Mês: janeiro 2025

DIA NACIONAL DA SAUDADE: CELEBRANDO OS BONS MOMENTOS

O poeta Mário Quintana tinha razão: “A saudade é o que faz as coisas pararem no tempo”. E quantas coisas deixamos no meio do caminho! De repente, tudo vira passado e sentimos o coração apertado somente com a lembrança de não haver mais tempo para recuperá-las.

 

É uma incógnita quem idealizou que 30 de janeiro seria o Dia Nacional da Saudade. Porém, o plano viralizou como motivo de celebração da palavra “saudade”, cuja origem vem do latim soltatem (que significa solidão). No português original, saudade se tornou um substantivo abstrato que envolve sentimentos como lembranças, tristeza, melancolia, nostalgia, ausência, amor, alegria… enfim, trata-se de uma das palavras que mais influenciam poetas, escritores, cantores, músicos e os eternos românticos.

 

A saudade, para muitos, é um sentimento que conecta o presente ao passado, relembrando pessoas, lugares e situações que deixaram marcas profundas. Embora possa ser doloroso, ela também é uma forma de manter viva a essência do que foi significativo em nossas vidas. Essa emoção é um lembrete do amor e da importância das relações e experiências que moldam quem somos. Compreender a saudade é aceitarmos que ela faz parte da condição humana e nos ajuda a significarmos a nossa própria história.

 

Para lidarmos com a saudade de forma saudável, é preciso acolher esse sentimento sem deixarmos que domine completamente a nossa razão. Atitudes como escrever cartas, um diário, uma poesia, conversar com pessoas próximas ou até mesmo revisitar memórias por meio de fotos e objetos podem ajudar a canalizar a nostalgia positivamente.

 

Em vez de evitarmos a saudade, o importante é transformá-la em uma força motivadora que pode trazer insights sobre o que valorizamos e o que realmente nos faz felizes. Assim, a saudade pode ser um impulso para buscarmos novas experiências e nutrirmos conexões atuais.

 

Uma dessas experiências é podermos viajar para reencontrar familiares, parentes, amigos ou o verdadeiro amor. Se é pra ser feliz — matando a saudade de alguém muito querido — não importa a distância e o tempo. Para realizarmos a viagem dos nossos sonhos, nada melhor do que o bom e infalível planejamento financeiro. E uma dica é adquirirmos títulos de capitalização, um meio de guardarmos dinheiro de forma programada e, ao mesmo tempo, concorrermos a diversos prêmios.

 

Um dos produtos de maior sucesso da Brasilcap é o Ourocap, um título de capitalização que ajuda a realizar objetivos planejados. O cliente paga o título mensalmente ou de uma única vez e, ao final da vigência dele, recebe de volta 100% do valor pago, corrigido pela Taxa Referencial (TR).

 

Em resumo: a saudade pode ser uma fonte de força emocional, desde que seja encarada como uma celebração do que nos enriquece e não como um peso que nos impede de avançar.

 

 

O PAPEL DA EDUCAÇÃO AMBIENTAL EM TEMPOS DE TRANSFORMAÇÃO

 

Há uma urgência no ar quando o assunto é meio ambiente. Em tempos de guerra contra a própria natureza, empurrar os problemas para debaixo da terra é uma atitude de desistência e covardia diante do bem mais precioso do planeta. Hoje, Dia Mundial da Educação Ambiental, é o momento certo de repercutir o comportamento de cada um de nós sobre os impactos crescentes das ações humanas neste cenário de transformação social, que utiliza os avanços tecnológicos em busca apenas do desenvolvimento econômico.

 

A degradação de ecossistemas, a poluição de rios e mares e as mudanças climáticas ameaçam a biodiversidade, atingindo – drasticamente – a qualidade de vida no mundo. A situação exige que a sociedade repense suas práticas, adotando uma relação mais sustentável com os recursos naturais. Promover a Educação Ambiental é essencial para conscientizar as pessoas sobre a gravidade desses problemas e capacitá-las a agir de maneira responsável. Sem isso, o futuro do planeta está cada vez mais comprometido, com consequências diretas na saúde, economia e segurança global.

 

Para essa parada universal de reflexão, foi criado o Dia Mundial da Educação em 1975. Mais uma iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU), inspirada na “Carta de Belgrado” elaborada durante a Conferência Internacional de Educação Ambiental que aconteceu há 50 anos, em Belgrado, Iugoslávia, com patrocínio da UNESCO (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura), um braço da ONU pelo incentivo à educação, ciência, cultura e comunicação.

