O verão tá no ar: Planejamento financeiro, saúde e diversão

O verão começa oficialmente neste último dia 21 de dezembro e, com ele, chegam os dias mais longos, o calor intenso e aquela sensação de que é hora de desacelerar. É um período associado a viagens, encontros ao ar livre, festas e momentos de descanso. Mas, para aproveitar essa estação de forma tranquila, é importante olhar com atenção para três pontos que caminham juntos: planejamento financeiro, saúde e diversão.

No bolso, o verão costuma pesar. Férias escolares, passeios, alimentação fora de casa e atividades culturais fazem parte da programação, mas podem sair caro quando não há organização. Antes de tudo, vale colocar no papel o que entra e o que sai, definindo quanto pode ser destinado ao lazer sem comprometer despesas fixas. Ter um limite claro ajuda a fazer escolhas mais conscientes e evita que o prazer do momento vire preocupação depois.

Planejar com antecedência faz toda a diferença. Pesquisar preços, comparar opções de transporte e hospedagem, aproveitar promoções e dividir despesas com amigos ou familiares são atitudes simples que contribuem para a economia. Criar uma reserva específica para os gastos típicos do verão também é uma estratégia eficiente, permitindo aproveitar o período sem recorrer ao cartão de crédito ou comprometer o orçamento dos meses seguintes.

 

Planejamento é o melhor caminho

 

Outra forma de fortalecer a organização financeira é adotar o hábito de poupar. Produtos que incentivam essa prática, como o título de capitalização Ourocap, surgem como uma alternativa que combina disciplina financeira e a possibilidade de concorrer a prêmios em dinheiro. No próximo sábado, dia 27, o Ourocap 30 anos promove um sorteio especial, com até 30 prêmios de R$ 1 milhão, oferecendo aos ganhadores a chance de começar o verão com ótimas notícias.

Mais do que os prêmios, o maior benefício está no estímulo ao planejamento financeiro. O Ourocap atua como uma ferramenta de apoio nesse processo: além dos sorteios ao longo do plano, ao final da vigência o cliente resgata o valor acumulado, corrigido pela TR*, garantindo segurança e previsibilidade.

Nesse período, a saúde, por sua vez, também pede atenção redobrada. O calor exige hidratação constante, alimentação mais leve e uso diário de protetor solar. A exposição excessiva ao sol pode causar mal estar, principalmente em crianças e idosos. Ao mesmo tempo, o verão é um convite para se movimentar mais, aproveitar espaços abertos, caminhar, respirar e cuidar melhor do corpo e da mente.

Na questão da diversão, opções não faltam. Praias, rios, piscinas e eventos culturais fazem parte do clima da estação. Aproveitar tudo isso com responsabilidade é essencial para que os bons momentos não se transformem em riscos. Respeitar limites, ter cuidado em ambientes aquáticos e atenção ao consumo de bebidas alcoólicas fazem toda a diferença.

O verão está no ar e pode ser vivido com mais leveza quando há equilíbrio. Com um pouco de organização, cuidado com a saúde e escolhas conscientes, a estação se torna um tempo de boas memórias, descanso e diversão que vai além dos dias de calor.

Direitos Humanos garantem liberdade, igualdade e justiça

“Os direitos humanos são a ponte entre a consciência e o dever de cuidar do outro”.

Fernando Zaddock

Em um mundo marcado por transformações aceleradas e desafios sociais persistentes, a defesa da liberdade, da igualdade e da justiça continua sendo um eixo essencial para a convivência democrática. Esses valores, hoje presentes no debate público e nas políticas de Estado, ganharam força a partir de um compromisso global firmado há 77 anos, quando a comunidade internacional aprovou um dos documentos mais influentes da história: a Declaração Universal dos Direitos Humanos.

Proclamada em 10 de dezembro de 1948, logo após as atrocidades da Segunda Guerra Mundial, a declaração representou um pacto internacional para impedir que violações tão profundas voltassem a se repetir. Ao afirmar que todos os seres humanos nascem livres e iguais em dignidade e direitos, ela inaugurou uma nova compreensão sobre cidadania e respeito às diferenças, estabelecendo parâmetros universais de proteção para todas as pessoas.

Entre os principais avanços proporcionados pelo documento está a consolidação da ideia de que direitos humanos são inerentes à condição humana. A partir dele, garantias como educação, saúde, liberdade de expressão, participação política, segurança e igualdade perante a lei passaram a ser tratadas como essenciais ao desenvolvimento de indivíduos e sociedades. A declaração também inspirou constituições democráticas, impulsionou políticas públicas e deu origem a tratados internacionais voltados ao combate ao racismo, à discriminação de gênero, à violência e à tortura.

Outro impacto significativo foi o fortalecimento de mecanismos de monitoramento e denúncia de violações. Organizações civis, ativistas e cidadãos passaram a contar com instrumentos internacionais capazes de responsabilizar Estados e dar visibilidade a práticas autoritárias. Esse avanço tornou possível enfrentar abusos, ampliar a transparência e proteger populações historicamente vulnerabilizadas.

