animado: o Bokpyr Cbeta. Como se pronuncia isso a gente não tem a mínima ideia! O que sabemos é que os caras têm bom gosto musical.

 

E não podia faltar aquela zoeira com o maior rival. Um minuto de silêncio para os nossos “hermanos” aí.

 

 

O grande dia

 No dia 17/06, Neymar e companhia pisaram nos gramados. Os craques do Fogo Eterno já estavam a postos para empurrar a seleção canarinho rumo ao tão esperado hexa.

Antes, uma confraternização amistosa com os adversários da vez.

 

Chega de papo! Hora do jogo.

 

Viu quantas experiências inesquecíveis você pode viver quando acredita nos seus planos e no Ourocap? Acompanhe o dia a dia e as aventuras desses capixabas na Mãe Rússia, para se inspirar ainda mais. Acesse a aba #AcreditaQueVai, aqui mesmo no blog Zero Perrengue.

E aproveite para conhecer nossos títulos de capitalização e realizar seus planos também. Acesse o  site do Ourocap.

Como economizar no churrasco

A busca pelo hexa já começou! Hora de colocar a camisa verde e amarela, caprichar nos adereços e, claro, aproveitar a deixa para marcar aquele churrasquinho só com os melhores. O problema é que, por mais que a vontade de colocar a mão na grelha e reunir os amigos seja grande, muitas vezes falta o mais importante: dinheiro. Mas não se preocupe. Com um pouco de planejamento, tudo fica bem mais barato.

Invista nos aperitivos

A carne costuma ser um dos itens mais caros do churrasco. Dessa forma, caprichar em aperitivos como o pão de alho, arroz, salada, maionese e banana na brasa pode ser uma ótima maneira de saciar a fome de seus convidados, sem precisar gastar rios de dinheiro no açougue.

Desapegue da picanha

Apesar de ser uma delícia, a picanha não é a única opção de carne saborosa para os churrasqueiros de plantão. Por costume, acabamos não dando atenção a outras alternativas bem mais baratas e igualmente suculentas, como o filé de costela e o contrafilé argentino. Saia do convencional.

Evite mexer no carvão

A velha mania de ficar mexendo no carvão enquanto ele está aceso contribui para que o calor se dissipe, além de permitir a entrada de mais oxigênio – o que acaba fazendo com que o carvão queime mais rápido que o normal. Sendo assim, sossega essa mão! Ou prepare-se para ter que ficar reabastecendo a churrasqueira ad eternum.

Planeje bem

Calcule os custos de acordo com o número de convidados, pesquise por promoções de carnes e bebidas, prepare uma lista de compras e, se possível, faça uma vaquinha com todos os envolvidos.

Pronto! Você tem tudo que é preciso para fazer um churrasco campeão, sem gastar muita grana.

O inverno está chegando!

Nessa semana, entraremos na estação mais fria do ano: o inverno. Devido às baixas temperaturas, ao tempo seco e ao aumento da poluição nas cidades, o inverno é sempre aquela época do ano onde todo mundo fica doente. Com medidas simples no dia a dia, é possível prevenir e afastar essas enfermidades do seu lar. Confira as dicas que o Zero Perrengue separou pra você se cuidar nesse inverno!

Vacinar é fundamental!

Um dos cuidados mais importantes é manter a carteira de vacinação em dia. A vacina da gripe é extremamente recomendada por profissionais, principalmente a grupos de risco, como idosos, crianças e gestantes.

Lave bem as mãos

Depois de chegar da rua, principalmente quando utilizar transporte público, é possível que você tenha entrado em contato com muitas superfícies infectadas. Lave bem as mãos, e se possível, use álcool em gel.

Mantenha o ambiente arejado

Um dos principais fatores de contágio é o ambiente propício que formamos para o desenvolvimento de vírus e bactérias ao manter a nossa casa fechada para nos abrigar do frio. É importante deixar, durante algum período do dia, as janelas e portas abertas para que o ar circule.

Deixe a casa limpa

Como mencionado no item anterior, a vedação do ambiente domiciliar pode causar o acúmulo de micro-organismos infecciosos nas superfícies com as quais você entra em contato. Troque as roupas de cama e faça faxina em casa pelo menos uma vez por semana.

Beba bastante líquido

Outra causa de doenças bastante comum no inverno, é a baixa imunidade. O nosso corpo gasta bastante energia para nos manter aquecidos, o que nos deixa vulneráveis a doenças diversas. Uma forma de favorecer o seu sistema imunológico é manter-se bem hidratado. Beba bastante líquido, e evite o excesso de bebidas alcoólicas.

Vitamina C

A Vitamina C também é uma das maiores defensoras do nosso sistema imunológico. Por isso, procure consumir frutas que contenham esta vitamina: camu camu, acerola, goiaba, caju e mamão são algumas opções. 

Evite contato com cigarro

A maior parte das doenças comuns no inverno, como bronquite, gripe, rinite, pneumonia, faringite e a asma, atacam diretamente o sistema respiratório. Por esse motivo, é importante evitar o fumo, mesmo que passivo.

Representando o Brasil e o Ourocap na Rússia

A busca pelo hexa está chegando. E ela será ainda mais especial para o Fabrício e mais 18 amigos capixabas apaixonados por futebol. Afinal, todos eles acompanharão nosso time de craques bem de pertinho, na Mãe Rússia. Aí você deve estar pensando: “quem pode, pode!”. Mas as coisas não são bem assim. Eles só conseguiram essa proeza graças a muito planejamento e títulos Ourocap.

A história

O Fabrício é gerente de relacionamento da única agência do Banco do Brasil na cidade Santa Maria de Jequitibá. Nas horas vagas, bate um bolão com o seu time, o Fogo Eterno (formado pelos 18 amigos citados anteriormente). Como verdadeiros apaixonados por futebol, os 19 sempre participaram de vários eventos ligados ao esporte.

Mas eles queriam ir mais longe. Acompanhar a seleção na Rússia, em 2018. Só faltava um “pequeno” detalhe: conseguir dinheiro para isso. Foi então que o Fabrício teve uma ideia que mudaria a vida do grupo para sempre: juntar a grana necessária com títulos de capitalização. Afinal, ele próprio já tinha sugerido o Ourocap para vários clientes do BB. Com toda a experiência ao seu lado, armou o esquema tático e o time marcou um golaço: guardou R$288mil em 36 meses.

Veja mais detalhes da história e da repercussão que ela causou clicando aqui.

Os próximos capítulos

Para mostrar os detalhes do mundial, assim como incentivar ainda mais pessoas a realizarem seus planos, o Zero Perrengue vai acompanhar as aventuras e loucuras de Fabrício e seus amigos em terras russas. Não vai ter frio que consiga acabar com a animação desses 19 loucos por futebol. Fique ligado! E #Acreditaquevai