 

No Brasil, a Política Nacional de Educação Ambiental (PNEA) foi instituída pela Lei 9.795 de 1999, para incentivar a conscientização coletiva sobre questões ambientais e sociais. Aliás, o país já está oficialmente confirmado para sediar a COP 30 (30ª Conferência das Partes da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre Mudanças do Clima), que acontecerá em Belém–PA entre os dias 10 e 21 de novembro de 2025.

 

O quadro do meio ambiente no Brasil é uma grande preocupação para o mundo. Entre janeiro e dezembro de 2024, o país registrou um aumento de 79% nas áreas queimadas em todo o território nacional, comparado com o mesmo período do ano anterior. Segundo dados do Monitor do Fogo do MapBiomas, 30,8 milhões de hectares foram destruídos por incêndios nesse período. A extensão da área queimada é superior à do território da Itália e a maior já registrada desde 2019. A maioria da área brasileira devastada pelo fogo (73%) atinge a vegetação nativa, principalmente de formações florestais.

 

O MapBiomas é uma iniciativa que envolve uma rede colaborativa e multi-institucional, com mais de 100 instituições – entre universidades, ONG’s, e empresas de tecnologia – de 14 países da América Latina, América do Sul e Ásia. Pesquisadores explicam que a ameaça do fogo está relacionada há longos períodos secos em decorrência do fenômeno El Niño (aquecimento anormal das águas superficiais e subsuperficiais do Oceano Pacífico) entre os anos de 2023 e 2024. A ação humana é outro grande responsável pelos incêndios florestais, cujo interesse econômico tem sido uma ameaça à biodiversidade, com queimadas para abertura de novas áreas agrícolas e pecuárias; limpeza de terrenos; mineração, extração de plantas e árvores, além daquelas atitudes bizarras de jogar bitucas de cigarros em áreas de vegetação ou soltar balões por puro divertimento.

 

No Brasil, a questão torna-se ainda mais relevante devido à riqueza natural do país, que abriga uma das maiores biodiversidades do planeta. A destruição de florestas, a exemplo da Amazônia, agravada pela poluição de rios e mares, compromete não apenas a fauna e a flora, mas também o bem-estar das futuras gerações. Preservar esses recursos é garantir qualidade de vida e oportunizar desenvolvimento sustentável para os brasileiros.

 

Na condição de signatária do Pacto Global da ONU pela preservação do meio ambiente, a Companhia Brasilcap participa, efetivamente, da promoção internacional que dissemina ações proativas através dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS). E uma dessas ações que impactam a mudança de mentalidade através da educação ambiental está no projeto Valos Ler – Geração Digital (em parceria com o Grupo aRede), cujo patrocínio privilegia a produção de videoaulas educativas, abordando temas relevantes como cuidado com o meio ambiente, reciclagem, decomposição de materiais, replantio de árvores, energia renovável, conservação das águas e limpeza de áreas públicas. E tudo isso, encorajando o diálogo interativo entre professores, alunos e comunidade escolar.

 

Na realidade, trata-se do poder do exemplo individual, que provoca o engajamento coletivo na transformação do nosso habitat natural. Ao longo dos últimos anos, a Brasilcap tem enfrentado a complexidade dos desafios ambientais no país, promovendo ideias inovadoras em prol da cultura da responsabilidade compartilhada. O propósito é oferecer melhor qualidade de vida para as próximas gerações, as quais não podem depender apenas e tão somente do compromisso institucional de governos ou políticas públicas para mudança de comportamento, com atitude cidadã totalmente consciente e responsável pelo meio ambiente em casa ou no planeta.

 

 

 

BOM HUMOR É INSPIRAÇÃO: DIA MUNDIAL DO RISO

 

O comediante e cineasta Charles Chaplin era um dos maiores amantes do riso. Um dia, ele escreveu: “É benéfico rir dos aspectos mais sombrios da vida, incluindo a morte. O riso é um tônico, um alívio, uma pausa que permite atenuar a dor”. O médico americano Patch Adams também acreditava na alegria como processo de cura e revolucionou a abordagem médica como ativista do bom humor nos leitos hospitalares do mundo. Certamente, o ídolo do cinema mudo e o médico foram inspiração para o movimento que criou o Dia Mundial do Riso.