Hoje, a Declaração Universal permanece atual e necessária. Em um cenário global marcado por conflitos, desigualdade, migrações forçadas, discursos de ódio e desafios no ambiente digital, seus princípios continuam funcionando como referência ética e política. Movimentos que defendem diversidade, inclusão e combate às desigualdades encontram no documento uma base sólida para sustentar suas pautas.

Celebrar o Dia da Declaração Universal dos Direitos Humanos não é apenas lembrar um marco histórico. É reafirmar que a dignidade humana precisa estar no centro de qualquer projeto de sociedade. Defender direitos humanos significa proteger todas as pessoas, sem exceção, garantindo que liberdade, igualdade e justiça não sejam apenas ideais, mas realidades concretas.

Em situações de violação no Brasil, a população pode recorrer ao Disque 100, à Ouvidoria Nacional de Direitos Humanos, ao aplicativo Direitos Humanos BR, aos Conselhos Tutelares e às Defensorias Públicas, além de acionar o 190 em casos de emergência. Esses canais existem para assegurar que nenhuma violação permaneça invisível e para garantir que toda pessoa tenha acesso à proteção e à justiça.

Voluntariado: pequenas ações, grandes impactos

⁠” O voluntário é a expressão concreta do amor gratuito”.

Celina Missura

 

Em um cenário global marcado por desafios sociais cada vez mais complexos, o voluntariado se consolida como uma prática transformadora e acessível para quem deseja contribuir com o bem comum. Pequenas iniciativas, contínuas ou pontuais, têm o potencial de modificar realidades, fortalecer grupos locais e gerar efeitos que ultrapassam a esfera individual. O ato de colaborar de forma espontânea revela a força da cidadania ativa e da empatia aplicada ao cotidiano, valores essenciais para sociedades mais justas e inclusivas.

Todo ano, em 5 de dezembro, o mundo celebra o Dia Internacional do Voluntariado, instituído pela Organização das Nações Unidas para reconhecer pessoas que dedicam tempo, talento ou conhecimento em benefício de diferentes causas. Mais do que uma data comemorativa, é um convite à reflexão e ao engajamento, estimulando a formação de redes de apoio fundamentais. Trata-se de um movimento que cresce impulsionado pelo desejo coletivo de promover um futuro mais solidário e sustentável.

Participar de ações comunitárias vai além do alcance imediato nos projetos atendidos. Pesquisas indicam que a prática também beneficia quem se envolve: fortalece a autoestima, amplia o senso de propósito, desenvolve competências socioemocionais e cria vínculos que muitas vezes se estendem para além das atividades realizadas. Em uma sociedade marcada pelo ritmo acelerado e pelo individualismo, dedicar tempo ao outro se torna um exercício de humanidade e reconexão.

 

 

As possibilidades de atuação são diversas e atendem a diferentes perfis e rotinas. Há o trabalho presencial, realizado em entidades sociais, escolas, hospitais, abrigos, iniciativas ambientais e intervenções emergenciais. Já o voluntariado digital, que ganhou força nos últimos anos, permite colaborar a distância em frentes como mentorias, produção de conteúdo, apoio administrativo, aulas online e campanhas de mobilização.

Empresas também têm ampliado programas internos que incentivam seus colaboradores a participar de projetos organizados, fortalecendo a cultura corporativa e ampliando o alcance social das organizações. Outra alternativa é a participação eventual, voltada a mutirões e campanhas específicas. Profissionais com formação técnica podem ainda contribuir por meio do voluntariado especializado, oferecendo conhecimentos em áreas como saúde, educação, comunicação, direito, tecnologia e gestão.

Contribuir de forma indireta também é um caminho possível. Na Brasilcap, por exemplo, é possível adquirir o produto Doadin, que apoia instituições as sociais AACD e a Fundação BB, responsáveis por promover ações de voluntariado durante todo o ano.

Cada gesto voluntário, por mais simples que seja, tem efeito multiplicador. Ao apoiar entidades, fortalecer iniciativas comunitárias e promover o bem-estar de pessoas em situação de vulnerabilidade, o voluntariado ajuda a construir uma sociedade mais solidária.

Caminhos para a construção de um mundo acessível

“Inclusão é um direito daqueles que precisam, e incluir é um dever de todos”.

Letícia Butterfield

 

Celebrado em 3 de dezembro, o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência convida o mundo a refletir sobre um tema decisivo para sociedades que almejam equidade: a construção de um ambiente verdadeiramente acessível para todos. Instituída pela ONU em 1992, a data busca ampliar a conscientização sobre os direitos das pessoas com deficiência e estimular governos, empresas e cidadãos a adotarem práticas que assegurem participação plena e digna em todos os espaços sociais.

Nas últimas décadas, avanços importantes foram registrados, especialmente após marcos legais como a Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência e a Lei Brasileira de Inclusão. Ainda assim, o cenário está longe do ideal. No Brasil, mais de 18 milhões de pessoas declaram possuir algum tipo de deficiência, segundo dados oficiais, o que evidencia a urgência de políticas permanentes, estruturadas e integradas.