 

A ideia de levar o bom humor a sério surgiu em 1995, a partir da técnica terapêutica batizada de Yoga do Riso, criada pelo médico indiano Madan Kataria, adepto da tese de que rir é o melhor remédio contra a ansiedade, depressão, angústia, medo e outros sentimentos de negatividade. A técnica é praticada em mais de 110 países no mundo, estimulando as pessoas a buscarem a leveza da alma como cura sem o uso de remédios, combinando respiração consciente e espontaneidade em rir mesmo sem piadas, cenas de comédia ou palhaçadas típicas de pessoas bem-humoradas.

 

O Dia Mundial do Riso é celebrado em 18 de janeiro como uma ocasião especial para meditar sobre a importância da alegria para a saúde mental. Especialistas do Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira – ligado à Fundação Oswaldo Cruz (IFF/Fiocruz) – acreditam que a terapia do riso impacta o estado emocional das pessoas. Esta reflexão está também incorporada à Campanha Janeiro Branco, cujo maior objetivo é conscientizar a população sobre a importância da saúde mental, com atitudes de prevenção à ansiedade, depressão, transtornos comportamentais por meio de hábitos saudáveis, bom humor, afeto, gratidão e disponibilidade de interação social.

 

O riso não é tão somente terapêutico para diversas doenças e um antídoto contra a tristeza. Ele é também responsável pela paz interior. Quando alguém sorri, leva a mensagem de gentileza, bondade, amizade e fraternidade. Um sorriso sincero e espontâneo é suficiente para transformar o dia de alguém aborrecido, emburrado, irritado ou mal-humorado, seja no ambiente familiar, entre desconhecidos, nas ruas e principalmente no meio corporativo.

 

De acordo com neurocientistas, o riso provoca efeitos colaterais positivos no cérebro. Ao sorrir, a pessoa aciona a endorfina – conhecida como o hormônio da felicidade – que atua com a serotonina, bloqueando a produção de estradiol e adrenalina, hormônios causadores do enfraquecimento do sistema imunológico, causando estresse e raiva. Para externar um simples sorriso, o corpo humano pode chegar a movimentar até 80 músculos. Além disso, o riso é tão importante quanto alguns minutos de academia de ginástica. Ele queima calorias, melhora a qualidade do sono, fortalece a musculatura abdominal, rejuvenesce, melhora a circulação do sangue no coração, ajuda na respiração, na digestão e ainda dá uma boa dose de criatividade e alto astral.

 

Quando você compartilha sua alegria com outras pessoas, consegue, naturalmente, estabelecer uma rede de proteção contra a infelicidade generalizada. Então, não há mais dúvidas de que o sorriso é o estado emocional mais equilibrado para manter nossa longevidade e qualidade de vida. No Dia Mundial do Riso, não há espaço para dúvidas sobre a corrente do bem que se forma em torno de todos nós, quando distribuímos gargalhadas gratuitas e despretensiosas.

 

Sabemos que o bom humor desempenha um papel fundamental na qualidade de vida. Compreendendo essa importância, a Brasilcap tem investido em iniciativas que proporcionam momentos de alegria e descontração aos brasileiros, apoiando espetáculos de comédia e reforçando seu compromisso com a cultura e o bem-estar. Esses projetos culturais são uma forma de aproximar as pessoas do entretenimento de qualidade, promovendo o acesso à arte e incentivando a reflexão de forma leve e criativa.

 

Entre os espetáculos apoiados pela Brasilcap estão “Duetos”, “Avesso do Avesso” e “O Cravo e a Rosa”, peças que têm conquistado plateias com seu humor inteligente e talentoso elenco. Escrita pelo dramaturgo britânico Peter Quilter e estrelada por Eduardo Moscovis e Patrícia Travassos, “Duetos” explora as nuances das relações humanas com um toque cômico e sensível. O “Avesso do Avesso” conta com a dupla de atores Heloisa Périssé e Marcelo Serrado, numa comédia de curtas histórias sobre seis diferentes casais em situações cotidianas bem-humoradas. Já “O Cravo e a Rosa”, inspirada na novela do escritor Walcyr Carrasco, ganha vida com os atores como Isabella Santoni e Dudu Azevedo, levando ao público uma comédia envolvente e cheia de ritmo. Com esses patrocínios, a Brasilcap reafirma sua missão de transformar vidas por meio do incentivo à cultura e ao riso.

 

Para o escritor paraibano Ariano Suassuna (autor da peça teatral “O Auto da Compadecida”), o bom humor era uma espécie de arma. E certo dia, ele disse: “Tenho duas armas para lutar contra o desespero, a tristeza e até a morte: o riso a cavalo e o galope do sonho.  É com isso que enfrento essa dura e fascinante tarefa de viver”. Façamos como o criador dos personagens João Grilo e Chicó: vamos fazer do riso a melhor regra do bem-viver.

 

 

 

 

 

 

 

 

CELEBRE A GRATIDÃO TRANSFORMANDO VIDAS

Muito obrigado, grato, firmeza, valeu, beleza, show de bola, joia, ótimo,  muito bom.  Não faltam expressões cotidianas que demonstram agradecimento por alguma coisa positiva que aconteceu para deixar seu dia melhor.

 

A gratidão não é apenas uma gentileza social, mas uma virtude com traços de caráter, ética e até um certo dom pessoal. A gratidão às vezes é inata, mas também pode ser adquirida ao longo da vida a partir de referências assertivas no convívio com outras pessoas.

 

A origem da palavra “gratidão” vem do latim gratus: que significa grato ou agradecido; além de gratia: o mesmo que graça. A expressão inspirou muitos filósofos no mundo, cada um buscando compreender a importância do agradecimento sincero e espontâneo.

 

Um desses filósofos foi Antístenes (445 a.C. a 365 a.C.), que concluiu: “A gratidão é a memória do coração”. Para estimular a sociedade a cultivar uma memória positiva e agradecida pelas dádivas da vida, foi instituído – oficialmente – o dia 6 de janeiro como o Dia da Gratidão no Brasil. A data é inspirada na tradição do Dia de Reis, trazida ao país pelos portugueses durante a colonização para homenagear a visita dos três reis magos ao menino Jesus.

 

De acordo com estudo realizado por pesquisadores da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, *a gratidão, aliada ao pensamento positivo, são atitudes que podem dar longevidade. A pesquisa, publicada na revista Jama Network, contou com depoimentos de cerca de 50 mil enfermeiros com idade média de 79 anos, dos Estados Unidos, que preencheram um questionário sobre o quanto eram gratos por suas vidas. O estudo concluiu que as pessoas que praticavam a gratidão e otimismo apresentaram risco 15 a 20% menor de morte prematura, redução significativa de doenças cardíacas e câncer, melhora na saúde física e mental, além de maior resiliência ao estresse e à ansiedade.

 

Os especialistas em comportamento humano concordam que a gratidão exerce um papel transformador na vida das pessoas. Ao cultivar a gratidão, elas experimentam uma mudança significativa em suas perspectivas, emoções e rotinas. Eles concordam que a prática regular da gratidão está associada ao aumento da felicidade, bem-estar e satisfação.

 

O Dia da Gratidão é, portanto, a oportunidade de perceber que o agradecimento não é uma atitude aconselhada somente aos que praticam determinados preceitos religiosos. A reflexão sobre gratidão é algo muito maior. É um exercício diário que estimula o agradecimento a tudo de bom que nos acontece ou até mesmo pelas dificuldades, problemas e desafios desagradáveis com que nos deparamos no dia a dia. “É pra ser feliz” em quaisquer circunstâncias.

 

O sentimento de positividade impacta na nossa saúde física e mental muito mais do que a gente imagina. Não há como exigir que somente coisas boas e extraordinárias nos aconteçam. A vida é surpreendente, como disse o escritor brasileiro Guimarães Rosa: “O correr da vida embrulha tudo, a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem”. “É pra ser feliz” com tudo que a vida nos traz.

 

Aproveitem o seu Dia da Gratidão. Tome a iniciativa de convidar um amigo para almoçar em agradecimento por algo que ele fez por você; escolha algum acontecimento do seu dia para se sentir grato; escreva um bilhete ou uma carta para si dizendo o quanto é feliz por estar vivo; diga obrigada (o) a quem lhe serve, abre a porta, cede um lugar na fila, oferece uma ajuda ou simplesmente cumprimente alguém na rua. Escolha retribuir gentileza com gentileza.