Entre os caminhos apontados por especialistas está o modelo social da deficiência, que desloca o foco da limitação individual para as barreiras criadas pela sociedade. Rampas inexistentes, calçadas irregulares, transporte inadequado, falta de tecnologias assistivas e atitudes capacitistas seguem sendo fatores que restringem autonomia, oportunidades e cidadania.

A construção de cidades inclusivas é, portanto, uma prioridade. Calçadas acessíveis, sinalização tátil, transporte adaptado e equipamentos públicos estruturados permitem mobilidade, segurança e dignidade. Na educação, a inclusão passa por infraestrutura adequada, formação de professores, materiais acessíveis e convivência que reduza preconceitos desde a infância.

Cidades acessíveis evitam barreiras sociais

 

No mercado de trabalho, a inclusão exige revisão de processos, ambientes acessíveis física e digitalmente, sensibilização das equipes e valorização da diversidade como atributo estratégico. Empresas que integram acessibilidade ao seu planejamento contribuem não só para a equidade, mas também para a inovação e para o desenvolvimento sustentável do país.

Nesse contexto, ganha destaque também o papel de organizações que apoiam instituições dedicadas às pessoas com deficiência. Um exemplo é a Brasilcap, referência no setor de capitalização e criadora do Doadin, título de capitalização da modalidade Filantropia Premiável.

Ao adquirir esse produto, o cliente concorre a sorteios e, ao final da vigência, o valor de resgate é doado para uma instituição beneficente, como a Fundação Banco do Brasil e a AACD. A empresa também mantém apoio contínuo ao Teleton há 11 anos, contribuindo para o tratamento de milhares de crianças atendidas pela instituição.

Construir um mundo acessível é uma tarefa coletiva e contínua. No Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, o chamado é claro: transformar consciência em prática e assegurar que acessibilidade seja um princípio permanente, e não uma exceção.

Dezembro Vermelho: Informação e cuidado transformam vidas

O Dezembro Vermelho marca, em todo o Brasil, uma mobilização dedicada à conscientização sobre o HIV e a Aids. A partir do dia 1º de dezembro, Dia Internacional da Luta contra a Aids, instituições de saúde, organizações sociais e órgãos públicos intensificam iniciativas que reforçam o compromisso com a prevenção, o diagnóstico precoce e o combate ao estigma.

As campanhas educativas ganham destaque nesse período com o objetivo de aproximar a população de informações seguras e atualizadas. A comunicação clara em ações comunitárias, atividades escolares ou meios digitais ajuda a reduzir preconceitos, estimular o diálogo e incentivar o cuidado com a saúde.

Essas iniciativas também são essenciais para desfazer mitos, esclarecer dúvidas e reforçar que HIV e Aids não são sinônimos. O HIV é o vírus, e a Aids é a fase avançada da infecção, hoje totalmente evitável com tratamento gratuito ofertado pelo Sistema Único de Saúde.

O Brasil adota a estratégia de prevenção combinada, que reúne diferentes formas de proteção, como o uso de preservativos, a testagem regular, a PrEP (Profilaxia de Pré Exposição), indicada para pessoas com maior risco de contato com o vírus, e a PEP (Profilaxia de Pós Exposição), recomendada em situações emergenciais, como relações sem proteção ou exposição acidental a material biológico. Disponíveis no SUS, essas medidas podem ser acessadas rapidamente. No caso da PEP, o início precisa ocorrer em até setenta e duas horas.

O diagnóstico precoce é outro pilar do enfrentamento ao HIV. Detectar a infecção no início permite iniciar o tratamento antirretroviral mais cedo, garantindo qualidade de vida e reduzindo complicações. Além disso, quanto antes a pessoa recebe o resultado, mais rápido se interrompe a cadeia de transmissão. Os testes rápidos oferecidos pelo SUS, ou os vendidos em farmácias, entregam o resultado em poucos minutos, com precisão e sigilo.

 

Testes rápidos são oferecidos pelo SUS e vendidos em farmácias

 

O Dezembro Vermelho reforça ainda o dever social de combater o preconceito contra pessoas que vivem com HIV. A discriminação viola direitos, afasta indivíduos dos serviços e compromete o tratamento. Além dos avanços no acesso ao diagnóstico e ao tratamento, uma das informações mais transformadoras na luta contra o HIV é a comprovação científica de que pessoas que alcançam carga viral indetectável não transmitem o vírus aos seus parceiros sexuais, mesmo sem o uso de preservativo.

Essa evidência, reconhecida mundialmente por diversas instituições de saúde, foi confirmada por estudos internacionais que acompanharam mais de 5 mil casais sorodiscordantes ao longo de vários anos. O princípio “Indetectável = Intransmissível” (I=I) reforça não apenas a eficácia do tratamento antirretroviral, mas também a importância de combater o estigma, promover o cuidado contínuo e incentivar a testagem regular.

Falar sobre HIV com responsabilidade, evitar estigmas e apoiar quem vive com o vírus são atitudes que fortalecem a comunidade e ajudam a construir uma sociedade mais justa, humana e comprometida com a dignidade de todos.