 

Não esqueça: a gratidão combina com todos os gêneros, raças, crenças, personalidades e qualquer tipo de roupa. Seja feliz!

 

Fonte:

* Harvard T.H. Chan School of Public Health

 

 

SAÚDE MENTAL E FINANCEIRA: EQUILÍBRIO PARA O BEM-ESTAR

Dúvida, expectativa, preocupação exagerada, medo, isolamento, descontrole financeiro. Esses e outros sentimentos de negatividade provocam um dos maiores males do século XXI: a ansiedade. A Organização Mundial da Saúde (OMS) – atenta aos problemas que impedem a qualidade de vida da sociedade no planeta – realizou uma pesquisa que aponta o Brasil como o primeiro lugar em casos de ansiedade no mundo em 2024.

 

A ONU respalda o levantamento, mostrando que mais de 18 milhões de brasileiros sofrem com transtornos de ansiedade, representando cerca de 9,3% da população. A realidade é que o país está nesse ranking, ganhando fama internacional de ser uma das piores referências quando o assunto é saúde mental. Um dado bastante preocupante.

 

De acordo com especialistas, a ansiedade é uma emoção inerente ao ser humano, porém, em doses normais. É aquela emoção que surge – naturalmente – diante de algo que provoque medo ou insegurança. É um mecanismo de autodefesa, preparando o organismo para lidar com desafios e o alerta em momentos de perigo.

 

Até aí, tudo bem. A ameaça é quando esse sentimento se torna uma aflição constante e descontrolada, a ponto de levar uma pessoa a precisar de tratamento psicológico e terapêutico para enfrentar o transtorno persistente que atrapalha o convívio social e a rotina de trabalho.

 

Pensando em todas essas consequências que se tornaram um problema de saúde pública, em 2014, o psicólogo mineiro da cidade de Uberlândia–MG, Leonardo Abrahão observou que o início do ano é justamente quando as pessoas planejam mudanças de comportamento para recomeçarem em melhores condições físicas, mentais, profissionais e principalmente financeiras. Então, ele teve a ideia de criar o Movimento Janeiro Branco: um mês dedicado à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional para reduzir os efeitos colaterais da ansiedade, depressão e outros fatores de doenças mentais.

 

O tema da campanha Janeiro Branco 2025 é “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”. A proposta é resgatar a consciência de que é necessário zelar pelo estilo de vida que se leva, observando cada detalhe de forma holística para o bem-estar emocional, social e financeiro.

 

Segundo o Ministério da Saúde, as principais causas de ansiedade – e que podem levar uma pessoa ao estágio mais avançado da depressão – são problemas de saúde física, desemprego, violação de direitos humanos, ambientes sociais tóxicos, além da incerteza e imprevisibilidade financeira.

 

A educação financeira desempenha um papel fundamental na saúde emocional do ser humano. É a oportunidade de estímulo para que as pessoas controlem o nível de estresse, reduzam a ansiedade e aumentem o controle em relação aos compromissos do dia a dia. Nesse contexto, o programa de educação financeira da Brasilcap, o Educap, é voltado para pessoas em situação de vulnerabilidade social, de modo a aumentar a conscientização geral sobre o tema.

 

O programa lançou em 2024, a plataforma Educap que disponibiliza conteúdo educacional personalizado, cursos e recursos práticos para ajudar adolescentes e jovens através da linguagem gamificada, utilizando jogos para engajá-los em situações reais sobre o mercado financeiro e como lidar com dinheiro de forma saudável. A plataforma Educap nasceu do compromisso da Brasilcap com a Base Nacional Comum Curricular (BNCC), alinhados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU.

 

No Janeiro Branco – quando tudo parece estar zerado – não há momento mais adequado para refletir e dar o primeiro passo para cuidar da sua saúde física, emocional e financeira. Cada situação que você superou no ano passado foi necessária para chegar ao aqui e ao agora. E cada momento de sua vida possui uma nova chance para recomeçar em 2025.

 

Se você quer dar o primeiro passo para cuidar da sua saúde financeira, conte com a Brasilcap ao selecionar produtos e serviços que te apoiem nesta jornada. O título de capitalização de pagamento mensal, da modalidade tradicional, é uma solução para pessoas que não possuem disciplina para guardar dinheiro e ainda querem concorrer a prêmios, através dos sorteios. Afinal de contas, a sorte acompanha quem tem disciplina!